『エアロビクス』行ってきました！

久し振りに好きな先生でした

ターンとか、ランジが好きで良く出てきますが難しい
全体的には楽しいんだけど、難しくって思いっ切り動けないから
イマイチ汗を掻かないんですよ～

Ｖステップ、オープン（２回早く）グレープバイン往復
マンボターン（手もバレエみたく伸ばす）、
フォーリピーター（３・４カウント、シザース）
アクロスで最後ランジ２回、パドブレで最後ターン（１回転）
前４つニーアップ、後ろ４つニーアップ、ニーアップ（腕を上）
ですが・・・回れないので、止めました

ステップ１＝ノーマル、ステップ２＝回る、出来る方選択って言うので
無理せずに回らないで、前４つに繋げました
ニーアップだってどっちの手が上がるのか？チンプンカンプン
先生のレッスンは本当に難しい、凹みます

今日は三連休の真ん中の日、お天気も良いし、行楽シーズン
運動会シーズンだから、皆さんお出掛けなのか、空いてました
１１人、日曜日にしては空いています

朝１０時マリクワ買い物、１３時半エアロビクス、
眠たいので早目に休みます
明日は１０時半美容院、後はゆっくり過ごします

おはよう！

昨日のスウェーデン料理スモーガスボードのお蔭で
（昨夜）夕飯＆（今朝）朝食、何も食べられません
食欲『０』

いつものバイキング（食べ放題）と違い、本当の意味でも違うけど、
とっても優雅、リッチで、精神的にも満足でした
もっとも、ブッフェ、バイキングだって、意地汚く、元を取ろう
なんて思わないで「色々な物を好きに味わう」なんでしょうね

それを「好きに」＝「自由」「好き放題」「食べ放題」「好き勝手」
「好きなだけ食べて良い」「食べなきゃ損」になってしまって
原価の高そうな物を物色、味あわず、食べ続ける

昨日は１１：３０予約をしてくれててピッタリに到着
「何のお店？」って席に着いても解らないので、最初は緊張しました
でも色々教えてくれて、何回もお料理を取りに行く内に慣れて
時間制限が無いとは言え１４：３０まで、実に３時間も居ました

お料理に付いて「これは何ですか？」って聞くと丁寧に教えてくれるし
一つ一つ選ぶのに時間が掛かるし、美味しいからジックリ味わうし、
黙々と食べるいつもと違い途中ではおしゃべりもしたので、
あっと言う間の３時間でした
楽しい、気分の良い、空間＆時間でした

映画はこれまた予想外
昨年の「ドリームガールズ」を始め
「ラブソングができるまで」
「女帝（エンペラー）」
「プロバンスに恋して」
「マイ・ブルーベリー・ナイツ」
「百万円と苦虫女」
昨日の「アイアンマン」
どれも当日映画館に行くまで何を観るか知らず予備知識ゼロ
エンタメ等である程度の知識はあるものの
先入観無しで観られるので本当に楽しめます

「アイアンマン」には
ランニングやエアロビクスでハイテンションの時には
本当に「ハイ」で、「何でも出来る」ってなるけど
アイアンマンはそんな感じ
自分が最強になったような気がします
女性でも、オバサンでも、充分楽しめます

次回の「レッドクリフ」も楽しみ～
これからマリクワ、午後エアロビクス、行ってきます