世間はGW

今日は3日目。
ターミナル駅はまだスーツケースを持った人が多く目立ちます。
こんな高い時期に旅行とは、、、
皆さん金持ちだなぁ〜と、金持ちには羨望の眼差しを。

でももし自分がお金持っていても、
みんなが働いているやすい時期に旅行したい。
混んでるのは嫌だもん！
なので、旅行閑散期に休める仕事がいいね。

今の仕事は、、、閑散期には休めるが、
給料が安くて大型旅行には行けん！笑

そして気づけば明日はいよいよ平成最後の日です！Σ(･ω･;|||

ボートの練習予定だったけど、、、天候が悪いので、
サボります。笑
いや、首と腰が痛くてね、、、
雨で寒くて、そんな中無理して練習したら悪化しちゃうから！
リスケじゃー

さて、何をして過ごそう。

●4/26の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:30)／ご飯100g、昨日の残りのとんかつ3切れ、中華風野菜炒め少々(エビ、イカ、豚バラ、
キャベツ、キクラゲ、人参、長ネギ、ウズラの卵、ピーマン入り)、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、りんごジュース少々
●4/27の食生活●
朝(8:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:15)／ローソンの紅白おにぎり弁当
夜(19:00）／ご飯110g、昨日の残りの野菜炒め、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水300くらい、りんごジュース少々、玄米茶400くらい、ウーロン茶少々
●4/28の食生活●
朝(8:00)／セブンの赤飯おにぎり、豆腐とひじきの煮物
昼(12:30)／セブンの三元豚のねぎ塩カルビ丼
夜(19:30)／ご飯110g、回鍋肉、春雨サラダ、白菜キムチ少々、味噌汁
水分／水300くらい、玄米茶100くらい、お〜いお茶275、りんごジュース少々、ウーロン茶少々
●4/29の食生活● 
朝(8:00)／ファミマのハッシュドポテト、ツナたまごサンドイッチ
昼(12:30)／ファミマのチキンのトマトソースパスタ？
夜(19:45)／ご飯100g、鯵の開き焼き、昨日のホイコーソー肉抜き少々、春雨サラダ、
白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、ほうじ茶300くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本(まだ3杯目ですが) 

 

ムシムシしますね

今日から暫く雨予報ですが、今日はちょこっとお日様も顔を覗かせたり、
雨はほとんど降らず傘が邪魔な1日でした。

早くも通勤電車が嫌な季節になってきました 
ついこの前まで暖房入れてたのにね！
そろそろ我が部屋の電気ストーブもしまって大丈夫かな？

そして世間の皆様は明後日から10連休ですねー
頑張ってください！笑
私は通常営業でございます。
通勤電車が空くので嬉しい(o˘◡˘o)

●4/22の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／☆オムライス(ご飯120g、鶏肉、ピーマン、玉ねぎ、卵、ケチャップ、塩胡椒)
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りのコロッケ小三個、キャベツと人参ときゅうりの千切り、アスパラガス1本、味噌汁少々
水分／水600くらい、りんごジュース150くらい
●4/23の食生活●
朝(7:30)／☆パスコの全粒粉イングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、ベーコン1枚、レタスきゅうり人参のサラダ
昼(12:30)／☆ボンゴレビアンコ(パスタ85g、あさり、えりんぎ、にんにく、鷹の爪、白ワイン、オリーブ油、塩)
夜(18:45)／☆チャプチェ、海鮮チヂミ、簡単サムゲタン（韓国祭り！Byクックパッド）、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、ウーロン茶150くらい、りんごジュース少々
●4/24の食生活●
朝(9:30)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(12:30)／昨日の残りのチャプチェ少々、冷凍シュウマイ二個、カップ麺(サッポロ一番みそラーメン)
夜(20:30)／昨日のサムゲタンにご飯70g投入、白菜キムチ少々、木綿豆腐少々、アスパラベーコン巻き2本
水分／水300くらい、りんごジュース少々、ガセリドリンク、お茶400くらい
●4/25の食生活●
朝(9:00)／☆ホットドック(ホットドック用のパン2個、シャウエッセン2本、粒マスタード、バター)
昼(13:30)／ほっともっとの肉野菜炒め弁当
夜(20:15)／ご飯80g、とんかつ4切れ、キャベツ千切り、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶少々、玄米茶350くらい、白ワイン1本(あとグラス1杯くらいありますが) 

