久々に

ミキサーを使用！

空豆が安かったので♪

●5/24の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆パスタ（パスタ80g、シャウエッセン1本、赤黄パプリカ各少々、ピーマン、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、
バケット小1個
夜(19:00)／☆ご飯100g、豚しょうが焼き70g、キャベツとキュウリの千切り山盛り、豆腐とわかめのみそ汁少々 
水分／水300くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/25の食生活●
朝(9:00)／セブンのおにぎり2個セット（焼き鮭・ツナマヨ）
昼(13:00)／ファミマの明太海苔弁当
夜(20:45)／☆野菜たっぷりパスタ（パスタ65g、 シャウエッセン1本、ベーコン少々、キャベツ1枚、グリーンアスパラ1本、
絹さや7枚、赤パプリカ少々、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、くるみパン1枚、空豆のポタージュ

水分／水200くらい、お茶300、コーラ100くらい、アミールS

●5/26の食生活●
朝(9:00)／ローソンの手巻寿司わさびシーチキンマヨ、マルちゃんミニワンタンスープたまご味
昼(13:30)／デリバリインドカレー→チキンカレー+ナン（半径約20センチを半分弱）+サフランライス（150gくらい）+サラダ少々
夜(20:30)／ご飯100g、茄子の煮浸し、アスパラ肉巻き、豆腐のみそ汁
水分／水250くらい、お茶300、コーラ150くらい、アミールS
●5/27の食生活●
朝(8:15)／プロントのベーコンチーズマフィン、カフェラテ
昼(13:00)／出前の味噌ラーメン
夜(18:45)／ご飯100g、鯵の開き、ポテトサラダ、絹さやの卵とじ
水分／水300くらい、お茶350くらい、アミールS、白ワイン1本（…現在半分くらい、飲み終える予定）
 

5月27日

今朝方、1年半近く会っていない知人が夢に出てきました。

10近く年上の男性ですがいつまでも若くて（見た目も中身も…）
良く朝まで飲んだり、別荘にお邪魔させてもらったり…
酔うとかなり面倒くさい人ですが、私も酒飲みなので可愛がってもらっていて。

孫ができたと知った時はかわいがれるはずがない！と言っていましたが、
いざ生まれてみたら可愛くて仕方なくて会うたびに酒飲みながら最新動画見せてくれて、
すっかり良いおじいちゃん（見えないけど）になってました。

1年前くらいからお医者さんに酒を止められてると聞き、
飲みに誘えなくなったのと私もなかなか都内まで出る気力がなかったりで
ご無沙汰してしまっていたのです。

今朝見た夢は、会社の飲み会の夢だったんだけど、
途中から友達も出て来て、ふと気付いたらその人も私の知らない人と二人で飲みにきていました。
顔色があまり良くなかったので、私はあれ？お酒飲んで大丈夫なの？と心配して声をかけたんですが、
応えもせず気がついたら姿が見えなくなっていました。
他の友達とは普通に会話していたので、目が覚めてからも何となく気になっていたんですが。

仕事中昼前にトイレに行った時にメールがきているのに気付き、
見てみると…。

その人に関するメールでした。

もう2週間以上前に急に体調を崩し入院、翌日から意識不明、
25日に一時危篤にり何とか一命はとりとめたものの予断は許されない状況といわれ、
娘さんが今朝皆に報告しようと思ったようです。
娘さんとも飲みに行ったり、結婚式にも参加させてもらったりの仲ですがお互い連絡先を知らず、
共通の友達が転送してくれたものでした。

鳥肌が立ちました。

夢は、本人が私にお知らせしにきてくれたんでしょうか。

友達はメールを見てすぐに入院先の病院へかけつけましたが、
私は仕事中だったので状況報告を待っていたのですが…
ちょうど仕事が終わってメールを確認したら1時間程前に危篤になってしまったので今から来れる？
と着信あり、急いで行こうかと思った矢先に再度メールが入り、頑張れなかったと。

