困りました

マンションの外装改修工事で、自室のテラス窓の網戸が外されて
2日程経ちますがまだ戻ってきません。

窓が開けられない・・・( ꒪⌓꒪)

虫のことを気にしなければ開けられますけど、
既に結構前から網戸に蚊が止まっているのをみているので、、、
無理ですね(｡-ω-)

私はなぜか蚊に刺されないんですけど、
いるとわかって開け放しはちょっとね、、、

なので、ここ数日は小窓しか開けられず。
電気代を惜しみつつダイソンに頼ってます。(ˇд ˇ;)ﾉ

早く戻ってこーい！

桜その後の成長
昨晩

今朝

今晩

・・・全くよくわかりませんが。
しかし、近くで見るとだいぶ散り始めサインでてます。涙
週末までは保ちそうにないかな・・・

●3/27の食生活●
朝／なし
昼(14:30)／☆鶏せいろ蕎麦(沢製麺の八割蕎麦70g、鶏肉50g、長ネギ1/3本、創味のつゆ、水、わさび、海苔)

夜(18:30)／炊き込みご飯(しめじ、油揚げ、人参)、鶏モモ唐揚げ1個、ほうれん草のナムル、みそ汁少々、オードリーのグレイシア苺ミルクとチョコ各1個
水分／水約1L、りんごジュース少々、コーヒー1杯、ヤクルト1000
●3/28の食生活●
朝(7:15)／☆ツナマヨおにぎり(白米100g、ツナ缶1/2、マヨネーズ、食塩少々、韓国海苔)
昼(12:30)／☆弁当(昨日の残りの炊き込みご飯約200g、竹輪磯辺焼き、ゆで卵、ほうれん草ナムル、プチトマト)
※炊き込みご飯は解凍前なのでラップ付き(ﾟ_ﾟゝ

おやつ(15:30)／セブンのホワイトチョコサンド、コーヒー1杯
夜(20:00)／白米約100g、豚ロース厚切り肉の味噌焼き約100g、長ネギねぎ焼き、大根葉のゴマ油炒め、白菜キムチ少々
その他水分／水約300ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/29の食生活●
朝(9:00)／ローソンの金しゃり新物焼きさばおむすび
昼(13:15)／☆弁当(炒飯約200g、竹輪磯辺焼き、ボイルウィンナー、プチトマト、もやしナムル、白菜キムチ)

おやつ(15:30)／551の豚饅
夜(20:45)／☆マルタイ棒麺40g+豚キムチ

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000、白ワイン1本

半ば諦め

お花見。

毎年遅めの満開のトコも、
先週半ばの気温高で一気に満開へ突っ走ってしまいました(｡>ω<)

そして雨。

今日はお花見予想日(？)でしたが、昨日時点でもうダメだ、、、と思って
美容院を予約しましたわ。

明日から暫し天気回復する予報ですが・・・
桜は来週末まで保つか？

花見、去年も雨でおじゃんだったので、
今年は楽しみにしてたのにな、、、
でもまぁ、近所の桜は毎日拝めているので欲張ってはいけませんね。

朝は急いでいてなかなか撮れないんですが
頑張って桜の成長(？)撮りました。(๑و•̀ω•́)و

●3/23の食生活●
朝／なし
昼(15:30)／☆パスタ(パスタ80g、ベーコン、アスパラ、ほうれん草、水菜、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、岩塩、プチトマト)

夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約150ml、ヤクルト1000
●3/24の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(白米役100g、野沢菜じゃこ、食塩少々)
昼(13:30)／キッチンカーのドライカレー
おやつ(15:00)／オードリーのグレイシア2個、チョコシューアイス1個

夜(20:50)／☆男前豆豆腐35g(+韓国海苔、白菜キムチ、荏胡麻油)、竹輪きゅうり(+マヨネーズ)

水分／水500ml弱、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/25の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(白米役100g、野沢菜じゃこ、食塩少々)、ゆで卵1/2、茹でたウィンナー2本、プチトマト1個、セブンのほうれん草の胡麻和え1/2

※全部食べようと思ったが食べきれなかった。笑
昼(13:00)／カップ麺(QUTTAクリームカレーチーズ味)、ゆで卵1/2、セブンのほうれん草の胡麻和え1/2、プチトマト2個