 

目を洗いたい

なんだか目が痒いです。
ヒノキの時期かしら…

花粉症ではないですが、花粉が飛んでると多少目や体が痒くなります。 
これは毎年のことで、ひどくなることはないのでまだ大丈夫と思ってるんですけど。 

抵抗力を高めなければ！

そして最近ちょっと食べ過ぎの気があるので、
薄着になってきたしちょっとひとふんばりせねば。 

先日たまたまブログを開設した当初、10年ちょっと前の記事を読んでみたんですが、

・・・・・・・

全く進歩がなくビッックリです。

10年間同じことを言い続けている！汗

恐ろしい。

●4/18の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ65g、ベーコン、キャベツ、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒ごま)
夜(18:45)／ご飯100g、ジャガイモ・ベーコン・ピーマンの炒め物、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、りんごジュース200くらい、お茶少々
●4/19の食生活●
朝(9:00)／セブンの大きなおむすび鶏唐揚げマヨネーズ、コールスローサラダ
昼(13:00)／モスのチーズバーガー、ポテトS、モスチキン
夜(20:15)／ご飯100g、鰤の塩焼き、青椒肉絲、味噌汁少々
水分／水350くらい、りんごジュース少々、お茶400くらい、
●4/20の食生活●
朝(8:30)／セブンのチャーハンおむすび、昨日の残りの青椒肉絲＆冷凍シュウマイ二個
昼(12:30)／セブンのコク旨トマトソース茄子ベーコンパスタ
おやつ(14:30)／ファミマの半熟ショコラケーキ
夜(18:45)／ご飯100g、鶏肉大根人参蒟蒻の煮物たまごの煮物、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水350くらい、お茶350くらい、りんごジュース少々
●4/21の食生活●
朝(8:15)／セブンのキーマソースのドライカレー、コールスローサラダ
昼(11:30)／セブンの赤飯おにぎり
おやつ(15:00)／ファミマのアメリカンドッグ
夜(18:45)／ご飯120g、コロッケ小三個、キャベツ千切り、アスパラガス、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本(まだ2杯目ですが) 

印鑑、、、

2日おきに休みだと楽でいいわ〜
首の痛みがね！

そして歯医者から定期検診のお葉書がきて1ヶ月半。
やっと予約を入れました、、、

ちょっと先になりましたが5/1にお掃除。

3ヶ月に1回は行こうと決めたのに、
時間が経つのが早すぎるんですよ！！笑

そして全国共済の申し込みをしようと思ったら…
銀行の届け印がわからん！
ネットバンクはダメなのかぁー面倒臭いな。 
そうこうしてる間に何かの病気が見つかったら嫌だなぁ。

今入っている保険だけでは不安なので、
今更だけど手軽で安い全国共済も入っとこうと、やっと重い腰をあげたのに。

ふぅ。

印鑑どうしようかなぁ。

●4/15の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、先日の残りのカレー
昼(13:30)／☆パスタ(パスタ60g、ベーコン1枚、インゲン2本、ピーマン1/2個、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩）
夜(18:45)／ご飯100g、麻婆茄子、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、スタバチルドカップのカフェラテ
●4/16の食生活●
朝(9:00)／ファミコロ、☆おにぎり(ご飯100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜)
昼(13:30)／ファミマのあんかけ焼きそば
夜(19:30)／ご飯100g、昨日の残りの麻婆茄子、白菜キムチ少々、味噌汁少々、トップヴァリュのポテチのりしお1/2
水分／水500くらい、綾鷹300くらい
●4/17の食生活●
朝(9:00)／ファミマのハッシュドポテト、ベーコン＆エッグデニッシュ
昼(12:15)／崎陽軒の生姜焼き弁当
夜(19:30)／ご飯110g、ハンバーグ、人参とじゃがいものレンチン、レタス、玉子プチトマトレタスのスープ少々
水分／水500くらい、綾鷹500くらい、りんごジュース少々、白ワイン1本(まだ3杯目ですが) 

