スポーツネタが続きます

3月ももうすぐ終わりだというのにまだまだ寒いですねぇ

ところでフィギュア！
男子、戦後初のオリンピック3枠GETです(≧ε≦*)
表彰台には及ばず、まだまだ世界の壁は高いですが、
今期エース不在で男子3枠は凄い事です！
今年は何と言っても小塚くんの成長が大きかったー
彼はオリンピックに向けて有名な振付師つけて欲しいなぁ。
これから益々楽しみな選手です。
そして女子。
今日ＳＰが終わりましたが…
真央ちゃんはシーズンベストを出したものの3位…やはりルッツが(> <)
てか、キムヨナはもう敵なしですか。
去年までは真央ちゃんの次に応援してたし今でも凄いとは思うけど、
チャレンジ精神がないので見ていて飽きてきました（汗）
10点差は厳しいなぁ～
優勝はおいといて、真央ちゃん自身が納得いく演技をして欲しいね！

●26日の食生活●
朝／なし
昼／☆パスタ100ｇ（ベーコンとほうれん草入りペペロンチーノ：ニンニク1片、鷹の爪1、茹で湯に塩大さじ3）
夜／ご飯150ｇ、昨日の残りのカレー少々、トンカツ3切れ、サラダ（レタス・キュウリ・プチトマト：クレイジーソルトとヴァージンオリーブ油）
●27日の食生活●
朝／セブンの発芽米入ごま鮭おむすび
昼／セブンのバラエティ幕の内弁当
夜／外食（大戸屋の牡蠣フライ定食）
●28日の食生活●
朝／なし
昼／☆13穀米のおむすび2ヶ（150ｇ）、昨日の残りの天麩羅（蓮根小×3、カボチャ×1、ちくわ×1本）セブンのカップ豚汁（ハナマルキだったかな？）
夜／ご飯180ｇ、回鍋肉、春雨サラダ（味付けだけ自分=酢・醤油少々・胡麻油）蕪のみそ汁

あとサッカーでした！
WBCの後だったので…とりあえず勝てましたが感動が薄いです(~_~;
うーんうーん

遅ればせながら

おめでとう!!侍ジャパン(*≧∇≦)/゜・:*

当日は仕事中ずっとyahooニュースの速報見てました(^_^;
携帯のワンセグはベランダに出ないと見れないので…
5分に1度は更新しながら…仕事するハズでしたが、
仕事は全く手につきませんでしたねー
延長戦に入ってからはなかなかアクセスできずヤキモキしてました。
つーか過呼吸で倒れそうでしたよもう(;^_^ A

あーしかしほんっと良かった!!!
おめでとー原さん(≧∇≦)/

●24日の食生活●
朝／セブンの発芽米入りごま鮭おむすび、リポＤ
昼／オリジンの「のり弁」と「春キャベツと根菜のサラダ」100円分…ほんのちょっとだった…
夜／カレーライス（ご飯150ｇ、ルー：横濱カレー、豚バラブロック、人参、玉葱）、サラダ
●25日の食生活●
朝／セブンのツナ＆フレッシュたまごサンド
昼／セブンのチーズ焼カルボナーラドリア、ミニカップ豆のサラダ
夜／昨日の残り（カレーライスご飯150ｇ）

そして世界フィギュア開幕しました!!
日曜日まで緊張の日々が続きます(> <)

この1週間で寿命が縮まるんじゃないかと思う。

決勝戦ですヾ（＞▽＜）ゞ

＞WBC
今日も仕事中にyahooの速報見まくってましたが、
明日も仕事なので中継は見れません。。
ま、野球に関してはタイムリーに結果だけわかればいいんですけど(^_^;

●21日の食生活●
朝／ご飯150ｇ、昨日の残りのポトフをぶっかけて
昼／お赤飯100ｇ、近所のお肉やさんのコロッケ1ヶ
夜／外食（坐和民：肉豆腐？+砂肝鉄板焼き？+焼餃子+シーザーサラダ+イカのスパイシー揚げ？を半分ずつ、生中×3、ホットウーロン茶×1）
●22日の食生活●
朝／セブンの赤飯おこわ
昼／セブンの唐揚弁当
夜／セブンのチャーシューチャーハンおむすび、ご飯50ｇ、鶏から揚げ80ｇくらい、舞茸と長ネギのオイスターソース炒め少々、菜の花のおひたし、豚汁少々
●23日の食生活●
朝／なし
昼／昨日の残りの唐揚げ570ｇくらい、☆卵焼き、ココ壱のポークカレー
おやつ／プリングルス期間限定チーズカーニバル2/3くらい
夜／☆辛子高菜の炒飯（ご飯150ｇ、辛子高菜適量、大蒜1片、豚バラ肉少々、溶き卵、胡麻油、白ゴマ、鶏ガラスープの素少々）