今日は、そんな哀しい出来事がありました。

続きです

日中は半袖でオッケーですね！
でも電車の中や社内、夜もまだ寒い。
着るものに困る季節です。

●5/21の食生活●
朝(8:30)／ ご飯100g、ミニハンバーグ、サラダ
昼(13:00)／☆パスタ（パスタ75g、ベーコン少々、シャウエッセン1本 、ピーマン、赤パプリカ、ニンニク、鷹の爪、塩）
バケット小1枚
夜(18:45)／ご飯150g、ハンバーグ（トマトチーズ乗せ）、サラダ、野菜スープ
水分／水300くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/22の食生活●
朝(8:30)／セブンのミックスサンドイッチ
昼(12:30)／デリバリランチ→ガーリックペッパーチキンライス
夜(18:45)／ご飯100g、鰆の塩焼き、キュウリとキャベツの塩揉み、みそ汁少々
水分／水200くらい、お茶450くらい、コーラ150くらい、アミールS
●5/23の食生活●
朝(9:15)／☆おにぎり（ご飯100g弱、のりたま）、ファミマのコールスローサラダ、ファミコロ
昼(13:45)／ファミマの冷やし担々麺
夜(20:30)／ご飯100g、チキンのオーブン焼き100g弱、ラタトゥイユ、レタス、みそ汁少々
水分／水300くらい、お茶400くらい、コーラ少々、アミールS、白ワイン1本 

金沢！

生まれて初めての金沢へ行ってきました☆

滞在時間24時間の弾丸ツアー！笑
元々土日で1泊2日の予定が、友達が日曜日に大事な予定が被ってしまい…
直前に金曜の夜から土曜の夜までの1泊に変更。

しかーし！ そのお陰で結果オーライ☆の旅になったのです。

まずは行きの新幹線乗り場で遠征目的のあの方に会えた！(ё_ё)ﾉ
車両は違ったけど同じ新幹線だったー
そして予定していなかったインストアイベントにも行けた！(‘ ∇‘ )ノ

時間に余裕がなかったお陰で逆に無駄のないスケジュールで満喫できました♪
今度はカニの季節に行きたい。

●5/19の食生活● 朝(7:30)／ご飯100g、目玉焼き（塩胡椒）、シャウエッセン1本、レタス、
昨日の残りの煮物少々、みそ汁少々
昼(12:15)／☆パスタ（パスタ60g、シャウエッセン1本、ほうれん草、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、ブロッコリースプラウト、塩）
夜1(17:40〜19:30)／新幹線の中で→総菜（焼きコロッケ+チキンと野菜のトマト煮を各少々）、
パン（マルゲリータ+ハムチーズクロックムッシュを1/2ずつ）、CAVA1/2本
夜2(22:30〜1:00)／お上品な居酒屋にて→お通し（魚卵+ほうれん草の何か+オイルサーディンみたいなもの？+モロッコいんげん？のゴマ和え）、 刺し盛り（水タコ+甘エビ+白身魚3種+ウニ+イカ+のど黒）各1切れずつ、
蓮根はさみ揚げ（明太子＆海老入り）2つ、 柳八目の塩焼きを二人でシェア、
スパークリングワイン1/2、日本酒150mlくらい

その他水分／水500くらい、白ワイングラス1杯、お茶少々、コーラ少々、アイスカフェラテ、アミールS
●5/20の食生活● 朝(8:45)／ホテルで→ご飯80gくらい、和風カレー、コロッケ小1個、ソーセージ1本、スクランブルエッグ少々、りんごジュースコップ1杯
昼(12:30)／美術館のビュッフェランチ→豚しゃぶサラダ+ポテトサラダ+蕎麦サラダ+ほうれん草のマカロニグラタン+レタス+トマトを各少々、
バケット小1個、パスタ（生ハムトマトソース、小えびのオリーブオイル）を1/3ずつ、アイスティー

お茶(14:30)／兼六園にて→お抹茶

夜?1(16:00〜17:00)／回転寿し→のど黒・のど黒炙り・平政・鯵・イワシ・シメサバ・ウニ軍艦…を各1貫、
マグロトロ×2、 カッパ巻き1/2本、白身魚のあら汁を二人でシェア、日本酒1合、お茶1杯

夜2(21:15)／新幹線の中で→幕の内弁当的な…を二人でシェア、白ワイン1杯 その他水分／水300くらい、コーラ150くらい

 

おそば！

もう先週の話ですが、美味しかったです☆
去年の4時間を上回り、5時間ほど居座りました(^▽^;)

おつまみを散々食べた挙げ句、〆の蕎麦も1人前ずつ、
更に親子丼を三人で分けて食べるという…汗

さすがに食べ過ぎたー！と、その後2時間程カラオケに行き、
そしてその後更に焼き鳥屋へ。
さすがに焼き鳥は殆ど食べれませんでしたが、
サービスの鶏スープがめっちゃ美味しかった(*^ー゜)b

