年末に向けて飲み会が増えてます

網膜剥離裂孔の2週間後検診も無事でした(人゜∀゜*)
左目視界端に時々白くて丸いものが見えるようになっていたのでちょっと心配でしたが、先生に大丈夫！って言われてから見えなくなりました。
気にし過ぎて精神的に過敏になり過ぎていたのかも。
とりあえず良かったー！
そして先日は三味線ライブ。始まる前にカキとワインで既に酔いが…しかし久々に朝まで飲みました（苦笑）

●10/21の食生活●
朝(9:00)／☆明太子茶漬け（ご飯100g弱）
昼(13:30)／☆オムライス（ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉葱、玉子、バター、塩、グレープシードオイル、ケチャップ）
夜(19:45)／☆ベーコンと野菜入りペペロンチーノ（パスタ80g、ベーコン、キャベツ、ほうれん草、ピーマン、ブロッコリースプラウト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、ポンパドールの3種チーズ入りピザ半分
水分／水700くらい、コーラ200くらい
●10/22の食生活●
朝(7:15)／☆明太子おにぎり（ご飯100g、焼き海苔）
昼(12:30)／会社1FのイタリアンのランチBOX（ロティサリーチキン1/4、チキン出汁のライス、総菜4種）
夜(20:00)／蕎麦60g、天婦羅（ズッキーニ、南瓜、サツマイモ、ピーマン、エリンギ）
水分／水300くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/23の食生活●
朝(7:30)／☆明太子おにぎり（ご飯80g、焼き海苔）
朝2(10:00)／ローソンのシーチキンマヨパン
昼(14:00)／ファミマの鶏と玉子の五目ご飯、食物繊維ごぼう蓮根サラダ、ハッシュドポテト
夜(20:30)／ご飯120g、ハンバーグ、ブロッコリー、人参、サラダ、みそ汁
水分／水300くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/24の食生活●
朝(7:15)／☆明太子茶漬け（ご飯90g）
昼(11:30)／ローソンの塩にぎり、昨日の残りのハンバーグ（肉70gくらい）、ブロッコリー、人参
ティータイム？(14:00)／アイスコーヒー
夜1(17:00～19:00)／オイスターバーにて→生牡蠣1個、焼き牡蠣（ジェノベーゼ）1個、牡蠣グラタン（牡蠣2個入り）、牡蠣フライ2個、カニのハンバーグ小1個、スパークリングワイン1/2本、白ワイングラス1杯
夜2(22:00～0:10)／三味線ライブ会場で打ち上げ→白ワイングラス5杯くらい、味フライ小1個、フライドポテト少々
夜3(0:30～3:00)／打ち上げその2→ペスカトーレ少々、カルボナーラ少々、牛すじトマト煮込み少々、白ワイングラス3杯
夜4(3:20～6:00)／知人のバー→焼酎お湯割り1杯
その他水分／水500くらい、お茶250くらい
●10/25の食生活●
朝(8:30)／ご飯100g、昨日の残りの八宝菜もどき
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●10/26の食生活●
朝(7:30)／☆明太子茶漬け（ご飯100g弱）
昼(12:00)／会社前で打ってる弁当（豚バラ竜田揚げに野菜とポン酢、焼売1個、マカロニサラダ、ご飯、インスタントみそ汁）
夜(19:30～22:00)／イタリアンで歓迎会→コース（クロッカンテ、手作りディップ3種盛り合わせ、砂肝とパルミジャーノのサラダ、季節野菜のフリット、トマトとモッツァレラチーズのピザ、生姜と茄子のトマトソースペンネ、ロティサリーチキン）、生ビール1、白ワイン3杯
その他水分／水200くらい、お茶250くらい、コーラ少々
●10/27の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、ブリ塩焼き少々、ひじき（枝豆人参油揚げ入り）少々、みそ汁少々
昼(14:00)／胡麻油かおる担々麺（日清？）
おやつ？(18:00)／ファミマのシーチキンマヨ手巻寿司
夜(21:00)／ご飯100g、朝の残りのブリ、豚汁
水分／水200くらい、お茶250くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本

