甘かったぁ〜！

かなペイでGETした3万で、いよいよ掃除機を買いにヤマダデンキへ！

・・・

なかった。
冷蔵庫買いに行った時に目をつけてたやつ。

ショックー！

あの時買っておけばよかったんだねー、、、😂

もうマキタを買うって決めてたから、他のブランドじゃダメだんだよ。

家に帰ってネット購入しようと見てたんだけど、、、
見れば見るほどどれがいいのか分からなくなってしまい
マキタの販売員さんを召喚したい！

ってことで、
掃除機はしばしお預けです。涙

代わりに3万・・・何に使おうかという楽しみが増えた！笑

●10/27の食生活●
朝／なし
昼()
夜／
水分／水約1L強、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●10/28の食生活●
朝(9:00)／セブンの舞茸おこわおむすび
昼(13:45)／インドカレーデリバリ：ランチボックス(キーマサグカレー＆サフランライス→ライス半分)、チーズナン3/8
夜／男前豆豆腐35g、貝割れ大根、荏胡麻油、岩塩
水分／水約600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、伊藤園濃茶500ml、コーヒー約150ml、ヤクルト1000
●10/29の食生活●
朝(9:00)／セブンの玄米おむすび、自家製春雨サラダ＆鶏肉とネギピーマンの中華風炒め少々、マルちゃんワンタン坦々スープ

昼(12:30)／ケンタッキーテイクアウト：チキンフィレバーガーセット(ホットコーヒー)
間食(15:00〜20:00の間)／ブルボン贅沢ルマンドバタースコッチキャラメル3個
夜／なし
その他水分／水約350ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●10/30の食生活●
朝(9:00)／セブンのおにぎりランチ

昼(15:00)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、エリンギ、舞茸、ピーマン、キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、貝割れ大根)、バケッ極小1個

夜(20:00)／素焼きミックスナッツ少々、ベビーチーズ1個
水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約150ml、白ワイン1.5本



またネットが繋がらなくなった！
やぱモデム取り替えないとダメか。
またデザリング、、、
月末なので家族みんな使っていいよ！笑

明日また電話しまくらなきゃ、、、(´д｀|||)

つながりました！

ウチのモデムが古いので壊れたのかと思ったら、
マンションの光回線の元？がイかれていたようです。

1週間前に突然ネット繋がらなくなり、デザリングで凌いでました。
月曜日にNTTに電話したら同じマンションの別世帯からも不具合の報告があり、
26日に行くことになっているので併せて診ます、ということでラッキー！

12戸数で半数の世帯で障害発生が起きていたそうです。
しかし報告は4件だったそうで・・・？

この期に及んで乗り換えも考えようかと思ったけど、
落ち着いちゃったのでまた次に障害が起こるまではこのままでしょう。

そして！
レシ活が上限いったとな。
12月まで延長したから安心してたら、、、(/ω＼)

さらに、マイナンバーカードは登録だけではポイントならないことも発覚(・×・)

ちょっとショゲることもありましたが、
昨日は数年ぶりに屋形船に乗っれたのでチャラにしよう！

●10/24の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／白米100g、先日が母が作ったハンバーグ(+トマト+ブナシメジ+舞茸をトッピング）、サニーレタス(+荏胡麻油、マヨネーズ)

夜(18:45)／白米100g、豚汁、味の素シャキシャキ野菜の冷凍餃子2個(+ミツカン酢)
水分／水約1.5L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●10/25の食生活●
朝(8:30)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(12:00)／キッチンカー：きのこミート飯※ウマウマ♪

夜(19:00)／屋形船のコース料理、瓶ビール中瓶約1.5本

その他水分／水約600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●10/26の食生活●
朝(9:30)／ローソンの金しゃり焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:15)／焼肉屋の焼肉弁当

夜(20:30)／コロッケ1個、男前豆豆腐35g、キャベツ千切り(+荏胡麻油、マヨネーズ)
水分／水約600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、伊藤園ほうじ茶345ml、伊藤園濃茶少々、白ワイン1本


屋形船、用意されてたメニュー以外の写メ撮り忘れたー｡･ﾟ･(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡

付加価値にハマってます

かなぺいはわざわざ20％還元の店に足を運んで、、、と
ちょっと大変でしたが、上限に達し呪縛から逃れられてホッとしました。笑

今は今まで通り何も考えず買い物して、
その日の一番高額をレシ活登録。
まぁそれでも少しずつ貯まって8,000円は貯まったんですが。
12月まで延長になったから上限までいくかな？