鶏から揚げが続きました（汗）
昼の弁当買うときに何となく嫌な予感がしたんですが、確か家に鶏肉は無かった…買い物にも行かないだろう！と決めつけ食べたらば。
夜家の玄関開けた瞬間にやべっ！と思いました。
好物だからまたたくさん作ってあって、食べきれず翌日もお弁当に持って行くハメに。
そして…カレーに入れて食ってしまいました!!
わー高カロリー。

辛子高菜もヘビーローテーションになりそうです。
福岡行った時に買ってきたんだけど、そのまま食べるより炒飯のが美味い。
でも全然辛くないんだよねー残念。
次はパスタにしてみます。

しかし画像無さ過ぎてすいません。
撮るクセをつけなきゃなぁー(~_~;

1日2食パスタでも平気だよ！

韓国に勝ちましたー(*^o^)人(^o^*)
普段野球には興味ないのになぁ。

●18日の食生活●
朝／セブンの発芽米入ごま鮭おむすび
昼／セブンのジューシーナポリタンとフレッシュ野菜サラダ（ごま中華ドレッシング）
夜／ご飯80ｇ、ひじき（人参、油揚げ、大豆、蓮根入り）、餃子の中身50ｇくらい？にお酢をかけて、みそ汁（蕪）
●19日の朝食●
朝／☆いんちきオムライス（ご飯80ｇ、豚バラ、玉葱、卵1個）
昼／☆パスタ100ｇ（ツナ缶1、長ネギ3/1本、蕪の葉っぱ1本分、刻み海苔→調味料：オリーブ油、胡麻油、醤油微量、鷹の爪）ポンパドールのチーズ入り仏パン1切れ
夜／☆辛子高菜の炒飯（ご飯100ｇ、辛子高菜、豚バラ肉少々、ニンニク1片→調味料：胡麻油、鶏ガラスープの素）、エリンギと舞茸のバターソテー
●20日の食生活●
朝／メープルナッツバウンド（NEWDAYSで購入）
昼／ケンタッキーのチキンフィレサンドセット（ドリンク=アイスコーヒーブラック）
夜／ご飯100ｇ、ポトフ（豚バラブロック1切れ、人参4切れ、ジャガイモ1切れ、玉葱少々、キャベツ1塊）

主食以外の分量がもの凄くアバウトですねぇ。
わざわざ量計れないし…でも大抵主食以外は1人前も食べない感じです。
米・パスタ・パン命!!!

あとパスタばっか作ってますが、味付けは殆どいつも一緒ですが、
茹でるときに塩を多めに入れるので、具材にはいっさい塩分使いません。
休日で出かける予定がないと、にんにくはたっぷり入れます(^_^;
にんにく大好きー

最近の1日の水分は…何もなければ
・おーいお茶の玄米茶（HOT345ml）
・水500mｌくらい
ちょっと少な目？？
これに3日に1本くらいリポＤかアリナミンＶ。
週に1回～2回家で白ワイン1本。

うーんうーん。

続き～

●15日の食生活●
朝／アリナミンＶ
昼／ぷちらぱんの食パン？（パンドゥミ風）1切れ、☆スクランブルエッグ（塩胡椒で）レタス（ヴァージンオリーブ油とクレイジーソルトで）ベーコン1枚
夜／外食（イタリアン：前菜7点盛り合わせ、ズッキーニと貝柱のトマトソース半人前、鶏肉とモッツァレラチーズのピザ直径30cm半分、CAVAグラス×1、伊シャルドネボトル半分）
2軒目で生中×3
●16日の食生活●
朝／セブンのツナ＆フレッシュたまごサンド
昼／外食（パスタランチ：ペペロンチーノ120ｇくらい、サラダ、パン一切れ）
夜／☆パスタ100ｇ（ホウレンソウとベーコンのペペロンチーノ味）ポンパドールのチーズ入り仏パン1切れ
●17日の食生活●
朝／セブンのチャーシュー炒飯おむすび
昼／セブンの昔ながらのミートソーススパ
夜／ご飯100ｇ、牛丼の上（牛肉・玉葱）、みそ汁（ワカメ・長ネギ・白ゴマ）、ホウレンソウのお浸し

大好きなパスタが続いて、いっそもうずっとパスタ食い続けてやろうかと思ったんだけど。
今日帰ったら牛丼用に材料ができてたんで、迷った挙げ句食べました。
しかし母親の味付けは甘くて…パスタ更新すれば良かった(^_^;

WBCは順調に勝ち進んでますね！
しかし次戦はまた韓国！恐いです。
寛平ちゃんも米横断スタートしました。
勘違いして今週かと思ってた世界フィギュアは来週でした。
来週はサッカーもあるので大変です！

