『ホットヨガ通算１８２回目（１月９回目）』(^_^)v

１７４１月３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
１７５１月４日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７６１月５日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
１７７１月７日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１１名
１７８１月９日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１１名
１７９１月１２日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２９名
１８０１月１３日１０：００～１１：００ヴィンヤサヨガ４５名
１８１１月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１１名
１８２１月１６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１０名

今日も初参加の方が１名いらっしゃったけど
最後には全員で１曲踊りました、踊れました

いつもこの時間のレッスンなので
次のレッスンの参加者人数やレッスン内容が
解りませんが
きーちゃんさんのお蔭で知ることが出来るかも？

わたしの出るレッスンは１０～１７人の間で
１０人以下の時が１回
１９人の時が１回
と記憶しています

８月くらいから参加してるのでもう少しで半年

中々思うように足腰が動きません

最初に足踏み⇒足、脚を動かしてる時は
完璧！上手！って思うのですが
手が付くとボロボロになってしまいます
手に気を取られて脚と言うか腰が伸びてて
フラの基本の脚になってません
気付くんだけど直せません

足腰良い感じ～って思うのは
手の振りが付くまでの短い間です

レッスンは
夢の中で手を繋いで歩いた
ハワイの浜辺
聴こえてきます波の音が
覚えていますか
虹を追い駆けて遊んだことを
・・・順番は前後不確かですが
この様な内容の曲を踊っています

きーちゃんさん！
柏レッスン楽しみにしていますので
是非、お話しさせてくださいね！

って・・・もう会ってるかも？
ビックリかも？
楽しみ～～～♪

『インフルエンザ』

Ｙさんは最初ご主人が罹って次にＹさん本人が罹った
ご主人が勤務先か通勤でうつったんだね
双子の息子さんがどうだかは解らず
でも、きっとうつっちゃっただろうなぁ
一昨日マスクして出勤したけど熱がありそうだった
辛そうだったら、昨日メールが来て
「Ａ型インフルでした
今週お休み、来週フルで出ます」
ってことですが、大丈夫かなぁ
来週治るかな？
わたしもうつったかなぁ？
今のところうつってないようだけど潜伏期間があるから
なんとも言えません＆他の感染ルートもあるからね

Ｏさんは近くに住む息子さん⇒お嫁さん⇒お孫ちゃん
次々感染して
無事のお孫ちゃん２人がＯさんご夫婦宅に非難状態
次男の方のお孫さんが３人
小学１年、保育園２人、小学校はまだしも
保育園の送り迎えも（息子さん仕事＆お嫁さんダウン）
されてるようなので、大変そうです
普段は週末に襲撃、襲来されるそうで
それだけでも疲れるって言ってたけど
平日でＯさんご自身も仕事（一番忙しいので休めない）
先週～今週は疲れがマックスのようです

わたしも今シーズン最高の寒さの昨日そして今日も寒くて
寒さのためか？インフルエンザの熱なのか？
背中が寒い、寒気、悪寒が走ります
どんなに健康でも、元気でも、若くても年寄りでも
ウイルス感染は罹るのでホント怖い、嫌です
予防はマスク、手洗い、うがいの励行
食事、睡眠、キチンととる
だと思いますけど、中々ね
解ってても罹っちゃうものは仕方ない
安静にしてる以外ないもんね
高熱が辛そうですよね
皆様
注意しても罹っちゃうけど注意して過ごしてくださいね

『寒い、痛い』

顔が痛い
寒くて顔が痛い
昨日は関東でも雪がチラついたようですね
寒くて無駄なところに力が入り疲れますね

圧迫骨折してるのかな？
骨折まではいかないもののヒビが入ってるのかな？

MIYUKI先生が
皮膚は一枚、一枚皮です
って言ってたのを
なるほどなぁ
って思ったけど
骨も全身関節で繋がってる
それを痛感しています

肋骨が痛いけど
全身痛いです

無茶しないようにしよう