HSPはカフェインを摂ると
頭痛がしたり、
脳が興奮しちゃい人多いです
HSP情報でも、
繊細さん、HSPはカフェインに注意
というのはよく言われるところ
カフェインは自律神経を
交感神経優位に傾けます
交感神経は戦闘・逃走モード
血管は収縮し、
瞳孔は開き
胃腸機能はストップします
コーヒーは脳の血管を収縮させる
と言われていますが、
コーヒーが合わない、頭痛がしたり
しちゃうHSPは
もともと血管の収縮・拡張の調整が
上手くいってないかもしれません
血管が急激に拡張したり
収縮したりのふり幅が多いと
頭痛が起きる人が中にはいます
コーヒーが合わないHSPさんは
飲まないに越したことはない
コーヒーを飲まないからと言って、
さほど困りはしない(笑)
ところが、
ＨＳＰがちょっと注意が必要なものが…。。
カフェインの類似品である
チョコ・カカオです🍫
案外、、
コーヒーは飲まないようにしている方も、
チョコレートはよく食べている方
いらっしゃるかもしれません
カフェインほどガツンと
カフェイン作用を感じないかもしれませんが、
むしろチョコを食べると
セロトニンとエンドルフィンが出て
幸福感を一時感じる仕組み…
HSPがコーヒーではなく、
カフェイン類似品であるチョコにも
気を付けた方が良い最大の理由は、
イライラや不安を助長する
コーヒーだけでなく、
屈指のHSP(笑)だという方は、
チョコレートも控えるのが絶対におススメです
もし、
いやぁチョコレートは辞められないなあ…
という方がいたら、
確実にチョコ依存症
すぐにLISAまで一度ご相談ください
その依存症、
わたしがやめさせてみせます！！！
１０年以上、毎日チョコを食べていたわたしが、
まったくチョコを食べなくなった
驚きメソッドを実践してもらいます
甘いモノが確実に要らなくなります
（決して起業秘密などではない）
笑
チョコやカフェインを摂ると、
イライラや不安が強くなる仕組み
次回に詳しく
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