で、次なるターゲットはマイナンバーカードです！

全く申請する気はなかったんですけど、
申請と保険証との紐付けだけでも12,500円分なので、
かなペイやレシ活より楽じゃん！
公金登録は悩むけど、、、
もし必要性を感じなかったらとりあえず作って、更新しなければ良いかなと。

さて、数年前の証明写真を探そう！笑

今までホント、面倒臭い！と付加価値に全く興味なかったんですが、
実際貯まってみると嬉しいもんですね。

現金はないので趣味貯金！っていえないけど、
ポイント集め！には近づいてるかも。笑
※アンケートは時間はスキマ時間じゃないことに気づいて最近全然やってない。

●10/21の食生活●
朝(9:00)／セブンの玄米おむすび、減塩味噌汁(+ゆで卵)
昼(13:15)／ほっともっとのチキン竜田弁当(和風ポン酢)
おやつ(16:15)／ハーゲンダッツのベリーベリーチーズタルト※やっぱ美味い💖
夜(20:30)／ブロッコリー3個(+マヨネーズ）
水分／水約600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、インスタントコーヒー約150ml、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●10/22の食生活●
朝(6:15)／白米100g弱、豚汁
昼(11:30)／セブンの玄米おむすび、ベーコンペッパーマカロニサラダ
夜(16:00)／カップ麺(日清カップヌードル濃厚クリーミークラムチャウダー味)※2度目はない
夜食(20:30)／サッポロポテトつぶつぶベジタブル小袋(9g)
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶750ml、ヤクルト1000
●10/23の食生活●
朝(6:15)／白米100g弱、豚汁
昼(11:00)／ドトールテイクアウト：モーニンングセット(スモークチキンポテト＆ブレンドコーヒー)
夜(16:30)／☆パスタ(パスタ80g、ベーコン、エリンギ、しめじ、舞茸、小松菜、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、ごま油、醤油、海塩、ブロッコリースプラウト)、ポンパドール のプチブール1/4個(+四ツ葉発酵バター)
その他水分／水約1L、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、伊藤園濃茶約250ml、ヤクルト1000、白ワイン1本

ショックだわー

先日PCでこの日記を書き上げてあとは送信するだけのとこで
急にネットが繋がらなくなり。

どうやらNTTのモデムが原因のようで
その後4日経つがどうやっても回復せず
とりあえずスマホでデザリング申請して繋げました。

もしかしたら回復できるかと思ったんだけど、、、
見事消えてました(|||▽||| )

おかげで1週間分思い出して書かなければならない！

がんばろー！

●10/17の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／雑穀米約100g、レトルトカレー(S&B未来カレーこりす濃厚チキンマサラカレー2/3)

夜(18:30)／マルタイ棒麺50gに中華風野菜炒めトッピング、味の素冷凍シャキシャキやさい餃子2個(+ミツカン酢)

水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約100ml、ヤクルト1000
●10/18の食生活●
朝(9:00)／ローソンの金しゃり鮭はらみおむすび
昼(13:00)／ほっともっとのロースカツカレー
夜(20:45)／素焼きミックスナッツ5粒
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●10/19の食生活●
朝(9:45)／セブンの玄米おむすび、減塩味噌汁(+ゆで卵)
昼(14:00)／セブンの金のボロネーゼ(+冷凍ほうれん草)
夜(20:30)／雑穀米約70g、先日の残りのレトルトカレー1/3
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000、白ワイン1本
●10/20の食生活●
朝／なし
昼(16:00)／☆パスタ(パスタ70g、ベーコン、エリンギ、舞茸、小松菜、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、ごま油、ブロッコリースプラウト)、ポンパドール のプチブール？1/4個

夜／なし
水分／水約1.5L、ヤクルト1000

ここまでが前回分。
長くなるのでわけまーす。

なんでかなぁ

先日、約1年振りに大好きなイタリアンの店へ。

平日は予約ができるのでテラス席を予約していたのですが、、、
あいにくの雨！

私も友達も晴れ女なのに、
この店に行く時だけはなぜかほぼ雨。

テラスに座れたのは過去二回だけという。

台風で花火もBBQも危うい！
てっ時でも絶対晴れるのに。
何故なのか。

悔しすぎるーーー！！(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜

でも、夏限定メニューだったので諦めていたジェノベーゼと、
同じく季節限定ポルチーニのパスタ(めちゃウマ)が食べれたので大満足でした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