夜(20:00)／☆みそ汁(男前豆豆腐70g、にら、長ネギ)、竹輪きゅうり(+マヨネーズ)、プチトマト、セブン
の銀しゃりおむすび牛そぼろ

水分／水約500ml、りんごジュース少々伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/26の食生活●
朝(9:00)／セブンの舞茸おこわおむすび、きたあかりのポテサラ
昼(12:30)／☆ツナマヨおにぎり(白米約100g、ツナ缶1/3、マヨネーズ、食塩、焼き海苔)
おやつ(14:30)／源氏パイチョコ2枚
夜(19:00)／☆マルちゃんソース焼きそば袋麺(+豚バラ肉、キャベツ、人参、新玉ねぎ、ピーマン)

水分／水約1l、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約200ml、ヤクルト1000、白ワイン1本

暑いくらいでした

今日は暑くなるとわかってましたが、
トレンチコートのライナーをはずす時間がなく
インナーを軽めにしてそのまま着て行きました。

朝晩の屋外はちょうど良かったのですが、
電車の中が暑くてヤバかったです。
その日の気温で調整してくれたらいいのに、
足元真冬と変わらず暖房めちゃ効いていて。

しかしそれにしても汗が出るほど暑い！
病気か？と冷や汗に変わりそうになったところでふと気付きました。
お腹にホカロン貼ってましたー(* Ŏ∀Ŏ)･;ﾞ.:’;、

汗が出そうだったので人気のない場所へ移動して、
こっそり剥がして落ち着きました(^_^;)

気温が高く桜は満開に向かってますが、
満開予想時期の天気予報はやっぱり雨ぽいので嫌だなぁ。
せめて強風が吹き荒れませんように！
何とか4月上旬まで保ってください〜(* > <)⁾⁾

●3/19の食生活●
朝／なし
昼(15:30)／☆炒飯(白米約100g、豚バラ肉、小ねぎ、ニラ、小松菜、人参、生姜、卵、米油、粗挽き黒胡椒、鶏がらスープの素)、トップバリュチルド焼売3個、レンチンブロッコリー(+ミツカン酢)
夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/20の食生活●
朝(9:00)／ローソンのしらすの菜飯おにぎり
昼(13:00)／☆おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜)、トップバリュチルド焼売6個(+ミツカン酢)、セブンのコールスローサラダ
夜(20:00)／白米100g弱、コロッケ、キャベツ千切り、蓮のきんぴら
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/21の食生活●
朝(9:00)／セブンの赤飯おこわおむすび、蒸し鶏と胡麻の春雨サラダ

昼(13:00)／白米100g弱、昨日の残りのコロッケ＆蓮のきんぴら、、タニタ監修減塩みそ汁(きんぴら風)
※キャベツは不味そうな匂いがしたので食べなかった・・・(人ω<`;)

おやつ(16:30)／亀田製菓ソフトサラダミニ1袋、アルフォートミニ8/12個
夜(20:15)／男前豆豆腐2個(+野沢菜雑魚、白菜キムチ、荏胡麻油)、蓮のきんぴら、キャベツ千切り(+荏胡麻油、マヨネーズ)

水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/22の食生活●
朝(7:15)／白米約100g、一昨日の残りのコロッケ、蓮のきんぴら、☆味噌汁(男前豆豆腐＆小ねぎ、だしの素、赤味噌)、野沢菜雑魚

昼(13:00)／カップ麺(セブン限定マルちゃんワンタンラーメンしょうゆ味)
夜(20:00)／☆ケチャップ飯(白米約100g、豚バラ肉、新玉ねぎ、ピーマン、卵、オリーブ油、四つ葉発酵バター、ケチャップ、海塩、粗挽き黒胡椒)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約600ml、白ワイン1本


近所の桜、21日の朝状況。

キルティングコート再来

今日は寒かったです。
半月くらいインナー付きですがトレンチコートで浮かれてましたが、
今日は今冬最後のつもりでキルティングコートを着ました。
それでも寒かったです。

しかし、昨年のことを思い出してみると・・
4月初頭に花見をした時、まだキルティングコート着てました！
今年はなんだかんだ暖冬だったようで
桜の満開も1週間後予報。

近所の桜はまだ0.1部咲きなので、本当か？と思うのですが。
なんだかんだで満開は4月初頭になるのでは？
なって欲しいという気持ちも含む、、、
だって予報では来週末は雨ですもの。

今年は芝生で花見をしたい！˖°٩( ‘ω’ )و
・・・はてさてどうなることやら。

●3/16の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:00)／☆白米100g弱、鍋(豚バラ肉、男前豆豆腐、水菜、長ネギ、ぶなしめじ、だし昆布)、ポン酢

水分／水約1.5L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/17の食生活●
朝(9:00)／ローソンのしらすの菜飯おにぎり

