フォームに関してまだまだロスがあるなと常々思っていたので、色々と調べながら工夫を試みる。
ようやく「これかな」と思えるフォームが見つかった気がする。
大殿筋とハムストリングスで走る方法。勿論フォアフット。
突き詰めてみようと思う。
できるかな?
距離:5km
時間:25分6秒
平均:5分00秒
消費:296kcal
ようやく「これかな」と思えるフォームが見つかった気がする。
大殿筋とハムストリングスで走る方法。勿論フォアフット。
突き詰めてみようと思う。
できるかな?
距離:5km
時間:25分6秒
平均:5分00秒
消費:296kcal
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