野毛はしご

江ノ島の花火は決行でしたが、雨が降りそうだし寒いよね…と行くのをやめ、
野毛で昼から飲んだくれました～^^;
今回1軒目以外は落ち着いて飲みたかったのでオシャレっぽい（？）お店に。
4軒ともステキなお店です☆

●10/17の食生活●
朝(8:00)／☆マルちゃん袋麺（海鮮だし？半分、キャベツネギ入り）
昼(12:30)／☆バケット1切れ、スクランブルエッグ、ベーコン少々
野毛1軒目(14:10～15:00)／萬里→野毛手形で青島1本、焼き餃子
野毛2軒目(15:10～17:00)／ビストロZIP→ランプステーキ100g+トマトサラダを二人でシェア、スパークリングワイン1/2本
野毛3軒目(17:15～22:00)／オレンジコンセプト→野毛手形でグラススパークリングワイン+前菜4種盛り合わせ、アスパラ菜の何とかソース+ずわい蟹のトマトクリームパスタ+ベーコンとセリのペペロンチーノを二人でシェア、白ワイン1/2本+グラス1杯、コーヒー
野毛4軒目(22:05～23:30)／KULAKULAダイニング→白ワイン2杯、お通しのエビしんじょう少々
その他水分／水700くらい
●10/18の食生活●
朝(10:00)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(15:00)／ファミマの紅鮭はらみおにぎり
夜(19:30)／ご飯100g、マグロ切り落とし少々、豚汁
水分／水500くらい、お茶300くらい、コーラ少々
●10/19の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g弱、昨日の残りの豚汁
昼(13:15)／ファミマの生パスタチーズクリーム、ハムマヨパン
夜1(18:00)／カップ麺（なだ万監修海老だし味噌ラーメン）
夜2(22:00)／ご飯100g弱、焼き鮭半身、昨日の残りの豚汁
水分／水500くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●10/20の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、昨日の残りの鮭、豚汁
おやつ？(11:00)／ローソンのオールドファッションどドーナツ
昼(14:30)／ファミマのミートソース
夜(20:30)／ご飯120g、豚ロースバルサミコ焼き80gくらい、サラダ、明太子少々、みそ汁
水分／水500くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本

また雨かぁ

明日は江ノ島花火の予定なんだがどうなることか。
先週のBBQは何とか雨はやんだので、葉山牛を打っているマーケット脇のBBQ場で決行しました！
葉山牛美味しかった…(´∀｀)
14:30～17:00という時間制限がありましたが足りず、延長。
しかし酒もつきたし寒くなってきたので歩ける距離をタクシー捕まえて移動…運転手さんのおススメの店を教えて貰って2次会。
半分記憶ありませんが…久々によく飲んだ！食った！満足（笑）

●10/11の食生活●
朝(8:00)／☆袋麺（味噌ラーメン先日の残り半分、キャベツネギベーコンを一緒に茹でて）
昼(14:30～19:00頃)／BBQ!→有頭赤エビ2尾、帆立1個、葉山牛100g弱、野菜（玉葱、アスパラガス、茄子を各少々）、茸のホイル焼き（エリンギ、マッシュルーム、舞茸、バター）少々、生キュウリ＆プチトマト少々、生ビール300くらい、CAVA250くらい、白ワイン約2/3本、赤ワイン150くらい
夜(19:30～23:00)／居酒屋にて→秋刀魚塩焼き、鮭茶漬け、メンチカツ各少々、レモンサワー5杯
その他水分／水500くらい、コーラ少々
●10/12の食生活●
朝・昼・夜／なし
水分／水1Lくらい
●10/13の食生活●
朝(9:30)／ローソンの直火焼きさけハラミおにぎり
昼(13:00)／ファミマのミートソース
おやつ(18:30)／ファミマのヨーロピアンポテト
夜(21:15)／ご飯110g、生姜焼き100g弱、キャベツ千切り、白菜キムチ少々、みそ汁、苺ショートケーキ
水分／水500くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/14の食生活●
朝(9:30)／ローソンの豚角煮おにぎり
昼(13:30)／会社近くのスーパー量り売り総菜（雑穀米80gくらい、インゲン胡麻和え、和風ミニハンバーグ、フライドポテト）、カップヌードルシーフードミニ
夜(20:00)／ご飯100g、野菜カレー
水分／水300くらい、玄米茶500くらい、コーラ少々
●10/15の食生活●
朝(7:30)／☆ご飯100g、目玉焼き、きんぴらごぼう少々、焼き海苔
昼(12:45)／ファミマのチーズバーガー＆ヨーロピアンポテト
おやつ(16:00)／ファミマのパンケーキ
夜(20:30)／バケット2個、昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水300くらい、お茶250くらい、コーラ200くらい、オロナミンC
●10/16の食生活●
朝(7:30)／☆わさび茶漬け（ご飯100g弱、明太子粉末）、玉子焼き
昼(13:00)／和幸のカキ盛り合わせ弁当
夜(20:30)／ご飯100g、タンドリーチキン小3個、サラダ、鶏ガラスープ
水分／水200くらい、お茶250くらい、白ワイン1本、コーラ少々