昼(12:30)／カップ麺(サンヨー食品ご当地罰御出汁：仙台牛粉末仕立て塩ラーメン)、冷凍ブロッコリー(+マヨネーズ)、ファミマの冷凍海老焼売2個(+ミツカン酢)
夜(16:30)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500、ヤクルト1000
●3/18の食生活●
朝(9:00)／セブンの玉子炒飯おむすび
昼(13:00)／セブンの一膳菜彩鶏そぼろとだし飯、トップバリュチルド焼売3個(+ミツカン酢)、ゆで卵、茹でアスパラガス、プチトマト

夜(19:30)／白米100g弱、タジン鍋(豚バラ肉、木綿豆腐、水菜、長ネギ、ぶなしめじ、しらたき、だし昆布)、ポン酢、ミツカン金のゴマだれ
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本


その後のマツエク。
自まつ毛下向き過ぎで入浴中は暴れまくって大変なことになってますが、
しっかり湿気を取ってあげれば今の所は元どおりになってます！

パーマからのマツエク、
もしくは近所にパリエクあれば今度はそっちにしたいと思います。

まつげ美容液とか使ったことないけど・・・
やろうかと思い始めてます。
やり始めると極めたい性格が出てきた（θ_θ;）

そんなこんなでお金は貯まりそうにないです。涙

桜開花

東京では3/14に開花宣言でました。
今朝うちの近所の木も通勤途中にチラッと見たら、
1つ咲いてました！

早いですね。

お花見、月内にスケジュール立てないと間に合わなさそう〜
そしていつものごとく、満開直前あたりは雨予報、、、

去年のお花見ピクニック計画は雨でおジャンだったので、
今年は温暖だし是非ピクニックを実行したしーーー

●3/13の食生活●
朝／なし
昼(15:00)／☆ラーメン(マルタイ棒麺30g、豚バラ肉、青梗菜、ニラ、青ネギ、鶉卵)、ロッテ生チョコパイ

夜(19:00)／鮭のちらし寿司、かぼちゃ＆ブロッコリーのレンチン(+荏胡麻油＆岩塩）、味噌汁

水分／水約1L、りんごジュース、ヤクルト1000
●3/14の食生活●
朝(8:30)／ローソンのあらびきソーセージパン
昼(12:30)／弁当：昨日の残りの鮭チラシ寿司約200g、☆小ねぎ入り卵焼き、蓮のきんぴら、レンチンブロッコリー、プチトマト

夜(20:00)／マカロニサラダ、茹でたブロッコリー、☆明日の弁当用残りの炒飯約35g(白米、卵、小ねぎ、ニラ、人参、米油、鶏ガラスープの素、粗挽き黒胡椒)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/15の食生活●
朝(8:30)／セブンの糖質を抑えたハムチーズパン

昼(12:00)／☆弁当:炒飯約150g(白米、卵、小ねぎ、ニラ、人参、米油、鶏ガラスープの素、粗挽き黒胡椒)、ボイルウィンナー1本、プチトマト、レンチンブロッコリー

夜(21:20)／☆冷やしかけそば(蕎麦30g、水菜、丹波しめじ、創味つゆ、焼き海苔)、エクアドル産皮つきピーナッツ7粒、素焼きピスタチオ3粒、モッツァレラ入りベビーチーズ1個

水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本

最近仕事のストレスのせいかお腹が空くわけでもないのに
夜ご飯を食べてました・・・そして体重も若干増えました(-“- )

しかし忙しさから解放されたので、(多分)
夏に向けて頑張るのだ！！

初挑戦

本日、生まれて初めてのマツエクしてきました。

歳をとってだんだん瞼がたるんできて、
目が小さくなってきて・・・
しかもまつげが思いっきり下向きなので余計小さく見える。

若い頃は何もしてなかったアイメイク、
最近は頑張ってマスカラとビューラー使ってたんですが、
もう面倒臭くて、、、チャレンジしてみました！

ホットペッパービューティーでお試し80本、自然な仕上がり♪
で近所の安いとこ見つけたので。
それマツエクなの？
ってくらいやってるかやってないかわかんないくらいでよかったんですが、
結構バッチリやってます！って感じになってしまった。笑

でも他人が見たらわかんないのかな？
自分的にはかなり見慣れないまつげになった〜(〃∇〃)

カールというより根元からしっかり上げたいので、
次はパリエクだな！

●3/9の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆キムチ雑炊的なもの(白米100g弱、男前豆豆腐35g、白菜キムチ、豚バラ肉、小ねぎ、しめじ、出汁昆布、鶏がらスープの素、貝割れ大根)

