市民センターのプールで2時間泳ぎ、心地よい疲れに気分も爽快。
何だかコツがつかめたのか、10年以上自分がカナヅチだと思い込んでいたのが嘘のように、ざぶざぶと泳いできました。
ただその場で潜ったり、ゆらゆら浮いてみたり、蹴伸びで5メートルほどつい～っと進むだけでも楽しい私には、運動不足解消の手段としては向いているのかもしれません。
今年は食欲の秋ではなくスポーツの秋にしたいと考えているので、市民プール、強い味方になってくれそうだ。
けど、何故だか鼻に水が入る。
息継ぎで入るのかと思いきや、そういうわけでもナイらしい。
最初は快適に泳いでいるのだけど、じわじわと鼻の奥が痛くなってくるのです。
…何でだろう……（T-T）
ともあれ、イイ気分で帰宅し、塩素にやられた髪を護るべくシャワーを浴びて一言。
「白玉クリームあんみつが食べたいーっ」
「うわ、たった今消費したカロリーを無にする発言だなオイ」
駅のそばにある甘味処で、抹茶白玉あんみつを食べました。
おいしかったー。
水圧がかかるので、息を止めてるだけだと
体が横を向いた時に入って来ますよっ♪
（空のペットボトルやコップを
横向きで水に沈めると
ゴボゴボと水が入るでしょー？
それと同じなのです♪）
なので、鼻から息を吐き続けるか、
頬を膨らませたふくれっつらで
鼻腔内の圧力を上げるかしないと
水が入って鼻が痛くなるのです！
中耳炎の原因にもなるので要注意ですよーっ
さすがは元プロ、わかりやすい解説っ（*゜▽゜*）
確かに、鼻から息を吐きながらは泳いでナイ気がします。
口から吐いている。
鼻から息を吸わなければイイと勝手に思い込んでいましたが、
吸わなくても横になれば入るのですね。
ペットボトル……そんな簡単な原理で鼻を痛めていたのか…。
次回からは「鼻から息！鼻から息！」と唱えつつ頑張ります。
（唱えてないと、忘れるので）
しかし「ん～～～」って言わないと水中では鼻から息が出せないのがマヌケな私です。
カッコ悪っ。