1週間後検診

大丈夫でしたー！
術後は安心したつもりでしたが色々ネットを見てしまい、
何度もレーザーをしなきゃいけなくなることもある…と見ると、
また不安で仕方なくなったり。
検診で別のところが剥離してる！とか言われたどうしよ～と怖くなって、
診察でめっちゃ診てくれるから「大丈夫」という言葉を聞くまでは気が気じゃなかったです。
次は2週間後。私の網膜無事でありますように…！

●10/7の食生活●
朝(7:00) ／☆バケット小2個、スクランブルエッグ、サラダ、コーンポタージュ
昼(13:30)／☆袋麺（味噌ラーメン半分、キャベツ、ネギ、豚バラ肉）
夜(18:30)／☆オムライス（ご飯120g、豚バラ肉少々、玉葱、ピーマン、玉子、バター、塩、ケチャップ）、サラダ
水分／水500くらい、コーラ200くらい
●10/8の食生活●
朝(7:30)／☆ご飯100g、ベーコンエッグ、焼き海苔
昼(12:15)／ファミマのハッシュドポテト、ミックスサンドイッチ
昼2(16:00)／赤いキツネミニ
夜(20:00)／ご飯120g、豚ロース厚切り千切り生姜添え（醤油塩こしょう）、蒸しズッキーニとパプリカ少しずつ、サラダ、みそ汁
水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ200くらい
●10/9の食生活●
朝(9:15)／ヤマザキランチパックコロッケ
昼(14:30)／ファミマの食物繊維ごぼう蓮根サラダ、和風ツナマヨおにぎり、ビーフメンチ
夜(21:00)／ご飯100g、鮭のムニエル、サラダ、みそ汁、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、お茶200くらい、コーラ300くらい
●10/10の食生活●
朝(9:30)／ローソンの炒飯おにぎり
昼(14:15)／ローソンの和風ツナマヨおにぎり、カップ豚汁、ファミマのハッシュドポテト
夜(20:00)／ご飯120g、鶏もも唐揚げ小4個、蒸し野菜（ズッキーニ、茄子、パプリカ各少々）、味噌汁
水分／水500くらい、コーラ少々、白ワイン1本

明日はBBQ…できるかな
雨が降ったら野毛（笑）

神戸土浦

行ってきましたから♪
神戸は久々の一人遠征！と言っても夕方に着いてステーキ食べてすぐライブ。
整理番号良かったのにちょいと遅刻して取りたかった場所が取れず(T T)
でもツアー初日、久々の神戸楽しかったです☆
ホテルは翌日の事も考え新大阪駅、朝は早めに出て今井のうどん食べましたー！満足。
そしてそのまま土浦へ。花火！飲み過ぎた。終電逃して途中駅からタクシー（笑）
ま、2回に1回はまともに帰れてません（苦笑）
明日は眼の1週間後経過検診ですー経過良好だといいな。