夜(19:00)／白米80gくらい、鶏もも肉の唐揚げ小3個、ピーマンの素揚げ、味噌汁
水分／水約1L、りんごジュース少々、コーヒー約150ml、ヤクルト1000
●3/10の食生活●
朝(8:30)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(12:30)／☆弁当：白米160g、鶏肉団子と野菜の黒酢炒め、ニラ入り卵焼き、プチトマト

夜(20:00)／☆白米100g弱、豚バラ肉と青梗菜きのこの炒め物、かぼちゃとブロッコリーのレンチン、白菜キムチ少々、味噌汁

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/11の食生活●
朝(9:30)／ローソンの塩にぎり、マルちゃんワンタンシーフードスープ味

昼(13:00)／ファミチキ、半熟ゆで卵、塩ラーメンミニ

夜(20:00)／白米100g弱、とんかつ、キャベツ千切り、白菜キムチ少々、ヨックモックビスケット(ショコラオレ)1枚
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、コーヒー約150ml、ヤクルト1000
●3/12の食生活●
朝(9:00)／セブンの糖質を抑えたハムチーズパン、バターバトラーのフェナンシェ1個

昼(11:30)／セブンのサラダ巻き5巻
夜(18:30)／☆パスタ(パスタ70g、ベーコン、丹波しめじ、グリーンアスパラ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、醤油)、バケット小2切れ、アボカド1/2個(+ヴァージンオリーブ油)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000、白ワイン1本


夕飯食べてからなんだかお腹がゴロゴロする・・・

今日はチートデイ

でもないんですが、
やたらお腹が空いて3食+おやつまで食してしまいました。

どうせならちゃんと好きなものばかり食べまくりたかったけれども。
とにかく最近なんでも高騰してるので、食料品は買い控えてしまう。

とりあえず、もっと大きな弁当箱を買うべきか。笑

●3/6の食生活●
朝／なし
昼(13:20)／☆パスタ(パスタ60g、ウィンナー1本、青梗菜、キャベツ、マッシュルーム、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、貝割れ大根)、バケット小1切れ

夜(19:00)／☆白米100g弱、豚生姜焼き(肉100g弱、にら、玉ねぎ、生姜、醤油、みりん、塩、米油)、キャベツ千切り、味噌汁(豆腐+小ねぎ+青のり)

水分／水約1L、りんごジュース少々、コーヒー1杯、ヤクルト1000
●3/7の食生活●
朝(9:00)／ローソンの出汁巻生たらこおにぎり
昼(14:30)／セブンのサウナ北欧監修特製カレーライス弁当、からあげ棒
夜／なし
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/8の食生活●
朝(9:00)／ヤマザキメンチカツロール
昼(11:45)／☆弁当（白米150g、鶏肉団子の黒酢炒め？、レンチンブロッコリー、プチトマト、うずら卵）

おやつ(16:00)／ローソンのサクコローネショコラ、コーヒー
夜(20:45)／☆パスタ(パスタ60g、ウィンナー1本、ジャガイモ、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、市販のジェノベーゼソース、海塩、ヴァージンオリーブ油）

その他水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本

酢豚はあまり好きではないんですが、
黒酢を消費するために適当に作った鶏肉団子のインチキ酢豚風味が予想外に美味しかった！
また作ろうと2回分の鶏ミンチを購入してきたよー

普段あまり使わないけどネット記事で読んだミソスープを作るため、
わざわざ購入した①黒酢②赤味噌③黒豆きな粉
頑張って消費したいと思います、、、
黒豆きな粉が曲者ですね（θ_θ;）

工事中

マンションの外壁工事が本格的に始まりました。
日祝以外は毎日工事です。

こんな時は悲しいことに自分の公休は平日。
コロナ禍以降休みの日は引きこもりなので、
結構辛いです。

工事の音もですが、自室のカーテンだけならともかく、
家全部のカーテンが開けられない日もあるので、、、

工事屋さんによって違うのかもしれませんが、
私は別にカーテン開けててもいいよと思っても、
施工側からカーテン閉めておいてくださいね、って言われてるので開けられない。

うちはルーフバルコニーが広く足場になっていて、
迷惑かけます、、、としょっ中お詫びに来て洗剤くれたりして。
これが一般的に当たり前のことなのかどうか
一軒家以外で改善工事が行われるほど長く住んだことないので経験がなくわからない。
まぁでも、毎朝出勤時にちょうど工事屋さんが出勤してくるんですが、
みなさん物凄く感じも良くて仕事も丁寧そうなので我慢するよ！
3ヶ月程度だしね。

