トッピングはフキノトウのかき揚げ

３月２５日

　朝食
マンナンご飯、１００g
葉ネギの酢味噌和え、８０g
　（葉ネギをサット茹でて酢味噌に和えるだけ）
厚揚げのシイタケおろし煮、１００g
　（厚揚げをだし汁で煮て、味がしみたころに大根おろしを入れて一煮する）

　　　　　　　　


　昼食
細ウドンの煮込み（うどん＝１５０g）
ワカメ、長ネギ、（玉ねぎ、芝エビ、フキノトウのかき揚げ）のトッピング

　　　　　　　　


本日、北陸地方で大きな地震がありましたが、皆様のところは大丈夫でしたか。
皆様大事ないことを祈ります。。。