持って帰って毎朝飲みたい味でした。

●5/13の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、昨日の残りのムサカ風
昼夜(14:15〜19:15)／蕎麦屋→お通し（ごま高菜）、蕎麦稲荷1/2個、天婦羅盛り合わせ（海老1、南瓜と茄子半分、こごみ？）、蕪のサラダ+玉子焼き+鴨の鍬焼き+生湯葉+空豆とジャガイモ茹で+谷中生姜と人参とキュウリのスティック+親子丼を3人でシェア、辛み大根蕎麦、白ワイン1本
夜2(19:20〜21:20)／カラオケ→白ワイン1杯、ウーロン茶1杯
夜3(21:30〜22:50)／焼き鳥や→ししとう2本、うずら2個、鶏スープ、メロン、レモンサワー2杯
その他水分／水350くらい、コーラ200くらい
●5/14の食生活●
朝(10:00)／ローソンのシャキシャキレタスハムサンドイッチ
昼(13:30)／ファミマの炊き込みご飯と豚ピリ辛炒め弁当
夜(18:30)／ご飯110g、トンカツ、キャベツ千切り、みそ汁
水分／水300くらい、お茶525、コーラ150くらい、アミールS
●5/15の食生活●
朝(9:00)／ご飯100g、目玉焼き、シャウエッセン1本、レタス、焼き海苔2枚、みそ汁少々
昼(14:45〜16:30)／海辺で…ミニマグロ丼+ミニネギトロ丼を二人でシェア、枝豆とゴマのパン少々、スパークリングワイン1杯、白ワイン1.5杯
夜1(17:00〜19:45)／ワインバー→しらすとキャベツのサラダ+エリンギと牡蠣のアヒージョ+ポテトフライ+生ハムのバケットサンドイッチ+キノコのリゾットを3人でシェア、スパークリングワイン1/3本、白ワイン1/3本
夜3(20:00〜23:45)／串焼きや→ししとう1本、鶉2個、つくね1/2本、冷や奴少々、白ワイン4杯
その他水分／水500くらい、コーラ150くらい、アミールS
●5/16の食生活●
朝(9:30)／枝豆とゴマのパン少々、くるみ塩パン少々
昼(13:15)／ファミマのケチャップオムライス
おやつ(18:30)／枝豆とゴマのパン少々
夜(20:30)／ご飯100g、わらさの唐揚げ100g弱（お酢で）茄子とピーマンの味噌炒め少々、菜の花のおひたし少々、みそ汁少々
水分／水500くらい、お茶275、コーラ200くらい、アミールS
●5/17の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナタマゴサンドイッチ、プリングルスエッグベネディクト味1/2缶
昼(13:00)／中華出前→炒飯麻婆豆腐セット
夜(21:00)／ご飯100g、大根と人参と豚バラ肉の煮物、菜の花おひたし少々、みそ汁少々
水分／水200くらい、お茶275、ファミマのアイスコーヒーS、アミールS、コーラ200くらい
●5/18の食生活●
朝(8:00)／セブンのおむすびおかずセット
昼(12:00)／ほっともっとののり弁、ポテトサラダ
夜(19:30)／ご飯110g、昨日の残りの煮物、みそ汁
水分／水200くらい、お茶350くらい、コーラ200くらい、アミールS

明日は金沢行ってきます！

明日は

久々の蕎麦呑み！
しかし、お天気がだいぶ悪いみたい…(|||▽||| )
でも、お店に入って飲み始めてしまえば関係ない！
ってことで、楽しんできます〜(*^-°)v

