今日は新たなランチを求めお散歩しました。(﹡ˆᴗˆ﹡)
先日BBQとかビアガーデン検索している時に発見したタイ料理のお店。
ランチのテイクアウトもやっていると知って、
会社から歩いて買いに行けるね！と、本日散歩がてら出かけてみました。
し、しかし、、、実際歩いてみたら結構遠かった！
時間にすると20分弱なんだけど、
蒸し暑かったのでちょっと大変でした。(๑*д*๑)
マスクしてるから余計…
美味しかったから他のメニューも食べてみたいけど、
これ以上暑くなったら熱中症覚悟で挑まなくてはならない。笑
涼しい日があったらまたぜひ買いに行きたい！
てか、久々にみなとみらい地区に行ったんだけど、
随分変わってたなぁ。
●6/26の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／天ぷら(海老、茄子、茗荷、ズッキーニ、南瓜、ピーマン各1)、ご飯80g、味噌汁少々
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●6/27の食生活●
朝(9:00)／☆ホットドック(トップバリュのホットドック用パン1個、バター、ゆで卵、マヨネーズ、塩胡椒)
昼(13:00)／カップ麺(マルタイ醤油味)
夜(20:00)／ご飯100g、とんかつ、キャベツ千切り、味噌汁少々
水分／水350くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、コーヒー少々
●6/28の食生活●
朝(9:00)／ローソンのあらびきソーセージパン
昼(13:15)／ファミマの冷やしたぬきうどん
夜(20:30)／ご飯90g、頂き物の餃子6個、大根とアボカドのサラダ
水分／水300くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々
●6/29の食生活●
朝(9:00)／ファミマの五目鶏いなり寿司
昼(13:15)／タイ料理テイクアウト：カオマンガイ弁当
夜(20:00)／豚汁少々、☆おにぎり(ご飯90g、焼き鮭、塩、」焼き海苔)
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、白ワイン1本
マッサージ行きたい(T T)
1週間が早くて、、、
恐ろしいです。
先日はBBQ実現しました。
悪天候だったので心配だったんですが、無事決行。
150人近く収容できるビルの屋上でしたが、
平日＆悪天候のせいか3組しか居ませんでした。笑
おかげで3蜜はバッチリ回避できました。
それでもコロナにかからなかったぞ！
という保証はどこにもないので、、、
2週間くらいは安心できない。
外出している限り常に2週間はつきまとうんですけど。
仕事を辞めない限り永遠のループ。
●6/19の食生活●
朝(9:00)／☆サラダ、バケット1切れ
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、鶏肉の甘酢炒め、サラダ、味噌汁
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●6/20の食生活●
朝(9:00)／ローソンのソフトフランスのベーコンスティックパン
昼(13:15)／韓国料理屋のテイクアウト：味噌サムギョプサル
夜(20:30)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ネギ、卵、米油、鶏がらスープの素、白ごま)、サラダ
水分／水350くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●6/21の食生活●
朝(9:00)／セブンのもち麦ビビンバおむすび
昼(13:15)／まい泉ののり弁
夜(20:15)／☆そうめん(揖保乃糸60g)、めんつゆ、茄子と豚バラ肉のゴマ油炒め
水分／水350くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、コーヒー少々
●6/22の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(13:00)／魚居酒屋のテイクアウト；幕の内弁当(イナダの照り焼き+マグロの唐揚げ+もやしとわかめの酢の物+ご飯)
夜(19:00〜22:00)／BBQ:肉70gくらい、ウィンナー1本、サーモンとキノコのホイル焼き少々、キノコのホイル焼き少々、ピーマン1/2個、ズッキーニ少々、枝豆少々、オイキムチ少々、焼きそば少々、白ワイン1本、缶ビール少々、レモンハイ1.5杯
その他水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々
●6/23の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(19:00)／ポテトチップス少々
水分／水800くらい、りんごジュース少々
●6/24の食生活●
朝(9:00)／まい泉のミニメンチカツバーガー
昼(13:00)／ビストロのテイクアウト：エビとアスパラのトマトクリームパスタ、サラダ
夜(20:15)／ご飯90g、チキン＆ラタトゥイユ
水分／水350くらい、お茶50くらい、りんごジュース少々、コーヒー少々、アルフェネオ
●6/25の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(13:00)／ビストロのテイクアウト；牡蠣とほうれん草のドリア、サラダ
