2月も終わります

三寒四温になってるのかわからないですが、
暖かかったり寒かったり。

キルティングコートだったりトレンチコートだったり。
ブーツだったりパンプスだったり。

気温が安定しない時期は着るものが散乱して困ります。(¯―¯٥)

以前はアウターでも毎日クローゼットにしまってたんだけど、、、
コロナ禍になって部屋に入れなくなってから、
冬場のコートはせいぜい2着、玄関脇？に置いて着まわすようになりました。
仕事と近所の買い物だけだったしね。

しかし今年は流石にそろそろ色々着たくなって着てたんですけど・・・
やっぱまだ1回外で着た服を部屋に入れたくない。
かといって、玄関脇にそんなにたくさん置いておけないので、
1枚を2日着る。
2枚目2日着る。
3枚目2日着る。
ってな感じのローテーションに。

3日間外で着なかったら部屋に入れてやろう、みたいな。笑

マスクも解除になるし、そろそろ昔の生活に戻らなきゃとは思うんですがね、、、
元々割と消毒好き？だったので
堂々とできるようになったのが返って有難かったりしたんですけど。

綺麗好きとは違うけど
他人の触ったものとか触りたくないっていう感じです。
家族のものでも。
なので、コロナは怖いけど消毒しましょう！ってなったのは結構嬉しかった
今まで失礼かな？と思って我慢してたけど、気を遣わず消毒できるようになったので。

私の生活は変わらないような気がする・・・

子供の頃ちゃんと砂場どころじゃなく泥まみれになって遊んでたし、
その割には体弱くて1年中色んな風邪引いてたし、
ウィルス抗体はいっぱい持ってるから今消毒好きでも大丈夫！と信じてる。笑
信じることは大事！(๑•̀ㅂ•́)و✧

人生なんとかなる！

いやしかし、残業は大したことないんだけど
残業しないよう力んでデスクワーク中のせいか、
数年ぶりにマッサージに行きたいほど体のアチコチが痛い。
顎関節症疑惑は肩首の凝りからきてるような。
こめかみじゃなくて顎が辛くなってきた、、、
それが首筋・・・鎖骨あたりの筋からきてる感じです。

過去にも何度か謎の顔面痛が数回ありましたが、
ダイエット向きの不調だけど、、、
もう全然嬉しくない！

食べることに良からぬ負荷がかかるのは最大のストレス〜
>┼○ バタッ

●2/23の食生活●
朝／なし
昼(15:15)／☆パスタ(パスタ70g、ツナ缶2/3、キャベツ、青梗菜、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、ゴマ油、焼き海苔、海塩）、バケット小1切れ

夜(9:00)／湖池屋プライドポテト通の約黒胡椒1/3袋、明治ストロベリーチョコ(板)1列
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/24の食生活●
朝(9:00)／セブンの舞茸おこわおむすび
昼(13:30)／和幸のロースカツ弁当
夜(20:30)／メグミルクカマンベール入りベビーチーズ1個、食塩不使用ピスタチオ7粒
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/25の食生活●
朝(6:45)／☆白米100g弱、目玉焼き＆ウィンナー(+岩塩＆粗挽き黒胡椒)、ちくわきゅうり(+マヨネーズ)、プチトマト一個

※時間がなかったのでグチャグチャ・・・汗
昼(12:30)／セブンの金のボロネーゼパスタ(+冷凍ほうれん草)、ファミマのチーズ蒸しケーキ1個
おやつ(16:00)／ファミマのチーズ蒸しケーキ1個
夜(20:30)／素焼きミックスナッツ5粒、クランキー板チョコ1列
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/26の食生活●
朝(6:45)／☆おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜)、ちくわきゅうり(+マヨネーズ)

間食(11:00)／ローソンのモッチリクレープチョコ＆チョコチップ、コーヒー約150ml
昼(14:00)／ファミマのたけのこいなり寿司、赤飯おむすび、ファミチキ
夜(21:00)／☆パスタ(パスタ60g、ウィンナー1本、キャベツ、青梗菜、しめじ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩。黒ごま）

