良縁／野菜ジュースのススメ

私は健康で長生きがしたい！
それもカッコいいおばあちゃんになりたいので
メタボは許されません。
だけど美味しいものに自制がきかないのが玉にキズ・・・
そこで私のお助けメニューは毎朝の野菜ジュースです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
レシピは１回分で
人参(小)半分、りんご(大)半分、バナナ(中)１本
ベースは豆乳200cc
そこに粉末の青汁と粉末のコラーゲン(笑)
そして何よりも心強いのは
デロンギ社(伊)のパワーブレンダー。

50年代を思わせるレトロなデザインは私好み。
洗浄も楽で使い勝手も重厚そのもの。
国産のような軽さはみじんもありません。
とりあえず丸１年以上続けていますが体調はいいようです。
ボリュームがあるので腹持ちもいいですしね。
この野菜ジュースと夜のウォーキング(４㎞)が
私のはずせない日課＝メタボ対策であり
カッコいいおばあちゃんになるための「自衛」なのです。