1週間ぶりの更新

先日オープンしたばかりの
シタディーンハーバーフロントに泊まってきました•̀.̫•́✧

オープンからまだ10日くらいなので、めちゃ綺麗でした！

長期滞在向けなので、それ用の設備が充実しているので、
1泊滞在でも快適に過ごせる空間。

てか、部屋にいるより
共有スペースのテラスにいる時間のが長かったかも。

翌日は久々の大好きな蕎麦屋にも行けて大満足•̀.̫•́✧

●6/22の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(20:00)／ロッテチョコパイミニ(ことりっぷ高知苺のレアチーズケーキ)1個、CRATZ枝豆1/3袋
水分／水約1L、ヤクルト1000
●6/23の食生活●
朝(7:00)／☆お茶漬け(白米100g弱、永谷園たらこ茶漬けの素)
昼(12:30)／☆雑穀米約130g、レトルトカレー（+ひよこ豆）
夜(20:35)／☆サラダ？(リーフレタス、きゅうり、プチトマト、男前豆豆腐2個、金のごまマだれ)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●6/24の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆)
昼(13:00)／☆雑穀米約150g、レトルトカレー(+ひよこ豆)
夜(20:05)／☆パスタ(パスタ50g、トップバユウィンナー1本、ピーマン、　しめじ、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩、ミニトマト、貝割れ大根)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●6/25の食生活●
朝(9:00)／セブンの炭火焼鮭切り身おにぎり、ベーコンペッパーマカロニサラダ

昼(15:30)／某所でフィッシュ&チップスを二人でシェア、地ビール500ml

おやつ?(17:30〜19:00)／スパークリングワイン290ml、コーヒー少々

夜(20:00〜未明)／デパ地下惣菜色々、シャンパン1/2本強、白ワイン1本弱

その他水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml
●6/26の食生活●
朝／なし
昼(12:00) ／蕎麦屋の夏蕎麦、鴨の鍬焼き、プレモル中瓶1/2本、お茶少々、そば茶少々

夜／なし
その他水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●6/27の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(12:45)／キッチンカーのご飯：ポルケッタ弁当

夜(20:30)／男前豆豆腐1個(+荏胡麻油)
水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●6/28の食生活●
朝(9:00)／☆パスコイングリッシュマフィンサンド(マフィン1個、スクランブルエッグ、トップバリュウィンナー2本)
昼(13:00)／パウチ米150g、レトルトカレー(神田カレー：グランプリビーフマサラカレー)+ひよこ豆

夜(21:00)／☆焼きそば(マルちゃんソース焼きそば1/2、キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、青のり、貝割れ大根)

水分／水約800ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000

夏用に購入したスリッパ、
期待してなかったんですが良くて、ラッキー！

なくなりました？

久々に朝食にサンドイッチを食べたくなり、
つなたまご〜♪と、
ファミマに行ったがない！

過去朝から売り切れてることはなかったので、
めちゃ探したけどない。
そもそもコーナーがない。

でも諦めきれず、もう1件のファミマに行くもない。
セブンにもローソンにもない。

会社の近所5件、どのコンビニにもないのはありえん。
コンンビニからツナタマゴサンドイッチは消えました？

だとしたら、非常に残念です(৹˃ ˂৹)

今回は諦めて、
一番似ているミックスサンドイッチを買いましたが
予算オーバーですよ(T^T)

●6/19の食生活●
朝／なし
昼(13:15)／トップバリュ塩だけポテチ約1/3袋
夜(16:10)／☆炒飯(白米約100g、豚バラ肉、長ネギ、人参、卵、鶏ガラスープの素、粗挽黒胡椒)、茄子とピーマンの胡麻油炒め(+生姜、海塩)、リーフレタス(+ヴァージンオリーヴ油＆マヨネーズ)、白菜キムチ少々、ミニトマト

水分／水1L強、リンゴジュース少々、ヤクルト1000
●6/20の食生活●
朝(9:00)／ファミマのミックスサンドイッチ
昼(13:00)／パックご飯150g、レンチン野菜(茄子、人参、ピーマン、オリーブ油)、レトルトカレー(中村屋インドカリービーフスパイシー)、ミニトマト
※弁当用に雑穀米を炊いたのに、持って行くの忘れて近所のスーパーでパックごはん買いました。泣
夜(20:00)／☆かけ蕎麦(塩分不使用蕎麦60g、減塩創味つゆ、焼き海苔、黒胡麻)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600、ヤクルト1000
●6/21の食生活●
朝(9:00)／☆マフィンサンド(パスコのライ麦イングリッシュマフィン1個、スクラングルエッグ、焼きベーコン、きゅうり、発酵バター、海塩、粗挽黒胡椒、マヨネーズ）
昼(13:00)／CoCo壱テイクアウト：手仕込みカツカレー(ライス150g、ハーフほうれん草)※カツ2切れは同僚へ贈呈
夜(20:10)／☆パスタ(パスタ50g、トップバリュウィンナー1本、ピーマン、ブラウンマッシュルーム、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、海塩、貝割れ大根)、アボカド1/2個(+ヴァージンオリーリヴ油)、ミニトマト

水分／水約800ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本

暑いです

自室は北向き角部屋。
壁2辺が大きなバルコニーに面しているんですが、
冬は寒く、夏は暑い
風通しも良くない。

自室から1歩出ると、廊下もリビングも別世界のように涼しいです。
気温が3〜5度違います。

家族のコロナで自分が寧ろ隔離生活で、
いつもは開け放してる部屋のドアを閉めっぱなしにしてたので、
余計、暑い！
このドア1枚でこんなに違うんだ・・・
と思い知らされました。(｡>﹏<｡)

