1週間ぶりその〓

渋谷のリゾットカレースタンダード、1度しか行ったことないんですが、とても美味しくてまた行きたいなーと思ってたら…
神泉に系列店ができいて、行ってきました！
やっぱり美味しい…(T T)

●8/22の食生活●
朝(9:00)／アンデルセンのデンマーククリームチーズペストリー、プチポテト
昼(14:00)／セブンの塩むすび、ハムとたまごのマカロニサラダ、マルちゃんのワンタン醤油スープ
夜1(17:30～18:15)／スペインバルにて→生ハム少々、お通しのオリーブとプチトマトのマリネ、CAVAグラス2杯
夜2(22:30～1:00)／ビストロにて→冷やしトマト冷製スープ仕立て+地鶏とアボカドのかしわ焼き+リゾットカレーを二人でシェア、お通しのサラダ、スパークリングワイン1/2本、白ワイン1/2本
夜3(1:15～6:30くらい)／知人のバーにて→パスタ少々、スパークリングワイングラス2、白ワイン少々、スコッチシングル1杯
その他水分／水500くらい、お茶300くらい、スミノフアイス
●8/23の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／おにぎり屋さんのツナマヨおにぎり
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●8/24の食生活●
朝(9:15)／アンデルセンの4種のフラワーサンド
昼(13:00)／セブンのオムライス＆ハンバーグ
夜(19:30)／ご飯100g、豚バラブロック入りカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶500、コーラ300くらい
●8/25の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りのカレー
昼(12:30)／天國のお土産天丼、カップみそ汁しじみ
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ300くらい
●8/26の食生活●
朝(7:15)／☆おにぎり（ご飯100弱、丸美屋混ぜ込みワカメ青菜）、玉子焼き
昼(12:30)／ヴィドフランスのシャキシャキ金ゴマゴボウサラダ、フライドチキン、クルミパン、ミネストローネ
おやつ(16:00)／ヴィドフランスのクロックムッシュマダム
夜(20:15)／ご飯100g、黒和牛ステーキ100g、キノコのソテー、グリーンアスパラ、トマトのカレー粉焼き、みそ汁少々
水分／水200くらい、お茶500、コーラ少々、白ワイン1本

1週間ぶり、、、〓

猿島行ったりライブ行ったりで忙しかった！
そして色々美味しかった！！
BBQではちょっと奮発して葉山牛…高いだけあってめっさ美味しかったo(≧～≦)o
神戸で食べた神戸牛以来の感動でした（笑）

●8/19の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、きんぴらごぼう、ベーコンエッグ
昼(12:00～15:00)／猿島BBQ→葉山コロッケサンド、葉山牛サイコロステーキ+トロカルビ+ミスジステーキ合わせて150gくらい、モツ少々、えぼ鯛少々、ピーマン1個、キノコのバター焼き、帆立、胡瓜の塩麹浅漬け少々、ビール500弱、スパークリングワイン2/3本、白ワイン1/3本
夜(19:00～22:00)／居酒屋にて→マグロ刺身+たこ刺身+揚げ出し豆腐+鶏雑炊をちょっとずつ、白ワイン1/2本、日本酒1合
その他水分／水500くらい、スタバのカフェラテS、コーラ少々
●8/20の食生活●
朝(10:00)／アンデルセンのクロワッサン
昼(14:30)／☆炒飯（ご飯120g、ベーコン、ピーマン、ネギ、生姜、玉子、白胡麻）、白菜キムチ
夜(19:00)／炊き込みご飯120g、冷しゃぶ（豚肉70g、胡瓜と茗荷の千切り）、みそ汁
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ300くらい
●8/21の食生活●
朝(9:30)／赤いきつねミニ
昼(15:15)／セブンのおむすび＆おかずセット、蒸し鶏とごまの春雨サラダ
夜(21:00)／☆ベーコンと残り野菜のクリームパスタ（パスタ80g、ベーコン、プチトマト、ピーマン、しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリーム、牛乳、塩こしょう）
水分／水300くらい、お茶500、コーラ300くらい