わぁぁぁぁ

1週間ぶりです〃゜д゜:A

いつものことですが…
時間はあるハズなのに一体何をしているのでしょうか。
こんな程度なら大学ノートに綴ってろよ！って感じですなぁ
でも字を書くのもノートを所有するのも面倒臭いΣ（￣□￣;）
つーか纏めてでは意味ないじゃんねぇー

●11日の食生活●
朝／なし
昼／外食（パスタランチ：大根とモッツァレラチーズのトマトソース多分120ｇくらい、サラダ、パン一切れ、コンソメスープ）
夜／外食（刺身：鮪・タコ・甘エビ・白身を各1枚、山芋海苔巻き揚げ×2、モツ煮込み少々、鶏から揚げ×1、生中×3
●12日の食生活●
朝／ポンパドールのチーズ入り仏パン1切れ、ホワイトシチューの残り
昼／なし
夜／☆チラシ寿司（具=焼き鮭をほぐしたもの、木耳+千切り人参を酒+味醂で煮たもの、絹さや、白ゴマを酢飯で混ぜて）☆吸い物（長ネギ・ワカメ・溶き卵）
●13日の食生活●
朝／なし
昼／☆お弁当（昨日の残りのチラシ寿司150ｇ、卵焼き）、マルちゃんミニワンタンしょうゆ
おやつ／マックのナゲット
夜／外食（帆立の刺身、蓮根はさみ揚げ×1、ワカメと大根のサラダ、鮪・鯖・寒鰤・鯛の刺身各1、鮭のおにぎり半分、生中×4）
●14日の食生活●
朝／なし
昼／お弁当（昨夜の残りの炒め物=豚バラ・長ネギ・舞茸だったか…のオイスターソース炒め）松屋のご飯＆みそ汁
おやつ／セブンの和風ツナマヨネーズにぎり半分
夜／ご飯120ｇ、水餃子7個、☆ワカメと長ネギのスープ（鶏ガラスープの素、醤油少々、白ゴマ）


一旦UP！

嬉しいニュース

寛平ちゃんいよいよロス入り(*≧∇≦)/゜・:*
＞アースマラソン
太平洋に出てからですが、ずっとブログを見て応援してました。
いや～しかし無事横断できて良かった!!!
アメリカ横断も大変ですが、ひとまずホッとしたぁ。
WBCは負けてしまいましたが；；

●8日の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜／ご飯120ｇ、肉じゃが（ジャガイモ、人参、豚バラ肉、玉葱）からし高菜、みそ汁（ワカメ、長ネギ、白ゴマ）
→寝倒しました…（汗）
●9日の食生活●
朝／なし
昼／たごさくの山菜おこわ200ｇ、お弁当（昨日の残りの肉じゃが、茹でブロッコリー）
夜／マルちゃんのカップ焼きそば
●10日の食生活●
朝／セブンの発芽米入りごま鮭おむすび
昼／☆お弁当（おにぎり2ヶ/150ｇ：丸美屋の青菜と白ゴマ、卵焼き：卵1ヶ、醤油・味醂・だしの素少々）昨晩の残りのツナとネギの唐揚げ、セブンのフレッシュ野菜サラダ（中華ドレッシング）
夜／ご飯100ｇ、ホワイトシチュー（鶏肉、人参、ジャガイモ、マッシュルーム、玉葱入り：ハインツのホワイトソースの缶詰）

日曜日に寝過ぎて未だに体の調子がおかしいです（ノ_σ）
寝過ぎは良くない!!!

明後日こそ確定申告しに行かねば!!!

ってか最近画像がないぞー（大汗）

落ち着きません(≧д≦)

5月のツアーの計画がたつまでは…!!!

多分きっとすぐですもんっ
FC先行も16日まででしたっけ？
絶対行けるとこだけ申し込んで、後は流れで…
とか思ってはいるんですけどねぇ。
実際行きたくなって後からチケット取れなかった!!
なんてことになったらと思うと恐くってー
って変なとこで心配性発揮しちゃいますo(>_<)o

今日はBASILISKを聴いてたりします。
アルバム通して聴くのは久々です。
そういえば全アルバム初回プレスで購入してるんですよw(°ｏ°)w
でもLA VIE EN ROSEだけ知人に貸したきり音信不通で買い直しましたが(--メ)

1度は忘れるつもりででも自分では処分できなかったんだけど、
家を空けてた次期に家族に処分された物がたくさんあります。

年を経てどうでも良くなった物は結構残っているのですが、
今また自分再ブームになってるものの方が処分されてます。
雑誌の切り抜きは良しとしても、別冊系のはとっといて欲しかったー(T T)
ヤフオクとか漁れば良いんですけどね！
あの、MZA有明のオールナイトイベントやった時の、別冊？
アレが欲しいです。
妹に軽～く「多分捨てた」
って割れた時には、殴り殺したくなったもん!!