●10/2の食生活●
朝(9:45)／☆マルちゃんの焼きそば（キャベツ、人参、ピーマン、豚バラ肉入り）
昼／なし
夜(18:00)／神戸ステーキランド→テンダーステーキセット
水分／水700くらい、白ワイン375ml
●10/3の食生活●
朝(9:15)／新大阪構内今井→きつねうどん
昼(13:15)／お弁当（中華炒飯プレート/炒飯、エビチリ、鶏唐揚げ2個）、白ワイン1/3本
夜?(15:30～21:30)／花火会場にて→湯葉と秋刀魚のサラダ少々、ナチョスサルサソース少々、チキン1個、生ビール大1、約CAVA1/5、約白ワイン3/5本、赤ワイン約1/5本、缶ビール1本弱
その他水分／水500くらい、オレンジジュース200くらい
●10/4の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／ご飯100g、ポークカレー
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●10/5の食生活●
朝(9:15)／ローソンの生たらこおにぎり
昼(12:45)／ファミマのミートソース
夜(20:15)／雑穀米120g、昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水500くらい、コーラ200くらい、オロナミンC
●10/6の食生活●
朝(7:30)／雑穀米100g、一昨日の残りのカレー
昼(12:30)／弁当（ご飯、チキンカツ、総菜2種）、インスタントみそ汁少々
夜(20:15)／☆ベーコンと残り野菜のパスタ（パスタ85g、ベーコン、パプリカ、ピーマン、ブロッコリースプラウト、オリーブ油、ニンニク、鷹の爪、塩）、チーズ入り仏パン小1個
水分／水500くらい、オロナミンC、コーラ少々、白ワイン1本

突風

に、うちのワンコが恐れをなして強引に膝に乗っかってきました。
超びびりやさんなんですよね…
普段はママが大好きなのに、怖いことがあると何故か私のところへやってきます。

●9/26の食生活●
朝(7:30)／☆昨日の残りのジャガイモと挽肉とトマトのオーブン焼き少々、ペンネ50g、トマトと玉子とレタスのスープ少々
昼1(12:30)／袋麺（博多中華麺味噌味半分）、キャベツ人参、豚バラ部玖を一緒に茹でて
昼2(15:30)／中華街小籠包の店→フカヒレ入り小籠包2個、エビ春巻き1個、大根パイ包み1個、炒飯1/2人前、八宝菜的なもの1/2人前、青島ビール1/2本
夜(22:00)／イタリアンバー→貝3種ワイン蒸し+青のりとジャコとドライトマトのパスタを二人でシェア、スパークリングワイングラス1、白ワイングラス1
その他水分／水500くらい、ヒューガルテン1本、コーラ少々
●9/27の食生活●
朝(9:30)／☆昨日の残りの味噌ラーメン半分同じようにして
昼(13:00)／☆ベーコンと残り野菜のパスタ（パスタ70g、ベーコン、茄子、トマト、ニンニク、鷹の爪、塩、オリーブ油）、バケット小1個
夜(18:30)／ご飯150g、豚汁
水分／水500g、コーラ200くらい
●9/28の食生活●
朝(7:30)／パスコのイングリッシュマフィン1/2個、スクランブルエッグ、サラダ、コーンポタージュ
昼(13:00)／☆おにぎり（ご飯80g、のりたま）、ファミマのコロッケ、フレッシュ野菜サラダ、手巻寿司シーチキンマヨ
夜(19:45)／ご飯150g、昨日の残りの豚汁、白菜キムチ少々
水分／水700くらい、オロナミンC、コーラ少々
●9/29の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯70g、のりたま）、マルちゃんワンタンスープシーフード
昼(14:20)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、フレンチフライ
おやつ(15:30)／ファミマのWクリームエクレア
夜(19:30)／ご飯120g、コロッケ小3個、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水600くらい、コーラ200くらい
●9/30の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g、昨日の残りのコロッケ小1個、のりたま、みそ汁少々
昼(13:30)／オシャレ居酒屋定食（ご飯100gくらい、マグロと白魚の刺身4切れと豚しゃぶサラダ、冷や奴少し、みそ汁）
夜(19:30)／ご飯150くらい、昨日のコロッケ小2個、マグロ刺身少々、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水600くらい、コーラ300くらい