夜(20:00)／昨日の残りのラタトゥイユ、そうめん55g
水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、コーヒー少々、白ワイン1本
横浜駅は殆どコロナ前と同じくらいの人混みになってきました。
通勤電車はコロナが流行してから一番端の比較的空いている車両に乗るようになったので、
以前との比較は難しいのですが、緊急事態宣言中と比べたら、7割り増しって感じでしょうか？
とてもアバウトで私的感覚ですが…
解除後もしばらくは空いていても隣り合うなら立っている、という人が多かったですが、
今はもう満席。
つり革も手すりもみなさんほぼ普通に握ってますね。
私は元々どちらも触らない派（？）だったので、変化なしですけど。
席もまだ隣に人がいたら座りたくないですね、、、
本当に少しずつ、気をつけながら日常生活に戻れたらいいなと思います。
そういえば、毎年5月に行っていた健康診断が、来月やっと実施。
でも渋谷まで行かなければならないので、ちょっと憂鬱。
検査病院に頼らず、自身でもできる最善の努力をして挑む！笑
てか、そろそろコロナではない何かヤバイ病気にかかってそうで怖い( ᐪᐤᐪ )
●6/16の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、昨日の残りのムサカ、サラダ
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●6/17の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(12:30)／和幸のお好み弁当(アジフライ＆メンチカツ、キャベツ千切り)
夜(20:00)／ご飯90g、アジの干物、ポテトサラダ、味噌汁
水分／水350くらい、お茶500、りんごジュース少々、コーヒー少々
●6/18の食生活●
朝(9:00)／☆たまごドック(トップバリュホットドックパン1個、ゆで卵みじん切り塩胡椒マヨ、バター)
昼(12:45)／トラットリアのテイクアウト：ロティサリーチキン弁当
夜(20:15)／☆パスタ(パスタ80g、ハム、シャウエッセン、キャベツ、ピーマン、マッシュルーム、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、チーズ、黒ごま)、カブレーゼ
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、白ワイン1本
マスクが本当に辛くなってきました、、、
人も増えてきましたし、、、
暑い！
今年の新入社員と、異動してきた社員の歓迎会ができていなかったので、
来週BBQでやる予定。
ちょっとまだお店でというのが怖いので、BBQにしてみました。
焼いちゃうから大丈夫かな！と。
あと、回し食べ回し飲みは厳禁で。
いつまでも怖がっててもコロナが収束することはないので、
注意しながら徐々に表に出て行ってみようかなぁと。
●6/12の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ネギ、ピーマン、生姜、卵、米油、鶏がらスープの素、胡椒)
夜(17:15〜オンライン呑みながら)／冷製パスタ(パスタ60g、ツナ、トマト、オリーブ油、にんにく、鷹の爪、塩胡椒)、サラダ、シャウエッセン2本、ミックスナッツ少々、スパークリングワイン1本、白ワイン1/2本
その他水分／水800くらい、りんごジュース少々
●6/13の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆おにぎり(ご飯100g、ツナマヨ、塩、焼き海苔)
夜(18:30)／ご飯100g、回鍋肉、春雨サラダ、味噌汁
水分／水800くらい、コーヒー200くらい
●6/14の食生活●
朝(9:00)／ローソンの半熟卵のポテトパン
昼(12:30)／トラットリアのテイクアウト：ハンバーグトマトクリームソース弁当
夜(19:45)／ご飯100g、昨日の残りの回鍋肉、春雨サラダ
水分／水500くらい、お茶500、コーヒー少々
●6/15の食生活●
朝(9:00)／☆ホットドック(トップバリュのホットドックパン1個、シャウエッセン2本、バター、粒マスタード)
昼(13:30)／中華弁当(炒飯、海老マヨ、餃子、麻婆豆腐、ザーサイ、鳥唐揚げ1個)
夜(20:15)／ご飯90g、ムサカ風(トマトナスひき肉チーズの重ね焼き)、サラダ
水分／水600くらい、お茶500、コーヒー150くらい、白ワイン1本
今日は台風並みの暴風で
髪の毛ボッサボサ(´тωт`)
関東も梅雨入りです。
ダルくなりますね〜
マスクで熱中症に気をつけましょう！
本日ついにダイソン空清を注文。
コロナ給付金のフライング使用(๑¯∇¯๑)
掃除機も欲しかったが、、、
財布の汚さに残りは財布を購入したいとお思います。
ホントは貯金したかったかけど、元々なかったお金。
そして家電系はコロナ禍でも煽りを受けていないどころか
むしろ売上UPしてそうなので、
もっと困っているトコに遣うべきと思いつつ…
すいません。
自分の快適生活を選んでしまいました(^_^;)
でも遣わないよりはマシかろう！
●6/9の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスタ(パスタ65g、シャウエッセン1本、キャベツ、ベーコン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩)