懲りずに何度でもリベンジします！

そしてかなペイ3万GETできましたー٩(ˊᗜˋ*)و

●10/10の食生活●
朝／なし
昼(15:30)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、青梗菜、ぶなしめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、ゴマ油、岩塩、カイワレ大根)
夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●10/11の食生活●
朝(9:00)／ローソンのおにぎり寿司まぜちらし
昼(12:15)／キッチンカー のジンジャーチキン丼
夜(20:45)／素焼きミッックスナッツ5粒
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、コーヒー約150ml、ヤクルト1000
●10/12の食生活●
朝(9:00)／☆ツナマヨおにぎり1個(白米約100g、ツナ缶1/2、マヨネーズ、食塩、焼き海苔)
昼(13:00)／モステイクアウト：チーズバーガー、ポテトS、モスチキン
夜(20:45)／ポンパドールのプチブール1/3個+発酵バター
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●10/13の食生活●
朝(9:15)／セブンの一膳ご飯銀鮭と和風おかずだし飯
昼(14:15〜16:15)／イタリアン：前菜3種+ジェノベーゼパスタ+ポルチーニパスタ+伊勢海老のバター焼き+イタリア産空豆を2人でシェア、スパークリングワイン約1/2本、コーヒー

休憩(17:30〜18:30)／イタリアンバルでハートランド1杯
夜(18:50〜22:30)／居酒屋にて：ねぎま(マグロ)1/2本、うなぎ肝焼き1本、カキフライ1.5個、卵焼き(卵1個分)、日本酒1合、白ワイングラス4杯

その他水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ルイボスティー300ml、ヤクルト1000
●10/14の食生活●
朝／なし
昼(16:30)／白米約100g、ポークカレー（エバラ横濱カリー)
夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●10/15の食生活●
朝(9:00)／セブンの玄米おむすび、ポテトサラダ
昼(13:30)／豆藤の弁当(ハンバーグ＆エビフライ)
夜(20:45)／素焼きミックスナッツ3粒
水分／水約350ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●10/16の食生活●
朝(7:15)／白米約100g、先日残りのポークカレー
昼(13:30)／セブンの彩り野菜のエビドリア(+冷凍ブロッコリー)
夜(20:15)／マルタイ棒麺50g弱(+豚バラ肉・白菜・ネギ炒め)、葦のタルトラフィネ
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、コーヒー約300mk、白ワイン1本


ヤバイ。
最近ちょっとPC見づらいなぁと思ったら
右目の視界がビミョーーーに歪んでる。
先日の健康診断結果もよく見たら、網膜上膜だわ。
定期検診ぶっちぎってたので、、、
眼科へ行かねばーーー(((;꒪ꈊ꒪;))):

4年振り！

12月の熱海の花火を見に行けることになりました〜！

過去2度ほど友達の伝手でホテルから観戦ましたが、
ここ暫くコロナ禍で自粛。
今年は久々に行こうか、となり
無事予約が取れましたーーー！(* ˃ ᵕ ˂ )b

土浦も3年振りの開催が決定しましたが、
やっぱり仮設トイレが怖くて、、、諦めの方向⤵︎
何か他に案がないか模索中ではありますが、、、

とりあえず、熱海はホテルの部屋から観れるので、
今から楽しみにしています٩(*´꒳`*)۶°˖✧

●10/6の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆炒飯(ご飯約100g、豚バラ肉、長ネギ、卵、生姜、鶏がらスープの素、胡椒、米油)、味の素野沢菜と大根シャキシャキ野菜餃子3個(+ミツカン酢)
夜／明治ストロベリーチョコレート1列、湖池屋プライドポテト美食の岩塩約1/3袋
水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約200ml、ヤクルト1000
●10/7の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／中華出前：チャーハン＋五目うまにセット(チャーハンは半分)
夜(20:00)／素焼きミックスナッツ5粒
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、コーヒー約150ml、ヤクルト1000
●10/8の食生活●
朝(9:00)／セブンの舞茸おこわおむすび、コールスローサラダ
昼(13:00)／カップ麺(日清麺職人味噌+セブンのゆで卵+ほうれん草)
夜(20:00)／☆キムチ雑炊的なもの(ご飯約30g、木綿豆腐75g、長ネギ、青梗菜、白菜キムチ、昆布だし、味ぽん少々)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●10/9の食生活●
朝(9:00)／パスコのあらびきソーセージパン
昼(12:15)／崎陽軒の弁当

夜(20:00)／☆ご飯約100g、豚キムチ(豚バラ肉少々、長ネギ、こくうま白菜キムチ約30g、岩塩少々)