飲み過ぎないようにしなきゃ！笑

●5/8の食生活●
朝(7:45)／ご飯100g、一昨日の残りのキーマカレー
昼(15:00)／☆ケチャップライス（ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、玉葱、玉子、ケチャップ、塩、バター）
夜1(18:45〜20:00)／オーガニックバルにて→お通し生ハム＆レタス少々、キュウリのたたき少々、樽生スパークリングワイングラス1杯、白ワイングラス1杯
夜2(20:00〜22:15)／焼き鳥居酒屋にて→塩だれキャベツ少々、ひなトロ焼き鳥1本、フライドポテト少々、唐揚げ1個、白ワイン4杯
夜3(22:30〜23:55)／香港厨房にて→かに玉少々、塩焼きそば少々、レモンハイ1.5杯
その他水分／水350くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/9の食生活●
朝(10:00)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(13:45)／ファミマの明太子スパゲティ
夜(20:00)／筍ご飯130g、鶏+人参+アスパラ+生姜の炒め物、筍と絹さやの炒め物少々、みそ汁
水分／水200くらい、グレープフルーツジュース200、お茶300くらい、アミールS、コーラ150くらい
●5/10の食生活●
朝(7:45)／☆玉子ドック（ゆで卵1個、マヨネース、塩胡椒、ホットドック用パン1個）、サラダ
昼(12:00)／☆野菜たっぷりクリームパスタ（パスタ80g、ベーコン1枚、エリンギ、ほうれん草、ズッキーニ、アスパラ、ニンニク、鷹の爪、塩胡椒、牛乳、生クリーム）
夜(18:45)／ご飯110g、豚ロースバルサミコソース焼き60gくらい、キャベツ千切り、ポテトサラダ、みそ汁
水分／水300くらい、アミールS、コーラ300くらい
●5/11の食生活●
朝(9:00)／おにぎり（筍ご飯130g）
昼(12:45)／お弁当（ご飯150g、昨日の残りの豚バルサミコ焼き50gくらい+ポテトサラダ、茹でたシャウエッセン1本、☆あおさ入り玉子焼き）
夜(20]:15)／☆トマトソースパスタ（パスタ75g、ベーコン少々、シャウエッセン1本、アスパラ1本、黄ズッキーニ少々、トマト1個、にんにく、鷹の爪、塩、ブロッコリースプラウト）、ルビアンのくるみパン小1切れ
水分／水250くらい、お茶200くらい、ローソンのカフェラテM、アミールS、コーラ150くらい
●5/12の食生活●
朝(9:15)／ローソンのシーチキンマヨパン、オハヨー濃いふわヨーグルトパイン
昼(13:30)／ファミマのプレミアムチキン、冷たいパスタカプレーゼ
夜(20:15)／ご飯100g、ムサカ風、サラダ
水分／水350くらい、ローソンのカフェラテM、お茶350くらい、アミールS1/2、コーラ少々、白ワイン1本

終わり！

GWも今日で最後。
街に人が少なかったです。
そして空いてる電車とさようなら～(T T)

今日は久々のマッサージ、そしてだいぶ街が空いていたのでお買い物もしてしまった。
最近浪費癖が…(~д~)

暖かくなってきたのでしょうがない！笑
遊びに出たり飲みに行く機会も増えるので節約せねばー

●5/5の食生活●
朝(7:45)／☆ナポリタン（パスタ60g、ベーコン、ピーマン、玉葱、マッシュルーム、ケチャップ、オリーブ油、塩少々）
昼(14:00)／筍ご飯の残り120g、野沢菜漬け
夜(18:30)／☆ご飯120g、青椒肉絲、春雨サラダ、みそ汁少々
水分／水300くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/6の食生活●
朝(8:15)／☆おにぎり（ご飯110g、野沢菜漬け、白胡麻）、オハヨー濃いふわヨーグルトパイン
昼(13:00)／すかいらーくデリ→チキン＆春巻き弁当+ミニグリーンサラダ
夜(18:30)／ご飯12g、S&Bキーマカレー、サラダ
水分／水250くらい、お茶350くらい、コーラ100くらい、アミールS
●5/7の食生活●
朝(8:30)／☆おにぎり（ご飯110g、おかか、野沢菜漬け、白胡麻）、マルちゃんわかめスープワンタン
昼(13:00)／崎陽軒の焼売弁当
夜(20:30)／☆ベーコンと野菜のパスタ（パスタ70g、ベーコン、マッシュルーム、アスパラ、トマト、ベビーリーフ、ニンニク、鷹の爪、塩、オリーブ油、くるみ油）、ルビアンのクルミパン1切れ
水分／水350くらい、お茶500くらい、アミールS、コーラ少々、白ワイン1本

ゴールデン

世の中はGW中。
横浜駅は観光客でごった返してます。
気をつけないとスーツケースにひかれそうです。

私は明日以外は仕事ですが、
電車が空いていて快適通勤中(‘ ∇‘ )

