鷲の健康法は、少食と睡眠。

鷲の健康法は、少食と睡眠。・・・（飯山一郎）より

畏友・ヤン教授が書く気、しゃべる気になってくれたので、鷲は嬉しくなって、
昨夜は深酒。

その後、７時間も眠ったのだが、少々頭痛がする…。

こういう症状を訴えるシトって、けっこう多いらしい。

睡眠を沢山とったのにスッキリしないで頭痛が残る、…この理由は簡単だ。

まず、人間は働きすぎると疲れる。

この疲労は蓄積する。

疲労とは、疲労成分（酸化化合物、老廃物）が体内に蓄積されること。

この疲労成分の分解と消化は、睡眠中におこなわれる。

だから、充分な睡眠が必要なワケ。

鷲たちは、疲労成分を分解・消化するために眠るわけなの蛇。

どんなに疲労しても、睡眠時間を充分にとれば、疲労は解消するの蛇よ。

そーすると、結論は簡単。

７時間も眠ったあとも頭痛が残るのは、まだ睡眠時間が足りない！

ちゅーこと。

睡眠時間が足りないので、分解・消化しきれない疲労成分（酸化化合物）が

血中や脳細胞の中に残っていて、コレが頭痛の原因だったワケ。

さらに鷲の場合、前夜の深酒により、アルコール分が充分に分解されずに、

アセトアルデヒドが体内に残留、頭の頭痛がひどかったワケ蛇。 （爆）

じゃあ、この頭痛はどーしたらＥーのか？

医者に行くとか、頭痛薬（鎮痛剤)を服用する…、これは最悪の対応法だ。

こういうシトは、まず長生きしない。

じゃあ、どうしたらＥーのか？

鷲は眠った。

ひたすら眠った。

なんと２時間も昼寝をして、爆睡した。

結果は？

鷲は、じつに爽やかな朝、いや夕暮れを迎えたので Ｒ。 （爆）

しかし、このままだと、今夜、眠れなくなってしまう。

だから、これから、大股・早足でウォーキングをしてこようと思う。

２里（８ｋｍ）くらい、頑張って歩いてくる。

ほんじゃね！