一週間お疲れ様でした！

一週間お疲れ様～
今日も同じようなメニュー
毎日「けんちん汁＆大量七味唐辛子」がある

ご飯１５０Kcal
野菜豆腐けんちん汁１４７Kcal
８品目サラダ１３６Kcal
フライ２００Kcal
野菜計画ジュース６２Kcal
７００Kcalくらいかな？
毎日同じ＝依存症、改善しないとね・・・








明日からの三連休
１１日（土）ランチ＆映画
待ち合せ場所は赤坂、ブッフェ？バイキング？食べ放題？ってことは
教えてもらいました（食べる心構えとして教えてくれて感謝です）
食べ放題だからって朝食抜きは厳禁、お腹空いてると食べられないからね

１２日（日）マリクワ、千束エアロビクス、センター筋トレ）

１３日（月・祝）ａｍ１０：３０美容院、センター

１１日～１３日は「 2008年度 第25回かっぱ橋道具まつり 」

http://www.kappabashi.or.jp/home/matsuri2008.html

『生涯学習センター』面した通りがメインです
ワゴンセール・歩行者天国があり、買物し易いし、物によっては
本当に安いので、楽しいしお勧めです
期間中自転車置き場が混む＆置けないのでちょっと困ります

以降
１１月５日～１２月１０日の水曜日（全６回）太極拳教室１９：３０～２０：３０
１１月７日～１２月１２日の金曜日（全６回）ヨガ教室１９：３０～２０４５
申し込み出来たので参加出来ます

一回投稿
続く