●3/2の食生活●
朝／なし
昼(15:30)／☆洋風炒飯( 白米約100g、豚バラ肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、小ねぎ、米油、鶏がらスープの素、粗挽き黒胡椒)、白菜キムチ少々

夜(19:30)／白米約50g、ホワイトシチュー
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/3の食生活●
朝(6:30)／白米約100g、昨日の残りのホワイトシチュー
昼(13:30)／モステイクアウト：チーズバーガー、モスチキン、ポテトS
夜(21:30)／弁当用の冷凍フレンチフライ1本(味見)
水分／水約450ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/4の食生活●
朝(6:30)／白米約100g、おとといの残りのホワイトシチュー、ちくわきゅうり(+マヨネーズ)
昼(13:00)／☆手作り弁当：蓮根入りハンバーグ的なもの、青梗菜とシメジの炒め物、冷凍フレンチフライ、ゆで卵(鶉3個)、プチトマト

おやつ(16:00)／ローソンのおぼれクリームのショコラプリン

夜(20:45)／ロッテクランキー1列
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●3/5の食生活●
朝(6:30)／白米約100g、ツナとネギの揚げ物(昨日の残りらしい)、きんぴらごぼう、☆豆腐と小ねぎの赤味噌汁

昼(11:30)／セブンの赤飯おこわおむすび、ベーコンペッパーマカロニサラダ
夜(17:15)／☆鳥南蛮せいろ、日本酒1合

その他水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約350ml、白ワイン1本


経費削減で朝食を家で食べるように頑張ってるんですが、、、
キッチンの空き時間が早朝しかなく。
6時半に食べると昼前にお腹が空いてしまう〜

そして現在忙しいモードでストレス解消したくて、
朝昼節約してるからいいよね！？って、
おやつにちょっと贅沢な品を買ってしまう。

色々値上がってるので、結局プラマイゼロにしかならん。
てか、誰しも最終プラマイゼロな人生でしょ。

3月になりました

早いです・・・
歳を重ねるごとに時間の経過が早すぎて、
ついてゆけないです（θ_θ;）

ただいま数ヶ月ぶりの忙しい時期に入りましたが、
処理能力もどんどん衰えているのでマジ大変です。
やらなきゃいけないことが多すぎて・・・
若い頃は一気に同時進行できたけど
いつからこんなポンコツになったのか。笑

それでも昨今の若い衆にはまだ負けてないとゆーのが謎です。
うちの会社が私以上に全体的なポンコツってことです、、、汗

そして今年はいよいよ花粉症になってしまったかも！
と思ったんですが・・・なったことないのでわからず;･_･)

昨日朝から花がムズムズくしゃみ連発で鼻垂れ小僧。
夜帰宅後はマジ鼻水止まらず寝るまでずっと鼻かみっぱなしでこれはもう花粉症か！
と思ったんだけど、、、
朝起きたら何事もなかったように治っていた。

でも活動し始めたらアチコチむず痒なんで、
漢方飲んで出勤したら鼻はムズムズしたけど
くしゃみとか鼻水はかなり治ったまま経過。今も平気。
代わりに？目がめちゃガサガサした。
でもこれは風が強かったからなだけかも・・・
なので、まだ花粉症かどうかわからん。

まだ数日は花粉多い指数なので、
換気はしたいけどなるべく部屋の窓を開けないようにしようと思います。

何事も気のせいで終わらせたいです、、、( • ̀ω•́ )b ✧

●2/27の食生活●
朝／なし
昼夜(16:00)／白米約100g、煮物(豚バラ肉、大根、人参、蓮根、牛蒡、しらたき)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/28の食生活●
朝(6:45)／白米約85弱、昨日の残りの煮物
間食(10:00)／博多ぽてと
昼(12:30)／焼肉屋の弁当
間食(18:30)／ロッテチョコパイ1個、じゃがりこグラタン味bits2/3袋
夜(23:00)／カップ麺(サッポロ一番味噌ラーメンミニ)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500mi、ヤクルト1000
●3/1の食生活●
朝(9:30)／ファミマのハムチーズマヨネーズ、クノールカップスープコーンクリーム(+牛乳)
間食(11:30)／青森まるみや塩シュロー1本の1/6、コーヒー
昼(15:30)／セブンの生たらこおむすび、蒸し鶏とゴマの春雨サラダ、牛肉コロッケ
夜(21:30)／☆豚キムチ雑炊的な(白米約30g、男前豆腐35g、小ねぎ、だし昆布、ミネラルウォーター極小、ぶなしめじ、鶏がらスープの素、白菜キムチ)

その他水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本