立春の 波穏やかに 鶴見川

9：00～11：30　晴
エイト乗艇＠鶴見川

《SE1》C廣江　S奥　7下遠野　6関野　5深井　4中本⇒藤野　3高橋K3⇒大野　2堤　B渡邉⇒出井
《陸》知加良

《メニュー》
【前半】
①WU･技術練習
・（4men）腕漕ぎ→上体漕ぎ→ハーフスライド→フルスライド)
・リリースポーズ→1･3本ロー→両舷NW→LP→LPP
②鷹野〜船台
・ノーストラップ
・NW→LP→LPP(R18〜20程度)
③折り返し半周程度
・LPP (R20程度)
【後半】
①WU
・6workで一巡(慣らし)
・ 1本･3本→両舷NW→LP
②10分漕
・LP(R20程度)
・LPP(18程度)
CD

先週はラフコンだったそうですが、立春の今日は無風無波（後半やや風と救助艇の波が出ましたが）の絶好コンディションの鶴見川。3割増しに上手くなった（つもりの）漕ぎを満喫しました。

キャッチから水をガッチリ引っかけてその重さのまま艇を運んでフィニッシュで突き放す。
フィニッシュ～ハンザウェイ～フォワードのバランスも思うがまま（これも良コンディションのなせる業）。
ブレードリカバリーが早い？という指摘があったみたいなので、前回のようにリカバリーを遅めに調整しつつ、滑空の具合を確認する。
フォワードは静かに、ギアでいえばオールも身体もニュートラルに入れた感じで。

コンディションがいいので、多少艇が揺れたりタイミングがずれたりしても余裕で修正可能。ラフコンの時もそういう修正がきちんとできればいいのか。ということで、ラフコンの時に練習すべきことは修正の仕方ということじゃな。

前半組出発
前半＆後半（知加良さん撮影）

陸動画（前半） ⇒ YouTube

知加良さん陸動画（前半） ⇒ YouTube
知加良さん陸動画（後半） ⇒ YouTube

廣江さん艇載動画（タイムラプス！）⇒ YouTube

K3さん360度動画（船尾カメラ）
前半 技術練からオールメン ⇒ GoPro
前半 LP ⇒ GoPro
前半 LP,記念写真等 ⇒ GoPro
前半 ローピッチでパドル 続き ⇒ GoPro
後半 分漕、NW ⇒ GoPro
後半 LPで10分漕 ⇒ GoPro
後半 NW,LP,PW ⇒ GoPro
後半 NW,LP,PW続き ⇒ GoPro

《今日の事件》
前半組が出艇してすぐ、森永橋に消防車が何台もサイレンを鳴らしながら集結。消防隊員らしき人々が川岸を行ったり来たり。人が川に落ちて探しているが見つからないとのこと。
その後、後半組が戻って来たころ、漕艇場前あたりで発見されたようで、救助艇やダイバーが救助活動中で、納艇の時間でしたが水上で待機。
横浜消防署の川渕さんも出動していて久しぶりにお会いしました。
 
森永橋の上にも（知加良さん撮影）

《昼食＠タンゴ》…久しぶりです
生ビール、冷奴、お新香、きんぴらごぼう、肉野菜炒め、カレーライス、ナポリタン