明日は、

BBQです♪
初の猿島。
お天気は問題なさそうだし、楽しんできまーすヽ(*´∀｀*)ノ

●8/14の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りの中華風野菜炒め
昼(13:00)／☆冷製パスタ（カッペリーニ70g、ベーコン、ピーマン、トマト1/2個、ニンニク、ヴァージンオリーブ油、塩）
夜(18:30)／ご飯120g、昨日の残りの中華風野菜炒め、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●8/15の食生活●
朝(9:30)／アンデルセンの平焼ハムチーズ
昼(13:00)／お茶漬け屋さんのランチボックス（鶏肉の立田揚げアボカドのせ、ポテトサラダ）
夜(20:15)／ご飯120g、アスパラ肉巻き、きんぴらごぼう、華正楼の焼売1個、サラダ
水分／水300くらい、お茶600くらい、コーラ300くらい
●8/16の食生活●
朝(9:30)／ヤマザキランチパック軽井沢キャベツ入りメンチ
昼(14:00)／日清シーフードヌ－ドル、セブンの塩むすび、マカロニサラダ
夜(19:30)／バターライス150g、ビーフストロガノフ、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ300くらい
●8/17の食生活●
朝(10:00)／崎陽軒の炒飯弁当
昼(15:00)／ヴィドフランスの具沢山サラダ、クロックムッシュハムチーズ
夜(20:30)／ご飯150g、鶏から揚げ4個、ポテトサラダ、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶700くらい、コーラ少々
●8/18の食生活●
朝(9:30)／ローソンの一口ロールボックスサンドイッチ
昼(14:30)／セブンのミートソーススパゲティ、ヴィドフランスの具沢山サラダ
夜(20:45)／☆ベーコンと残り野菜のクリームパスタ（パスタ95g、ベーコン、エリンギ、ピーマン、プチトマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、生クリーム、塩こしょう）
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本

鎌倉

行ってきました♪
雨が心配でしたが何とか持ちこたえてくれました！
14時前くらいに由比ケ浜に着いて先日行ったタイ村で超軽めのランチをしながらのんびり海を見て、近所のお気に入りの蕎麦屋で早めの夕食、鎌倉駅近くのお気に入りのカフェで夕食その2（笑）堪能してきましたー☆
やっぱり鎌倉はいいなぁ。また住みたい。。。

●8/9の食生活●
朝(8:00)／☆ご飯100g、ベーコンエッグ、ひじき少々
昼(14:00)／海の家にて→空芯菜の炒め物+海老春巻きを二人でシェア、生中1、カンパリグレープフルーツ1
夜1(16:45～19:00)／蕎麦屋にて→鴨ロースの炙り焼き+刺身3点盛り+岩のりせいろを二人でシェア、CAVA1/2本、日本酒半合、蕎麦茶
夜2(19:45～22:30)／アジアンカフェにて→パッタイを二人でシェア、白ワイン1/2本
その他水分／水200くらい、コーラ300くらい
●8/10の食生活●
朝／なし
昼(15:00)／ご飯100g、豚ロースの味噌焼き50gくらい、ブロッコリー
夜(18:30)／ご飯100g、豚ロースの味噌焼き50gくらい、ブロッコリー
水分／水500くらい、コーラ500
●8/11の食生活●
朝(9:30) ／☆おにぎり（ご飯100g、ワカメ鮭おむすびの素）
昼(13:30)／和幸のお好み弁当（ご飯150くらい、メンチカツ、チーズ入りささみ、キャベツ千切り）
夜(20:00)／☆冷製パスタ（カッペリーニ70g、茄子、ブロッコリー、トマト、ニンニク、塩、ヴァージンオリーブ油）
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ300くらい
●8/12の食生活●
朝(9:30)／アンデルセンの平焼ハムチーズ、アッサムティー
昼(14:10)／日清シーフードヌードル、セブンの手巻寿司ツナ胡瓜
夜(20:30)／ご飯120g、カジキマグロと茄子とトマトとネギ炒め、グリーンアスパラ
その他の水分／水200くらい、お茶500くらい、コーラ350くらい
●8/13の食生活●
朝(9:30)／アンデルセンのツナフランス
昼(13:00)／セブンのやみつき炒飯、蒸し鶏とごまの春雨サラダ
夜(20:00)／ご飯150g、中華風野菜炒め、昨日の残りのカジキと野菜の炒め物少々
水分／お茶700くらい、水200くらい、コーラ少々、白ワイン1本