今更ですが、パスタは専らディチェコです。 

最後の1本

家の裏手の川沿いの桜ですが、
1本だけ今年は咲かないのかしら？
と思っていたら、
昨日やっと満開になりました。

他の木はもうほとんど散ってしまっているので、
時間差で1本だけもうちょっと楽しめました( ◠‿◠ )

今日は昼間は久々にお天気で暖かく、
雨の予報は本当なの？って感じでしたが、、、
少し降り始めましたね。

次は新緑の中ピクニックですな！

●4/12の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、先日の残りの豚汁、白菜キムチ少々
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、りんごジュース少々
●4/13の食生活●
朝(8:30)／ファミマのオムライスおむすび、手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(13:30)／ファミマの野菜とチキンスープカレー
夜(18:30)／ご飯120g、ポークカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶300くらい、紅茶花伝350、りんごジュース少々
●4/14の食生活● 
朝(8:15) ／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(12:45)／ファミマのチキントマトパスタ
夜(19:30)／ご飯120g、昨日の残りのポークカレー（+ミックスビーンズ投入）、サラダ
水分／水500くらい、綾鷹440、お〜いお茶150くらい、ガセリ菌ドリンク、白ワイン1本(まだ2杯目ですが) 

桜吹雪

今朝は風が強く、桜吹雪の中通勤。

狐になれる気がした。笑

しかし電車は人身事故で遅延しており、
あっという間に現実に引き戻される。

そして車内はいつにない混雑で、普段は25分の距離を40分くらいかかって走行。
無理な姿勢を強いられ、せっかくの2連休でだいぶ楽になった首がまた痛くなったよ！щ(ﾟДﾟщ)

また寒くなったしね(T T)

春よ早く来い〜！ 

●4/9の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日作ってもらっていたロールキャベツ1.5個(トマトソース)
昼／なし
夜(18:45)／ご飯100g、昨日作ってもらっていたロールキャベツ1.5個(トマトソース)水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶150くらい
●4/10の食生活●朝(9:00)／セブンの赤飯おこわおむすび、豆腐とひじきの煮物
昼(13:00)／セブンの豚のねぎ塩カルビ丼夜(20:15)／ご飯100g、豚汁、ほうれん草のおひたし
水分／水350くらい、綾鷹440、りんごジュース少々
●4/11の食生活●
朝(9:00)／ファミマのハッシュドポテト、ツナたまごサンドイッチ
昼(14:00)／ほっともとのプラスベジから揚げ弁当(ご飯ちょい残し)
夜(19:45〜22:00)／居酒屋にて：コースの中華料理色々…結構食べた(；ﾟдﾟ)、生ビール2杯、白ワイン3杯
その他水分／水500くらい、綾鷹500、りんごジュース少々、白ワイン1本  

花見！

行ってきました♪

今年はもう無理かも、、と諦めていましたが、
友達と予定が合ったので仕事帰りに大岡川へ。

土曜日だったので人が多かった。
屋台は無理だろうと思い、成城石井で買い出しして屋台と反対側にシートを敷いて。
この日はお天気も良かったので大成功でした！
先日の二子玉川が大失敗だったので。笑

そのあと飲み屋を2軒はしごして、、、
タクシーで帰宅するハメになる。
次の日の仕事は眠かったー！

いやーでも楽しかったからしょうがない！笑 

花見の桜の画像はないんですが、、、
家の①裏の川沿いの桜(4/6撮影)と、②家の前の桜(4/4撮影)。

 