水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本

寒いぞ

しばらく暑いと聞いていたのに
そして明日はもっと寒くなるようです
今は寒さもですが、めっさ風が強い・・・これは何故？

更年期でも、寒い時は寒いんだよね・・・
てか、手足は常に冷えてるー
首から上だけが時々急に熱くなる
ホットフラッシュなのか別の病気なのか(¯―¯٥)

そろそろエクオールを摂取しようかと思ってるんだけど、
どれがいいのかなぁ。

今日は久々に3食キッチリ食べたので、
数日後の体重がコワイです。

●10/3の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:00)／☆パスタ(パスタ70g、ツナ缶2/3、ブナシメジ、キャベツ、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、岩塩)、リトルマーメイドの玄米ロール1個(+四葉発酵バター；汗)

夜食(20:00)／亀田製菓つまみ種1袋(120g)
水分／水約1L、りんごジュース少々、約伊藤園濃茶150ml、ヤクルト1000
●10/4の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(白米100g、ツナ缶1/3、キューピーマヨネーズ+塩少々、焼き海苔)、インスタント味噌汁(セブンの4種類の減塩みそ汁わかめ+ゆで卵)
昼(13:30)／焼肉屋のテイクアウト；焼肉弁当
おやつ(15:30)／ブールミッシュのトリュフケーキ2個、コーヒー約150ml
夜(20:00)／素焼きミックスナッツ10粒
その他水分／水約300ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●10/5の食生活●
朝(9:00)／セブンのアルポルト監修トマトチーズリゾット+冷凍ブロッコリー
昼(12:30)／ケンタッキーテイクアウト：ランチB(チキンフィレサンド＋ポテト＋ホットコーヒー)
夜(18:30)／☆パスタ(パスタ60g、ベーコン、ブナシメジ、青梗菜、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、貝割れ大根、ごま油)、アスパラガス＆高リコピントマト1個(+荏胡麻油、岩塩)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000、白ワイン1本


コロナ第7派で感染した周囲の方々の意見を聞き、
いつコロナに罹っても良いようにと
期間限定とか新商品とか気になるアイスは我慢せず買うようになりました。
まだなんとか罹らず済んでいるので、そろそろ冷凍庫がヤバイです。

いざって時に無かったら困るーと思うと食べられない。笑

情けない！

室内でも縄跳びできる用に買ったマット、
勿体無いのでその上でプチ筋トレするも腰が痛くて続かず。

ベッドの上なら効果は半減しそうだけど大丈夫そう！
と続けていたら、、、
間も無くギックリ腰になるんじゃないか？
と思われるようになり⤵︎

しばらくなまけてました(¯―¯٥)

しかし一昨日久々に腰の調子が良かったので、
寝る前にちょっと気合入れてプチ筋トレったら

翌日足の筋肉痛。

今日は胴体も筋肉痛。

全くもって情けない・・・

痩身よりまずは背筋鍛えないとダメだわー
運動不足すぎ(｡-人-｡)

そしてもう10月ですわー

●9/29の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ70g、ベーコン、舞茸、小松菜、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩)、リトルマーメイドのチーズブルジェノベーゼ1/4個
夜／なし
水分／水約1L、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、伊藤園濃茶約150ml、ヤクルト1000
●9/30の食生活●
朝(9:00)／ローソンの金しゃり焼きさけハラミおにぎり
昼(12:30)／はなまるうどんテイクアウト：おろしぶっかけうどん(小)、なす天、唐揚げ1個
おやつ(16:00)／ピノ1箱
夜(20:30)／木綿豆腐75g、煮物(豚角煮+蒟蒻+人参+大根各1切れ)
水分／水約600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●10/1の食生活●
朝(9:00)／セブンの胡麻豆乳ごぼうサラダ、塩おむすび

昼(13:00)／インドカレーデリバリ：カレーライスセット(キーマサグカレー＆サフランライス※ライスは半分)、チーズナン3/8
夜／なし
水分／水約600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、コーヒー約150ml、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●10/2の食生活●
朝(9:00)／セブンの塩おむすび、セブンの減塩味噌汁わかめ(+ゆで卵)
昼(13:00)／ハワイアンダイナーテイクアウト；モチコチキン弁当(チキンマイナス1個)

※初体験！なかなか美味しかったヨ
夜(20:00)／☆テキトー湯豆腐(木綿豆腐75g、長ネギ、しめじ、味ぽん)

水分／水約600ml、ウェルチピンクグレープフルーツジュース少々、コーヒー約150ml、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000