『ダイエット２日目＆３日目』

やはりある程度の（って言い方はおかしいけど）目標が無いと
ダイエットって頑張れないですね

健康診断、お正月に娘と会う
そんなことでもそれを目標に頑張れたけど
今は目標を見失った・・・どこへ行けば良い～？？？

考えたら失敗したり挫折もしたけど
JEXER上野お友達とコンサートに行く（これ第一回目）
グアム、卒業式、入学式、健康診断、お正月・・・目標があった
今は・・・予定も無いし目標も無い

何か目標（＝期間、目標日）定めないとダメだな

昨日
朝、ダイエットケーキ
昼、ダイエットドリンク
夜、お寿司、お弁当、鍋（暴走？）
間食もチラホラ、パンが多いね

今日、
朝、パンちょっと
職場でカロリーメイト２本
昼、ダイエットドリンク
間食、ロールパン１個
これから夜は鍋と少しにする

怪我もまだ１０日経ってないので痛い
鈍痛です

それと、職場での困ったことが・・・Ｏさんが辞める
辞めさせられる、ってこと
この時期～忙しいのに～どうするの～
先生～～～

『ホットヨガ通算１８４回目（１月１１回目）』(^_^)v

１７４１月３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
１７５１月４日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７６１月５日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
１７７１月７日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１１名
１７８１月９日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１１名
１７９１月１２日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２９名
１８０１月１３日１０：００～１１：００ヴィンヤサヨガ４５名
１８１１月１４日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１１名
１８２１月１６日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１０名
１８３１月１９日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
１８４１月２１日１５：１５～１６：１５ダイエットピラティス２３名

昨日はほぼ１年振りのHARUKA先生のピラティス
時間が出難い時間なので出てないけど出たいレッスンでした

出難い＝仕事を休んで行くには中途半端な時間
もっと早いか、遅いと良いし
仕事を早上がりするにも中途半端な時間
これに出るには２時には（２時半でも間に合うけど
３０分単位ってヤなんだよね、早退するには１時間単位）
早退しないとならない・・・仕事にならないし
何しろ午後３時って、その時間が都合良いってどんな人～？
参加者の顔触れは勿論初の方ばかり
でも、いつもレッスンが終わって出て来る人を見てるから
（次のbarie先生のレッスンに出るためスタジオ外で待ってる）
参加者がこの時間の割には多いのは知っていた
この時間で２０人以上＝多い＝人気＝レッスン内容が良い
いつか機会があったら出ようと思ってたら
（でも、これ出るとbarie先生のには出られないから勿体無い
出るには１０５０円払えば出られるけどビギナーだからね）
セントラル時代の唯一のお友達（唯一でも居るのって良い！）
Ｎ子さんに「会員紹介キャンペーンがあるのでどうですか？」
去年の暮～お誘いしてたら、これに出てくれる！ってメールで
前々から楽しみにしていたんです！

で、早くに場所取りしたんだけど・・・例によってマナーが…
わたしと左隣の人の間＝入る余地無し、絶対無理！なのに
後から来て入って来たんだよね、それも立って準備運動してる
Ｎ子さんは暑いからって外＝ロビーで時間調整してるので
その間に、言い方悪いけど割り込みの子に話し掛けた
そうしたら若いシングルマザーで受け答えしてくれて
まぁ、良い感じで距離も＝その隣の人が左にズレテくれてた
間隔も保たれてたし、イヤな雰囲気にはならないで済んだ
「いつも出てるんですか～？学生さんですか？わたしは体験で」
謙虚に控え目に、今回出るけど（真ん前で）もう出ないから
許されて、あんたがここに（真ん前）期待のは解ったよ～的な
そんな風に話したら「若く見えるけど（自分で言うんだ：笑）
シングルマザーで小学１年の子が・・・」えービックリでしたよ
本当に若く見えた（ベガスのメンバーに似てた：笑）
話したら見掛けより（悪いけど）良い子だった、ごめんねm(__)m

HARUKA先生とはいつもbarie先生レッスンに出るので顔見知りで
いっつも話し掛けてくれるので、今回出ることが出来て良かった
怪我のことも話したら「無理しないで休みながら（指示します）」
感じ良いんだよね～～～丁寧で一番感じ良いかも！
参加者はレッスン開始時は１９人だったのに開始後にも入室で
２３人になってた（開始時間結構過ぎてても入って来るんだよね）

ピラティスってイマイチ解んないんだけど・・・
今朝、アチコチ痛いので効いてるのでは？と思う
怪我の痛みにしちゃ、ピークは過ぎてるはずだし
怪我の場所じゃないところが痛い＝筋肉痛みたいです

レッスンも良かったし
何よりＮ子さんに会えて嬉しかった～
セントラルで２本くらい受けて来てくれたんだよね
ありがとうございました！
年齢も関係無く仲良くなれる、友達になれるって
フィットネス友達って良いわぁ～楽しい時間をありがとう！