夜(19:00)／☆ご飯100g、冷凍餃子(味の素しょうが味ギョーザ+酢)4個、豆もやし少々、サラダ
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい
●6/10の食生活●
朝(9:00)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(13:00)／トラットリアのテイクアウト：ボンゴレロッソ
夜(20:15)／ご飯90g、カジキマグロの醤油漬け焼き、サラダ、豆腐、味噌汁
水分／水200くらい、お茶600、コーヒー100くらい、りんごジュース少々
●6/11の食生活●
朝(9:00)／ローソンの半熟卵のポテトパン
昼(13:00)／CoCo壱のスモールヒレカツカレーほうれん草トッピンング
夜(20:00)／ご飯90g、昨日の残りのカジキマグロ、きゅうりとわかめの酢の物、味噌汁
水分／水500くらい、お茶600、コーヒー少々、りんごジュース少々、白ワイン1本
お天気が続いています。
もう夏だぁ〜と思いきや、まだその前に梅雨がくるのでした。
いい加減マスクもアツイですね。
夏用マスクを購入すべきかどうか悩むところ。
使い捨てならいいけど、毎日洗うのは面倒、、、
はぅ〜BBQしたい！
近所に友達いないので、なかなか難しい。
●6/5の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、ブリの塩焼き、きゅうりとナスの塩もみ、きんぴらごぼう、味噌汁
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々
●6/6の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(ご飯110g、丸美屋のりたま)
昼(12:45)／トラットリアのテイクアウト：チャーハン＆鶏唐揚げ弁当(おまけでオニオンリング)
夜(20:15)／ご飯100g、鶏唐揚げ、ピーマンの素揚げ、トマト、味噌汁
水分／水350くらい、お茶550くらい、りんごジュース少々
●6/7の食生活●
朝(9:15)／ローソンのたまごブレッドベーコン入り
昼(13:15)／トラットリアのテイクアウト：タコライス(ご飯1/3残し)
夜(20:15)／鮭のちらし寿司(200gくらい)、きんぴらごぼう少々
水分／水350くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々、コーヒー少々
●6/8の食生活●
朝(9:15)／ローソンの和風シーチキンマヨおにぎり
昼(13:15)／韓国料理屋のテイクアウト：塩サムギョプサル弁当
夜(20:30)／ご飯90g、冷豚しゃぶ(豚80gくらい、きゅうりの千切り、まめもやし、プチトマト、荏胡麻入りごまドレッシング、ポン酢)
水分／水500くらい、お茶600くらい、コーヒー少々、白ワイン1本
もう4日も経ってしまいました。
6月入ってから左肋骨が痛くて大人しくしてました。
たまにあるんだけど多分肋間神経痛なのかなぁ。
大抵2〜3日で落ち着くので、ちゃんと病院に行ったことがない。
今回も酷くなったら病院行ってみようかな、、、
と思ったんだけど、昨日休みで一生懸命寝たら治った！
疲れか、、、
最近買い物で重いもの持つことが増えたり掃除に励んだりしてたからかな。
運動してないからねー
ストレッチは頑張ってるつもりなんだが。
とりあえず治って良かった！٩(ˊᗜˋ*)و
●5/31の食生活●
朝／なし
昼(14:30)／☆ケチャップライス(ご飯100g、豚バラ肉、玉ねぎ、ピーマン、卵、バター、米油、塩胡椒)
夜／なし
水分／水800くらい、りんごジュース200くらい
●6/1の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／タイ料理屋の弁当：パッタイ＆ガパオ弁当(多くて両方少しずつ残し；；)
夜(20:30)／ご飯100弱、豚ロース厚切り肉の塩胡椒焼き(80gくらい)、サラダ、味噌汁
水分／水300くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々
●6/2の食生活●
朝(9:00)／ローソンの和風シーチキンマヨおにぎり
昼(13:00)／トラットリアのテイクアウト：アマトリアーナパスタ
夜(20:30)／ご飯100g弱、カツオの刺身、アボカド、小松菜と油揚のゴマ油炒め、味噌汁
水分／水300くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々
●6/3の食生活●
ブランチ(11:00)／☆パンペルデュ＆サレ(バケット各1切れ、卵、牛乳、バター、ハム、チーズ、メイプルシロップ)
夜(18:30)／半田ソーメン70g、天ぷら(パプリカ、ナス、茗荷、ズッキーニ、かぼちゃ、海老、舞茸)
デザート(20:00)／トラットリアテイクアウト：バスクチーズケーキ1個
水分／水800くらい、りんごジュース150くらい、コーヒー150くらい
●6/4の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:30)／トラットリアテイクアウト：ナスとチキンのトマトソースパスタ
夜(20:15)／☆炒飯(ご飯80g、豚バラ肉、ネギ、卵、米油、鶏がらスープの素、胡椒、白ごま)、サラダ
水分／水500くらい、お茶600くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本