その他水分／水約650ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本

日が長くなりました

本日17時にふと外を見たら、まだ明るくてビックリしました！
つい先日まで暗かったのに・・・
うっかり残業しないように気をつけねば！

気づけば間もなく3月ですものね。
大好きな桜の季節〜〜〜〜〜！！！

今年はちゃんと花見をしたいです

●2/20の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／白米100g弱、先日の残りの豚汁
おやつ(16:00)／UCCスタイルバレンタイン限定のダックワーズ＆コーヒー
夜(19:00)／ビーフシチュー、バケット小切れ、茹でたブロッコリー
その他水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/21の食生活●
朝(9:00)／☆ロールぱんサンド(トップバリュのロールぱん1個、ベーコン、レタス、マヨネーズ、四つ葉発酵バター)、クノールカップスープコーンポタージュ(+牛乳)
昼(13:00)／☆弁当:白米約150g、豚生姜焼き(細切れ肉約100g、もやし、生姜、みりん極小、酒、醤油、塩胡椒、米油)、ゆで卵1個、ブロッコリー＆プチトマト

おやつ(16:30)／ファミマのクリーム苺カップショート
夜(20:30)／昨日の残りのビーフシチュー少々、バケット小1切れ
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/22の食生活
朝(9:00)／ヤマザキメンチカツパン
昼(14:00)／☆弁当:ツナマヨおにぎり(白米100g弱、ツナ缶1/3、マヨネーズ、食塩、焼き海苔)、ミニおにぎり(白米約60g、丸美屋混ぜ込みわかめ若菜)、ジャガイモとソーセージ炒め(+オリーブ油、塩胡椒)、玉子とブロッコーリーのマヨ和え、インチキちくわの磯辺揚げ(ちくわ1本、水溶き片栗粉、青のり、米油)、プチトマト

夜(21:15)／☆らーめん？(マルタイ棒麺40g、青梗菜+小ねぎ+にら+ぶなしめじ+豚バラ、付属の調味料、白菜キムチ少々)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本

先日ぼやいていたこめかみ痛は改善に向かってます！
しかし次は首肩腰痛。
特に首が久々にめちゃ痛い(・×・)

スマホ時間減らしてるんだが姿勢が悪いのか。
最近やたら重いものを持たされてるのが要因か。

次から次へと忙しいのです( ꒪⌓꒪)

しかし
ちょっとした不調が大病のサインでもあったりするので
怯えてます、、、笑

病気に関してはマジ怖がり(｡-ω-)ﾉ

ちょっと憂鬱

明日からマンションの外壁工事が始まります。
先日休みの日にちょうど事務所のプレハブ作りだったんですが、
かなりうるさくてコレ続いたら気が狂うかも！
と思いました。

近所で工事してるのとは全然違いますね。
もう、すぐそこでやってるので、、、
足場作り始まったら早々窓開けたりテラスに出たりできないし。
あーーー憂鬱だわ。
テラスシェード買うべきか悩む。

そして指の変色は治ったけど、
今度は右のこめかみ辺りが痛い。
口を開けた時に・・・顎関節症？

もう常にどこかしら不具合な更年期。
今日は万全！という日は早々ありません(っ ̯- )

一瞬めっちゃズドンと落ち込みますが、
立ち直るのも早いので不調とも仲良く過ごしてますが(๑•̀ •́)و✧

●2/16の食生活●
朝／なし
昼(12:30)／☆炒飯(白米約100g、豚バラ肉、長ネギ、人参、ピーマン、卵、生姜、米油、鶏がらスープの素、粗挽き黒胡椒)、白菜キムチ少々
夜(18:30)／白米約80g、小さめブリ塩焼き、きんぴらごぼう、味噌汁
水分／水約1L、リゴジュース少々、コーヒー約150ml、ヤクルト1000
●2/17の食生活●
朝(9:00)／セブンの炒飯おむすび
昼(13:00)／カップ麺(日清麺職人担々麺+冷凍ほうれん草)、ファミマの冷凍海老焼売3個(+ミツカン酢)
夜(17:30)／551の豚まん1個(+からし醤油)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/18の食生活●
朝(7:30)／白米約100g、豚汁(+青のり)
昼(13:00)／☆ロールパンドッグ1個(トップバリュのロールパン＆ウィンナー、発酵バター)、セブンEASEUPチーズリゾット(+冷凍ブロッコリー)

