五大学ミドル練習＠鶴見川

9：30～11：30　晴

エイト（SE3エンパッハ）乗艇：　C S藤　S CK良　7 I井　6 M木　5大野　4 S野　3 W利（TK大）　2 D塚　B I藤（TH大）

《メニュー》
・ノーワーク～ライトワーク～ライトパドル～パドル（Max SR30）で2往復
・試しにスタート練習（1本×1、3本×2）

これまでで一番バランス良かったです。艇が安定したエンパッハだということも要因、との説もありますが。フィニッシュからのバランスが気持ちよかった。腰養生中のため、相変わらず前傾は小さめに漕いでいますが、フィニッシュが合ってHANDS AWAYしたところでバランスがとれると、楽にギャザーできます。

今日はしかし、あまり脚でキャッチ～水中引く感じができませんでした。そのせいか、左腕/左手がやけに疲れました。動かなくなるかと思いました（動きましたが）。左手のマメは、今日は破れずにもちこたえました。尻も。

ライトパドルはまだいいのですが、パドルを漕ぎ続けていると、少々腰に響いてくるような気がします。もっと筋力鍛えねば、レース漕げません。パドルになると、だんだん疲れてきて、レンジも短く、タイミングもずれてきます。どこまで体力をつけられるか。

「王将」へ行こうとしましたが、満席で入れず。いつもの蓬莱春飯店で、生ビール、餃子、チャーハン、焼きそば。@1,300円。