明日は

海の家に遊びに行こうと思っていたのだが…雨!?(；ω；)
予定変更してスパかなぁ…
たくさんは降りませんように！
あ、横浜の花火は豪華でした♪でも予定より大分早く終わった(乂｀д´)
その後に久々のトルコ料理が美味しかったー！

●8/5の食生活●
朝(8:30)／☆明太子おにぎり（ご飯100g、塩、明太子、焼き海苔）
昼(12:30)／☆素麺70g、豚バラ肉と茄子と生姜のゴマ油炒め、麺つゆ
夜1(17:30～21:00)／スナック菓子少々、餃子1個、イカ天ぷら小1個、缶ビール600くらい、スパークリングワイン約2/3本
夜2(21:15～23:00)／トルコ料理屋にて→エキメッキ（トルコパン）+前菜盛り合わせ+白インゲンのトマト煮込み？+トルコピザ+アダナケバブを3人でシェア、白ワイン1/3本
その他水分／水500くらい、コーラ少々
●8/6の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／素麺50g、麺つゆ
夜(18:30)／ご飯120g、ツナ缶とネギの唐揚げ2個、ひじき
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●8/7の食生活●
朝(9:30)／赤いきつねミニ
昼(13:00)／セブンのねぎ塩豚カルビ弁当、ミニカップコールスローサラダ
夜(20:30)／ご飯100g、ムサカ
水分／水300くらい、三ツ矢サイダー200くらい、お茶500くらい
●8/8の食生活●
朝(9:15)／アンデルセンのプチポテト仏パン、アッサムミルクティー
昼(14:00)／ココ壱の野菜三昧カレー（ご飯200g）
夜(19:15)／ご飯120g、昨日の残りのムサカ
水分／水200くらい、お茶500くらい、三ツ矢サイダー少々、白ワイン1本

8月最初の日記

今日は比較的涼しいです。
日が既に短くなってきました…(T T)
明日は花火大会です♪

●8/1の食生活●
朝(7:30)／☆ツナマヨおにぎり2個（ご飯150g、ツナ缶1/2、マヨネーズ、塩、焼き海苔）、玉子焼き（玉子1個、みりん、醤油、だしの素）
昼(13:30)／☆冷製パスタ（カッペリーニ75g、ベーコン、茄子、インゲン、プチトマト、ニンニク、ヴァージンオリーブ油、塩）
夜(18:45)／ご飯100g、鶏もも肉のオーブン焼き100g弱、焼き茄子生姜醤油、白菜キムチ少々、枝豆
水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ500
●8/2の食生活●
朝(9:30)／☆おにぎり（ご飯70g、鮭ワカメおにぎりの素）
昼(12:00)／マックのベーコンレタスバーガーセット（コーラ）
夜(19:30)／ご飯120g、肉じゃが、木綿豆腐の白菜キムチ乗せ、枝豆
その他水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ300くらい
●8/3の食生活●
朝(9:30)／アンデルセンのツナフランス、デンマーククリームチーズペストリー
昼(14:00)／セブンの鶏そぼろ弁当、蒸し鶏とゴマの春雨サラダ
夜(20:30)／ご飯100g、昨日の残りの肉じゃが少々、白菜キムチ少々
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ200くらい、アルフェネオ
●8/4の食生活●
朝(9:30)／アンデルセンのデンマークソーセージロール
昼(13:30)／天國のお土産天丼、カップみそ汁しじみ
おやつ(17:00)／セブンのホワイトエクレア
夜(21:00)／ご飯110g、牛焼き肉80gくらい、サラダ
水分／水300くらい、お茶500くらい、コーラ少々、白ワイン1本