『ホットヨガ♪通算１７７回目（１月４回目）』（*^_^*）

１７４１月３日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２９名
１７５１月４日１３：１５～１４：１５骨盤調整ヨガ２３名
１７６１月５日１１：１５～１２：１５骨盤調整ヨガ２６名
１７７１月7日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１１名

大好きなbarie先生のレッスン
カレンダーの関係でクリスマスイヴが最後で
２週間くらい会ってなかったです
久し振りです

ビギナーなので全然汗を掻きません
でも、これしか出られないので仕方ないです

当分は平日は無理だな
明日も忙しいと思うけど頑張ろう！

『ダイエット５３日目』(~_~;)

食べてないつもりです

書き出したら（レコーディングダイエット）
食べてるのかもしれないけど
自分としては過去最高に食べてないです

ただ、食べてる内容と食べ方＝早食い
これはいけないって思います

洋菓子＝ケーキ、焼き菓子こそ少ないけど
和菓子が多い、どら焼き、最中、餡ドーナツ
１日１個は食べてます

それと夕飯の鍋を食べる速さは半端ないです
噛む気ないんかい？ってくらい飲んでいます

こんなに食べなかったお正月はないです

今日はお昼に韓国カップラーメンを食べる予定なので
（１００円ローソンで買って来てもらった韓国麺）
辛いらしいんですよ～
それを食べる予定

朝、ＤＨＣケーキ
以下予定
昼、カップ麺
間食、最中と和菓子
夜、ＤＨＣドリンクかケーキ
でも多分納豆ごはんとか食べちゃうと思う
意志が弱い
食い意地が張ってる

確定申告が終わったらエアロ始めよう
それか三女の大学が決まったら始めよう

俗に言う、まだ子育て中で自分の時間が無い
時間と言うよりお金が無い
時間もお金も余裕が出てきた頃は
体力気力が無いんだろうな
その点、今スポーツクラブに通ってるお年寄りは
元気だなぁー
特に地方都市の年寄りは元気だと思う

エアロビクスやりたいなぁー
土日会員とかあれば良いのにね
ないよね？