いつもこんなだったらいいのになぁー

●5/2の食生活●
朝(8:15)／☆チーズリゾットもどき（ご飯100g、生クリーム、ブラウンマッシュルーム、パルメザンチーズ、塩胡椒）
昼／なし
夜(18:45)／ご飯110g、わらさの唐揚げ100g弱、筍の炒め物、焼きパプリカ、生トマト、みそ汁少々
水分／水300くらい、コーラ200くらい、アミールS
●5/3の食生活●
朝(8:15)／セブンのツナと玉子のサラダ（ゴマ生姜ノンオイルドレッシング）、☆おにぎり（ご飯75g、のり玉、塩極小）
昼(13:15)／和幸のヒレカツ丼
夜(18:45)／ご飯110g、豚ロース焼き刻み生姜ソース（65gくらい）、焼き葱、焼きトマト、みそ汁
水分／水200くらい、お茶350くらい、コーラ150くらい、アミールS
●5/4の食生活●
朝(8:00)／ヤマザキランチパック（コロッケ）、明治ブルガリアヨーグルト（はちみつ白桃入り）※はちみつ苦手なのに間違った(T T)
昼(12:15)／お弁当→ご飯150g、昨日の残りの豚肉35gくらい、ウィンナー1本、プチトマト、☆あおさ入り玉子焼き、☆ほうれん草とエリンギのバター炒め少々
夜(19:30)／☆ベーコンと野沢菜のパスタ（パスタ80g、ベーコン1枚、野沢菜、エリンギ、オリーブ油、ニンニク、鷹の爪）
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーラ少々、白ワイン1本

5月！

日付的にはすっかり春！
今日は一瞬豪雨になりましたが仕事中だったので影響ありませんでした(*'-')b
皆さんは大丈夫だったかな？

そして久々に朝まで呑み明かしたー（;´▽｀A``
1年ぶりくらいに知人の飲み屋に行って、
平日の真夜中にも関わらず久しぶりに会えた知人もいたので
次の日はやっぱり寝倒しましたが行って良かった☆

●4/27の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りのカレー
昼(14:00)／ほんのり屋の炙りたらこおにぎり
お茶(15:15〜16:10)／カフェにて→アイスロイヤルミルクティー
夜1(17:40〜18:10)／スペインバルにて→CAVA1杯、生ハム少々
夜2(18:20〜20:10)／ワインバーにて→野菜のトマト煮込みカポナータ+小海老とエリンギのガーリックオイル煮込み（バケット添え）+大山モモ肉のロースト+手長海老のトマトソースタリアテッレを二人でシェア、スパークリングワイン1、白ワイン3杯
お茶(20:40〜21:35)／エクセルシオールカフェにて→アイスカフェラテ
夜3(20:45〜0:00)／ワインバーにて→チーズ2種盛り合わせ（ミモレット＆パルメジャーノ、クラッカー）、白ワイン1/2本強
夜4(0:45〜4:00)／知人のバーにて→CAVA1/2本強
夜5(4:15〜6:45)／知人のバーにて→漬けマグロ少々、パイナップル5切れ、ウーロンハイ1杯
その他水分／水500くらい
●4/28の食生活●
朝(9:15)／ご飯100g、一昨日の残りのカレー
昼／なし
夜／なし
水分／水500くらい、お茶150くらい、コーラ200くらい
●4/29の食生活●
朝(8:30)／セブンの冷やしぶっかけ蕎麦
昼(13:00)／冷凍ミラノ風ドリア
おやつ(15:30)／オレンジゼリー
夜(18:45)／筍ご飯150g、肉じゃが、菜の花のおひたし、みそ汁
水分／水150くらい、お茶300くらい、アミールS、コーラ150くらい
●4/30の食生活●
朝(6:30)／昨日の残りの筍ご飯120g
朝2(9:30)／☆ソーセージドッグ
昼(13:30)／ガストのデリバリ→イタリアンハンバーグ弁当？
夜(18:45)／ご飯120g、鶏もも唐揚げ100gくらい、揚げ茄子1本、ブロッコリー、みそ汁
水分／水200くらい、お茶500くらい、アミールS、コーラ少々
●5/1の食生活●
朝(7:15)／☆ホットドック用のパン1個、スクランヴルエッグ、ベーコン、レタス、プチトマト
昼(14:00)／デリバリランチ→タコライス（ご飯1/3残し）
夜(20:45)／☆色々入ったペペロンチーノ（パスタ80g、ベーコン、エリンギ、ブラウンマッシュルーム、絹さや、アスパラガス、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）
水分／水300くらい、お茶400くらい、コーラ少々、白ワイン1本