イタリアまるかじり

料理を通じてイタリア文化探検する。

2月26日(火)林試の森散歩

2013-02-26 20:58:17 | その他
 
週に3日は往復50分の散歩コース「林試の森」を散歩しています。



紅梅、そして白梅も咲き出した。





 河津桜もほころびだした。来週は何分咲きだろうか?



今夜は久しぶりに「すきやき」、林試の森の帰り道に、肉屋「山喜屋生肉店」で牛肉購入。
肉はこの店に決めており、常連である。店主に許可を得て写真撮影する。
鮮度良く旨く、良心的な価格で、いつも温かみのある優しい笑顔で迎えてくれる。
水、木は休みです。小山台一町目交差点をほんの少し林試の森へ行く途中で、
目黒信用金庫向かいにある。









 今夜のすきやきレシピー

 
「極上すきやき」 4人前

1.すき焼き用牛肉 800g(一人200g)

 おろしたまねぎ2個を牛肉につけてラップして1時間ほど冷蔵庫に。

2.割り下
 酒、みりん、しょうゆ : 150ml 
 砂糖 : 20g 、蜂蜜 : 大匙1/2

3.野菜
 ごぼう(ささがけ)1本、白菜1/4~1/2個(食べやすい大きさ)、大根1/4個
 (2cm幅)、きのこ(えのき)適量、ねぎ(2本)2cm斜め切り、しらたき2個
 (熱湯であく抜き)、焼き豆腐1丁
調理
1.鍋
 油引きごぼうを炒める。
 割り下入れ沸騰させる。
 牛肉入れて80%火を通したら → 取り出しておく。
2.1の鍋に野菜全て入れる。
 野菜に火が通り食べごろになったら、1の牛肉を食べる分だけ入れる。
3.溶き卵に入れて食する。