あとデモテープ。
フーヤン時代の。
昔はヤフオクなんてなかったから、
多分ロッキンｆとかの投稿コーナーで譲ってもらったんだけど。
カセットテープはもの凄い量なのでもしかしたら今後発見出来るかもですが…
これもヤフオクに出品されるの待った方が早そうですか？

ビデオテープも早いトコDVDとかに焼かなきゃならんですね。

わぁー時代について行けない!!

しかし最終的には生ライブがいちばん(*^o^)人(^o^*)
ということを最近覚えました！

とにかくライブに行こうーーー!!!

割と頑張ってるつもり

雨が多くてイヤになりますな。
しかし今日は晴れました☆
しかも朝早かったので帰りも早く、浮かれて寄り道して帰ろうかとも思ったけど…
お金遣いそうだから我慢して、大人しく帰宅。
でも久々に犬にお帰りなさいしてもらえて嬉しかったです(^ω^)
小さな喜びが大事！！

●4日の食生活●
朝／セブンの直巻オムスビたけのこ御飯（今日が発売日だったらしい！）
昼／カップヌードル沖縄風
夜／ごはん120ｇ、焼魚（白身）少々、マカロニサラダ、みそ汁（ナス、ネギ）
●5日の食生活●
朝／なし
昼／☆パスタ110ｇ（グリーンアスパラ、ほうれん草、ナス、ベーコン、大蒜、鷹の爪、茹で汁）
ポンパドールのチーズ入り仏パン1切れ
夜／華正楼の肉まん半分、ポンパドールのチーズ入り仏パン1切れ、☆生野菜（フリルレタス？、トマト、グリーンアスパラにドレッシングはヴァージンオリーブオイルとクレイジーソルト）
●6日の食生活●
朝／なし
昼／マックヴァリューセット（チキンフィレオ？+フレンチフライ+ホットコーヒー）
夜／ご飯100ｇ、洋風煮込み（豚バラブロック、玉葱、人参、ジャガイモのコンソメ味につぶマスタードつけて）
●7日の食生活●
朝／セブンの手巻寿司サーモンマヨ
昼／サブウェイのチリビーンズ＆チーズとフレンチフライ
夜／ご飯120ｇ、鶏の唐揚げ100ｇくらい、茹でブロッコリー、昨日の煮込みの残り（スープのみ）

1度寝たら朝まで滅多に目が覚めないんですが、
2日（3日早朝？）の夜中に急に目が覚めたと思ったらお腹が痛く、
そのままトイレに20分くらいこもりました。
腹痛で睡眠を妨害されたくないから正露丸飲んだら朝まで快眠できたので、
すっかり治ったと思いきや。
通勤途中で2度もトイレにこもるハメに…
正露丸が効いてただけだったようです(T T)
慌てて正露丸買いに走っちゃったよー
そんな感じで暫くお腹の調子が良くなく、
でもマックとか食べたり。
自分の体というか健康にはＳッ気たっぷり。
つーか本体がＭだからなのか？？

まぁどうでもいいですが。

WBC韓国戦コールド勝ちました！！
スポーツ好きでも野球は微妙なんですが…

また雪です(> <)

春はまだ遠いですねぇ
ところで5月にライブツアーが決まったので、節約です!!!

●3/1の食生活●
朝／ご飯100ｇ、昨夜の残り（モヤシと生姜とニラと油揚げと骨付き鶏肉が入った味噌鍋？）
昼／☆パスタ110ｇ（ほうれん草、グリーンアスパラ、ベーコンのペペロンチーノ風）
夜／ご飯100ｇ、昨夜の残り（モヤシと生姜とニラと油揚げと骨付き鶏肉が入った味噌鍋？）
●2日の食生活●
朝／セブンのたまごロール（不味いです）
昼／吉野屋の豚キムチ丼（豚丼に別キムチが付いてるだけでした…そしてキムチが甘い/涙）
夜／ご飯120ｇ、寄せ鍋（豚バラ、しめじ、えのき、ネギ、白菜、豆腐、春菊、蒟蒻をぽん酢と紅葉おりしで）
デザート／誰かさん（実在ではない）の誕生日だったので、ショートケーキ
●3日の食生活●
朝／なし
昼／セブンの唐揚げ弁当
夜／ご飯100ｇ、昨日の残りの寄せ鍋（豚バラ、しめじ、えのき、ネギ、白菜、豆腐、春菊、蒟蒻をぽん酢と紅葉おりしで）

哀しい感じの食生活です…
しかし5月のツアーに向けて貧困生活です。

?朝食は我慢
?昼は500円以内
?夜は家食以外我慢

意志が弱いのでどこまで頑張れるかわかりませんがー
変なところでＭっ気があったりするので、とにかく頑張ります!!!
空腹に喜びを感じられるように…（笑）
そして少しでも痩せられたら儲けモン(o^-’)b
何事もポジティブに（笑）