10月分はまたにします(*ｕд人)
明日…て今日は神戸です☆

人生初の

手術をしました！
眼のレーザー手術ですが。
2週間くらい前に右目の不調で行った眼科で、何故か右目は生理現象、しかし何の自覚症状もなかった左目に網膜裂孔のありの診断を受け、
はがれる前に早めに手術したいなぁと思っていましたが、何となくそこの病院で受けるのは嫌でどうせなら名医に！
と、一昨日思い切って評判の眼科へ行きました。
午後有給をとって午後の診察15分前に行ったのですが…既に30人待ち。
しかも午前の診察が終わっていないとのことで院長先生に診てもらうとなると相当時間がかかりそう。
別の先生もいるんですが、せっかく決意して来たのだから！と何時間待ちも覚悟で院長先生に診てもらうことに。
受付→検査→診察→必要があれば追加の検査→診察…という流れなのですが、
最初の検査までに2時間以上かかった(゜Д゜)
でも次の診察まではわりと早く、追加の検査へ。
既に他所の眼科で左目に網膜裂孔野診断を受けたと伝えていたので、追加の検査へ。
ここで網膜裂孔、網膜剥離裂孔の説明文を渡され、瞳孔を開かせる目薬をさされてまた待ち時間。
最近頻繁にさしてるので慣れましたが、わりとすぐにピントが合わなくなって来て字が読みづらい…
そして追加の精密眼底検査。
穴がある左目から診てもらいましたが、目玉を2周して「うーん、穴っちゃあ穴だけど…」で、右目に。
右目はサクッと1周で終わったのですが、「はい、立って」と言われ、撮った眼底を見せられ。
「右目の方がバリバリやないか」と。
右目の事はなにも話していなかったのですが、「え！やっぱり！」と言ってしまいました。
だっておかしかったですもん！
そして右目の手術は今日マスト、左目は今日じゃなくてもいいけど右目がなってるからなぁ…
うん。怖いよ！右目はもう飛蚊症がウヨウヨしてて、左もそんなんなったら見にくくてしょうがないもん！
即座に両目やる！と思ったけど、片目ぶんしかお金おろさなかった…多分足りないどうしよ？
と聞いてみたところ、費用は後日でもいいよ、とおっしゃって下さり。
そして少し考える時間を下さり、新たな説明の紙を渡され再び待合い所へ。
手術を受けない場合と受けた場合とのメリットでメリットをまとめた説明文。
読む前から私はもう両目やると決めていたのですがぼやける眼でとり会えず読んでみる。
うん、レーザーしなかったらいつ剥離になるかと心配しながら過ごすんだよね、この2週間でももうそれ体験して嫌だったから。
片目はもうやってもらうと決めてたから両目になったところで大変なのはお金の心配だけ。
すぐに職員さんに両目お願いします、と伝えて手術の準備。
てか、ここに来るまでに2つの眼科に行ったのに、2つとも右目は問題なしってどういうこと!!?
と怖くなりました。
両目あわせても手術は10分くらいだったでしょうか。
最初はいつレーザーを打たれ始めたのか分からないくらいへ？って感じでしたが、
次第に打たれるたびに眼の奥の方がズキッズキッと感じるようになって、
だんだん「まだ終わらないの～そろそろ痛くなってきたよ～」って思い始めたところで片目終了。
ちょっと疲労感が出てしまってたようで、先生に「大丈夫か？」と聞かれたが、
早く良くなって欲しいから大丈夫です！と応え、すぐにもう片方へ。
酷かった右目からだったので、左の方が時間が短かったのですぐに終わりました。
左目やってる時に「こっちも結構ヤバかったな、うん、今日やって正解」って言われました。
はぁぁぁ～良かったー！
終わったら握手してくれました。
両手で掴んで「ありがとうございました！！」って言いました。
瞳孔開いてるわ麻酔点眼でベトベトだわでしたが、終わった後は爽快な気分になりました。
お金をおろしに行って全額当日に支払いもできて、すべてスッキリ！

次は1週間後に診察です。

視力が良くなった！とか、飛蚊症がなくなった！とか、見え方に何ら変化がないので手術したことも忘れそうですが、
気持ちが本当に楽になったので本当に良かったです！！


わー長くなった！
ご飯はわけます(゜-゜；)