夜(20:00)／ねこまんま(白米30g,、豚汁、白菜キムチ)
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/19の食生活●
朝(7:30)／白米約100g、昨日の残りの豚汁、☆ネギ入り卵焼き(卵1個、小ねぎ、だしの素、みりん、醤油、米油)、きんぴらごぼう少々
昼(12:30)／セブンの塩バタークロワッサンスティック1/2、クノールカップスープコーンクリーム(+牛乳)
夜(19:00)／☆パスタジェノベーゼ(パスタ約70g、冷凍エビ3個、キャベツ、ブロッコリー＆スプラウト、ジャガイモ、市販のジェノベーゼソース、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩)、バケット小3切れ

水分／水約600ml、りんごジュース少々、ヤクルト1000、伊藤園濃茶約300ml、缶ビール350ml、白ワイン1本

美味しすぎた！

蕎麦打ち行ってきました。
二八蕎麦です。

短時間でできるけど予想通りに難しくて、
全然思い通りにできない。
ショボーン。
これはどんな蕎麦に仕上がるんじゃ、、、と思いきや。

まさかまさかの結果！
自分の打った蕎麦がこんなに美味いとはᵎᵎᵎ∑(°口°๑❢❢

蕎麦粉は最上級、先生の教え方も素晴らしかったので、
太さはバラバラでしたがめちゃ美味しかった！
さらに、先生が打った十割蕎麦も頂き・・・
いや、
自分の打った蕎麦でも今まで食べた蕎麦の中で一番美味しいと思ったけど！
先生の蕎麦は十割なのにめちゃ細くてなのにコシがあって、
この世のものとは思えぬほど美味しかったーーー！！昇天

もう、普通の蕎麦屋では満足できない体になってしまったかも。
蕎麦屋行くならまたここ行っちゃうかも。笑

そしてその後は久々にま朝まで飲んだー>┼○ バタッ

●2/12の食生活●
朝(9:15)／おむすび屋さんの鶏ごぼうおむすび

昼(12:00)／手打ち蕎麦(自前二八蕎麦＆師匠の十割蕎麦)、蕎麦の実の味噌焼き、和菓子(蕎麦板＆和三盆菓子)、抹茶(蕎麦湯立て)、烏龍茶少々

※2枚目の蕎麦が先生作。十割なのにめちゃ白い。
お茶(14:00)／コロンビアコーヒー

夜1(16:00〜19:00)／スペインバル：タコのアヒージョ(1/2)＆バケット2切れ、ポテトグラタン1/2、スパークリングワイン1杯、白ワイン約1/2本

夜2(19:05〜22:30)／イタリアンバー：お通しトマトスープ、フランスそら豆の塩茹で＆和牛ランプのステーキを二人でシェア、スパークリングワイン1杯、赤ワイン1杯、白ワイン約1/2本

夜3(23:30〜翌7:30)／知人のバー：お通し(ソーセージ、イタリアン水餃子？、ピクルス)、ウーロンハイ5杯くらい？、カフェオレ

その他水分／水約1L、りんごジュース少々
●2/13の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／白米約100g、ポークカレー、茹でたアスパラガス(+マヨネーズ)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/14の食生活●
朝(9:00)／ファミマの鮭はらみおむすび
昼(12:45)／カップ麺(サッポロ一番味噌ラーメン伊勢海老だし仕立て+冷凍ほうれん草)、スーパーの惣菜(レンコン挟み揚げ天ぷら2個)
夜(20:15)／白米約100g、昨日の残りのポークカレー
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/15の食生活●
朝(7:20)／白米約100g、一昨日の残りのポークカレー
昼(13:00)／モステイクアウト：チーズバーガー、オニポテ、モスチキン
夜(20:00)／ピスタチオ15粒
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、コーヒー少々、ヤクルト1000、白ワイン1本

・・・楽しんだ後はまた謎の症状。
左手薬指が昨夜から突然赤くなって、、、
全く痛くないので余計怖い＞＜
指先とか付け根ではなく、第一関節と第二関節の間で外側（っていうの？表面？）
ネットで調べるとレイノー症候群がめちゃヒットするんだけど、
だいぶ違う・・・
アッヘンバッハは経験あるのでこれも違う。