①②

●4/4の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:45)／☆マルちゃんソース焼きそば(+キャベツ、人参、玉ねぎ、豚バラ肉、ピーマン、青のり)
水分／水500くらい、りんごジュース少々
●4/5の食生活●
朝(9:00)／ローソンの塩おにぎり、マルちゃんワンタンミニしょうゆ味
昼(14:00)／ほっともっとのさば塩弁当
夜(20:00)／ご飯100g、グリーンカレー
水分／水300くらい、綾鷹440、りんごジュース少々
●4/6の食生活●
朝(8:15)／セブンの赤飯おにぎり、コールスローサラダ
昼(12:15)／セブンのチーズデミトマトロコモコ丼
夜1(18:15〜19:15)／花見：成城石井の惣菜(トマトとモッツァレラチーズの鶏焼売三個)、
ルビアンのパン（グリエールチーズパン1/2個、ゴルゴンゾーラとオリーブ入りのパン少々、
クロックムッシュハーフ1/2）、ミックスナッツ少々、CAVA1/2本
夜2(19:45〜20:20)／イタリアンバー：白ワイン1杯
夜3(20:30〜1:00)／イタリアンバー：鯛のカルパッチョ+山菜のソテー+桜えびとキャベツのペペロンチーノを2人でシェア、スパークリングワイン1/2本、白ワイン3杯
その他水分／水500くらい、りんごジュース少々、綾鷹440
●4/7の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／崎陽軒のお弁当春
夜／なし
水分／水300くらい、お〜いお茶500、伊右衛門300くらい、りんごジュース少々
●4/8の食生活●
朝(7:30)／親子丼(ご飯100g弱)
昼(14:30)／ご飯110g、一昨々日の残りのグリーンカレー
夜1(19:00)／チーズの味噌焼き少々、白ワイン1杯
夜2(20:15〜22:15)／トルコ料理：前菜6種+エキメッキ+チキンの串焼き+ムサカ+トルコ風餃子を3人でシェア、
白ワイン1/3強
その他水分／水500くらい、お茶少々、りんごジュース少々、白ワイン1本 

 

4月なのに

寒い日が続いております。
今年の冬はあまり使わなかったマフラーを、3月下旬から活用しております。

もうコートはなぁ、、、
しかし朝晩はとても冷えるので、マフラーが手放せない！

やっすいトレンチコートを新調しましたが、
薄すぎてまだ着れません(T T)

おかげで？
桜がまだ満開にならず。
当分楽しめそうですね( *'ｗ')b

●3/31の食生活●
朝(7:30)／☆パスコの全粒粉入りイングリッシュマフィン1/2個、スクランブルエッグ、レタス、ベーコン1枚
昼／なし
夜(18:00) ／ご飯約110g、マグロ刺身(赤身2+中とろ1＋大トロ1)、肉じゃが少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、グレープフルーツジュース150くらい、りんごジュース少々 
●4/1の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナ卵サンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(14:00)／ファミマのフレッシュ野菜サラダ(シーザードレッシング) 、日清カップヌードル(シーフード)
夜(20:00)／ご飯100g、昨日の残りの肉じゃが、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水350くらい、緑茶300くらい、りんごジュース少々、ガセリ菌ヨーグルトドリンク
●4/2の食生活●
朝(9:00)／ローソンのおにぎりおかずセット
昼(14:15)／和幸のお好み弁当(メンチカツ、コロッケ、キャベツ千切り、ご飯)
夜(21:00)／炊き込みご飯150gくらい、鶏ささみとアスパラガス人参の生姜炒め
水分／水350くらい、綾鷹440、りんごジュース少々
●4/3の食生活●
朝(9:00)／ドトールのモーニングセット(ジャーマンドック、カフェラテS)
昼(14:00)／CoCo壱のチキンカツカレー(ご飯200g、ほうれん草トッピング)
夜(20:00)／☆チーズ入り仏パン小一個、サラダ(レタス、人参、キャベツ、ブロッコリースプラウト、チーズ、くるみ、エゴマ油、ゴマだれ)
その他水分／水500くらい、綾鷹300くらい、白ワイン1本(まだ2杯目ですが)