スカル練習日＠戸田（大野は欠席）

11:15-12:45　快晴
シングルスカル乗艇＠戸田

私は欠席したので、宮本さんの練習日誌から転載します。
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戸田でのスカル練習日となりましたが、厳しい寒さが予想されたものの、快晴・微風で寒さもそれほどでもなく、快適にスカル練習を楽しめました。
コースは、シーズンオフかつ昼時ということで、練習艇は少なく、後半組はコースを独占状態に近くなりました。
練習は、コースを端々、シングルスカルで堪能することができました。宮本は、R14-18位で、①前に伸びること、②上半身の力を抜くこと、③足蹴りをしっかりすること、の３点を意識しながらロング漕ぎを行いました。スカル記録会で全力で漕いだ経験から、その７掛け、８掛けの漕ぎに安定感が出てきたように思いました。宮ケ瀬でのスカル練習では、沈を避けるために小さく、固く漕いでいたのですが、少し進歩した実感あり。しかし、まっすぐ進まないのは相変わらずで、タイムロスがもったいない。
スカル熟練者達は、優雅に、力強く漕いでいました。
練習後は、コスパ重視でぎょうざの満洲へ。美味しい餃子のお店に惹かれるのがペンタの特徴かもしれません。
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