単なる皮下出血だといいんだけど。

怖くても酒とタバコは止められない愚かな人間、、、
私のとってはどちらも健康のバロメーターなので！汗

タバコも酒もまだ覚えていない妙齢なら
どっちもやってる自分は絶対にお勧めできません。

違法じゃないけど金がかかる上に健康に悪いと言われ、
やめろと言われるのとストレスになって更に体に悪影響。
本当に頭の良い人はやらないでしょう。

私は辛抱弱いのでどっちもやめられず困ってます。
ってか、今更やめる気なくなって・・・
だいぶ歳とったの今更もういいか、と思ってます。苦笑

今日は暖かかった

帰りの電車は足元が熱いと感じるほどでした、、、
気温によって温度下げて欲しいですわ。

そして今日は仕事帰りに百貨店の催事場へ
会社用の義理チョコを買いに行ってきました。

美味しそうで可愛いチョコが沢山ありました〜
しかしどれもこれも高額なので、
買えるものは僅かなので悩みませんでした。笑

せっかくなので自分用にも・・・
いつもは手が出ないちょっと高級なチョコを買いました。
いつ食べようかな〜

そして明日は蕎麦打ちに行ってきます！
帰りに新橋のイタリア街へ寄ろうと思います。
コロナまだ怖いけど、楽しみです☆

●2/9の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／白米約100g、ポテトサラダ、白菜キムチ少々、茹でたウィンナー1本、鯖の味噌煮少々、味噌汁(蕪、豆腐、青のり)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/10の食生活●
朝(9:00)／セブンの糖質を控えたハムチーズパン、クノールカップスープコーンクリーム(+牛乳)
昼(13:45)／タイ料理屋テイクアウト：ガパオ＆グルーンカレー弁当
夜(20:30)／クランキー板チョコ1列、トップバリュ塩だけで味付けしたポテチ10枚
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/11の食生活●
朝(9:00)／☆赤飯おにぎり約120g、セブンのほうれん草の胡麻和え

昼(13:30)／☆ロールパンサンド(たまご1個、ウィンナー2個)、レンチンブロッコリー＆スナップエンドウ(+ミツカン酢＆マヨネーズ)、プチトマト、フレンチフライ

おやつ(17:00)／☆ロールパンサンド(たまご1個）
夜(21:00)／☆キムチ雑炊？(白米約30g、男前豆豆腐70g、白菜キムチ、ニラ、しめじ、小ねぎ、だし昆布)
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、オリオンビール300ml、ヤクルト1000

備忘録

解約忘れずに！

黒川博行の疫病神シリーズが大好きで
漫画も小説も実写化は観たくない派なんですが、
佐々木蔵之介の『波紋』はどんな感じになってるのか？
あの濃ゆい小説を2時間でどう調理しているのか？
今更ながら気になりだして、、、

他の映画も観れるしな！
と、U-NEXT申し込んじゃいました。
1ヶ月は無料見放題なので、有料になる前に解約しようと思ってますが(｡-∀-)

昔の映画はいっぱい観たいのあるけど、
サブスクできるほど金がない(｡-人-｡）

●2/6の食生活●
朝／なし
間食(12:00)／明治ストロベリーチョコ1列、トップバリュ塩だけで味付けしたポテチ少々
昼(16:00)／白米約100g、ハンバーグ約120g、ポトフのキャベツ+玉ねぎ+人参
夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/7の食生活●
朝(9:00)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(13:00)／☆弁当→白米約150g、豚と野菜の炒め物(豚コマ00g弱、もやし、にら、ヒラタケ、生姜、海塩、粗びき黒胡椒、米油)、ポテサラ？(ジャガイモ＆人参、食塩、粗挽き黒胡椒、パセリ、マヨネーズ)、ゆで卵(+岩塩)

おやつ(16:00)／アルフォートミニチョコレート1箱
夜／なし
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/8の食生活●
朝(9:00)／トップバリュあらびきポークソーセージパン、クノールカップスープコーンクリーム(+牛乳)

昼(13:15)／☆弁当→チキンライス約150g(白米100g、鶏もも肉約30g、玉ねぎ、ピーマン、卵、バター、オリーブ油、海塩、粗挽き黒胡椒)、茹でたブロッコリー＆トップバリュのウィンナー2本

夜(20:30)／☆チジミ(男前豆豆腐105g、豚バラ肉、冷凍イカ、白菜キムチ、ニラ、片栗粉、ごま油)+ポン酢＆白ごま
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本

