ミニツアー

が決まりました！好きなバンドの。
そしてまた大阪！と名古屋です。
大阪は好きだから何度でも行くけどね(o^-’)b
名古屋はどうしよう…大阪の翌日なので、きっと大阪観たら行きたくなるに違いない。
お金が貯まらない～（笑）

●18日の食生活●
朝(7:30)／パスコのイングリッシュマフィン1個、☆スクランブルエッグ、ブラック
ペッパーソーセージ、レタス
昼(13:00)／☆キャベツピーマンベーコンのクリームソースパスタ（麺100ｇ）
夜(19:00)／ご飯130くらい、昨日の残りの鍋少々、鶏から揚げ100ｇくらい、味噌汁、
ピーマンの素揚げ
水分／水500くらい、コーラ300くらい
●19日の食生活●
朝(9:15)／ヤマザキランチパック鹿児島黒豚メンチ
昼(13:15)／☆炊き込みご飯のおにぎり2ヶ（約160ｇ）、卵焼き、昨日の残りの唐揚
げ3ヶ、セブンのミニカップコールスローサラダ、ほうれん草と卵のスープ
夜(20:30)／☆明太子パスタ（麺105ｇ、明太子1腹、バター、オリーブ油、塩少々、
刻み海苔）
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●20日の食生活●
朝(10:00)／☆明太子おにぎり1ヶ（ご飯約90ｇ）
昼(14:15)／ヴィドフランスのパストラミポークサンド、春キャベツとアスパラのコー
ルスローサラダ
おやつ(16:00)／ヴィドフランスのフランスピロシキ
夜(20:00)／ご飯120ｇ、キャベツと小松菜と豚バラ肉のバター炒め、味噌汁、筍の煮
物
水分／水200くらい、お茶300くらい、コーラ200くらい
●21日の食生活●
朝(9:30)／タリーズのオープンサンドベーコンチーズ、ロイヤルミルクティーＳ
昼(13:30)／☆明太子おにぎり2ヶ（ご飯約180ｇ）、キャベツピーマン人参ソーセー
ジの炒め物、卵焼き、筍の煮物
夜(20:00)／ご飯150ｇ、トマトソースロールキャベツ2ヶ
その他水分／水200くらい、お茶300くらい
●22日の食生活●
朝(10:00)／ローソンの12穀入りロールハムチーズ
昼(11:00)／サッポロ一番のトマリアーナカップ麺
おやつ(15:30)／近所のパン屋のチョコデニッシュ
夜(18:45)／ご飯130ｇ、鶏肉のホワイトシチュー、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本