世知辛い

レシ活VALUE、4日夕刻に上限達成したそうです。
それまでに投稿した分は還元されるとのこと。

現在4200円くらい。
未還元分が11日分あるので・・・
あと4000円くらいはGETできるかな。

まぁしょうがない。

そして1月の光熱費は電気だけでなくガス水道も大変なことに((( °ω° ;)))
もうマジ震える。

給料は変わらないのに物価は高騰。
低所得者はお金を遣わない・・・ではなく、遣えなくなりますって。
コロナがただの風邪扱いになっても遊びに行けませんわ( ´^`° )

あ、でも来週蕎麦打ち行きます、、、
マジお金ないけど(*꒦ິ꒳꒦ີ)˃

●2/2の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(16:00)／袋麺(山頭火まかないラーメンあわせ味）+豚＆野菜炒めのっけ(キャベツ、ニラ、玉ねぎ、豚バラ、白ごま)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●2/3の食生活●
朝(9:00)／セブンの糖質を控えたハムチーズパン、クノールカップスープコーンクリーム(+牛乳)
昼(14:00)／セブンのツナと玉子のサラダ(+焙煎ごまドレ＆ミツカン酢)、冷食(バター香るエビピラフ)、揚げ鶏
夜／なし
水分／水約300ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml弱、伊藤園朝の茶事少々、ヤクルト1000
●2/4の食生活●
朝(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン、クノールカップスープコーンクリーム(+牛乳)
昼(13:15)／日清カップヌードル(シーフード)、ローソンのからあげクン(北海道チーズ)
夜(20:30)／クランキー板チョコ1列、千葉産落花生7粒
水分／水約350ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、伊藤園朝の茶事約200ml、ヤクルト1000
●2/5の食生活●
朝(9:30)／セブンの塩むすび、蒸し鶏と胡麻の春雨サラダ、マルちゃんミニワンタンしょうゆ

昼／なし
夜(16:00)／☆パスタジェノベーゼ(パスタ75g、冷凍エビ＆イカ、キャベツ、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、市販のバジルソース、オリーブ油、岩塩、パルメザンチーズ)、バケット小2切れ

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約250ml、コーヒー約150ml、プレモル香るエール350ml、白ワイン1本

2月です！

え！？2023年もう1ヶ月も経ったの！？
って感じですね。

そしてのんびりしてたらレシ活VALUEが間もなく終了ってなってる、、、汗
まだ4000円しかGETしてない。
12000円もらうつもりでいたんだけど！

今回1日1枚しか投稿できない上、
飲食店タバコは除外だから意外とたまらず。
あとどこまで増やせるか・・・(¯―¯٥)

●1/30の食生活●
朝／なし
昼(16:00)／☆チキンライス(白米150g、鳥もも肉、玉ねぎ、ピーマン、オリーブ油、卵、発酵バター、ケチャップ、海塩、粗びき黒こしょう)、サニーレタス(+荏胡麻油＆マヨネーズ)

夜／なし
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●1/31の食生活●
朝(9:00)／セブンの糖質を抑えたハムチーズパン、クノールカップスープコーンクリーム(+牛乳)
昼(13:00)／☆弁当(白米約130g、鶏もも肉と玉ねぎピーマンの黒酢炒め、ブロッコリーとゆで卵のマヨネーズ和え、小松菜のゴマ油炒め、ラディッシュ)
おやつ(16:00)／ファミマのクリーム苺カップショートケーキ
夜(20:30)／おでん(はんぺん、ちくわ、糸こんにゃく入り油揚げ)、頂き物のクッキー1枚、湖池屋プライドポテト美食の岩塩少々
水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●2/1の食生活●
朝(9:00)／ファミマの大きな鮭はらみおむすび
昼(12:30)／☆弁当(炒飯約200g、鶏もも肉と長ネギとピーマンの黒酢炒め、おでん大根少々、プチトマト、黄パプリカのレンチン）

おやつ(16:45)／ロッテ生チョコパイ
夜(20:30)／☆ジェノベーゼパスタ(パスタ60g、にんにく、オリーブ油、素焼きくるみ、市販のジェノベーゼソース、ブロッコリースプラウト)、バケット極小2切れ

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本