数日前からは朝からすでに30度超えるようになり、
今日はもう耐えきれず冷房をつけました。

しかし、つけたらつけたで寒くて。
付けたり消したりは電気代かかるから29度まであげても寒くて。
結局30分もしない間に消しました。

快適空間にするのが難しくて困ってます。(ﾉω･､`)
テラス窓に葦簀を付けたい・・・

●6/15の食生活●
朝／なし
昼／なし
おやつ(16:00)／ポテチ数枚(ノースカラーズのり塩）、アポロチョコ3個
夜(17:45)／☆炒飯(白米約100g、牛肉、ブラウンマッシュルーム、長ネギ、にんにく、オリーブ油、海塩、粗挽黒胡椒)
水分／水約1.5L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●6/16の食生活●
朝(9:00)／セブンの赤飯おこわおむすび
昼(12:30)／ほっともっとののり弁＆ポテサラ
夜(20:30)／☆白米100g、牛肉ピーマン舞茸ネギの炒め物(+オリーブ油、海塩、粗挽黒胡椒)、リーフレタス(+ヴァージンオリーヴ油、マヨネーズ)

水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●6/17の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆)、セブンの蒸し鶏と胡麻の春雨サラダ

昼(12:45)／セブンのハンバーグ丼(+冷凍ブロッコリー追加)

→私はセパレートで食べます・・・
夜(20:35)／☆男前豆豆腐2個(+荏胡麻油、海塩)、きゅうり1/2本(+マヨネーズ)、大きめミニトマト1個

水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約600ml、ヤクルト1000
●6/18の食生活●
朝(9:00)／セブンのおむすび＆おかずセット

おやつ(12:00)／ファミマのふわほろサンドチョコ、コーヒー
昼(15:00)／銀だこテイクアウト：九条ねぎマヨ＆チーズ明太を各3個ずつ、缶ビール350ml

※テラスで食べました♪
夜(20:00)／☆男前豆豆腐1個、焼きなす(茄子1／2本、胡麻油、ポン酢、おろし生姜)、大きめミニトマト1個

その他水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、白ワイン1本

りんごジュースはもう何年も『希望の雫』を愛飲しています。
肺にはりんごが良いと聞いて
でもリンゴを買って食べるのは面倒なので、
無添加ストレートで近所で買えるのを探してこれに落ち着きました。

ストレートを飲むようになると、
濃縮還元の果汁100％はびっくりするほど不味くて飲めなくなります。
1度売り切れで買えず、ドールの買ったらマジ吐きそうになりました。
〝なっちゃん〟とかの方が所謂『ジュース』と思って飲めます。
慢性鼻詰まりなのに良くも悪くも舌が敏感で困ります。笑

日が長くなりました

6月も半ば、夏に近づいています。
朝は4時過ぎでで明るみ始め、
夜は18時過ぎても全然明るい！

明るい時間が長くなると1日も長くなった錯覚を覚え、
得した気分になります

そして家族のコロナも今日でやっと10日間が経ちました。
これは判定日からなので、発症日0日から数えると11日。
長かったですね、、、
念のため簡易キットでよいから検査させようとしたら、
ブチギレられたので無理そうです、、、

まさか家族で一番の高齢者が真っ先にかかると思ってもいなかったので、、、
まぁ、うちらがうつして最悪の事態にならなかったのはマジ良かったですが。

本来ここで、高齢家族が罹患したのでしばらくは安心！
と遊び呆けたいところですが、
自分もそんなに若くないし、
やっぱり罹りたくないので、
感染予防は続けます！

●6/12の食生活●
朝／なし
昼／なし
おやつ(15:00)／明治クランキー板チョコ1列、ノースカラーズポテチのり塩1/2袋
夜(17:30)／☆パスタ(パスタ75g、ツナ缶2/3、しめじ、ブラウンマッシュルーム、パプリカ、トマト、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、粗挽黒胡椒、イタリアンパセリ)

水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●6/13の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆＆のりたま)
昼(13:15)／タイ飯屋テイクアウト：パッタイ＆グリーンカレー弁当(パッタイは2/3)
夜(20:50)／男前豆豆腐35g×2個(+荏胡麻油＆岩塩)、きゅうり1/2本(+マヨネーズ)

水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●6/14の食生活●
朝(9:00)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ
昼(12:45)／雑穀米約130g、レトルトカレー(ハウス魯珈チキンカレー)+ゆで卵＆パルメザンチーズ

夜(20:45)／☆白米90g、牛肉60g(＆舞茸、米油、にんにく、海塩、粗挽黒胡椒)、リーフレタス＆ブロッコリースプラウト(+ヴァージンオリーヴ油、マヨネーズ)、白菜キムチ少々

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000、白ワイン1本

人工まつげの抜けが激しくなってきた！
そろそろリペアしに行かねばーーー=͟͟͞͞( ๑`･ω･´)

1週間が長かった

歳とって、時間が経つのが早すぎて恐ろしく思ってましたが。

ちょうど1週間前、同居家族にコロナ判定出てから・・・
長い道のり＆継続中(^_^;)

待機期間5日満了し、本日外出予定があって楽しみにしていたようですが。
本人も高齢なら会う友達も高齢なので、
念のため今朝簡易検査をしたらまだ陽性反応でした、、(´･_･人)

そもそも待機期間短くなっても、
ウイルス保有期間もイコールで短くなった訳ではないので当然の結果ですかね。
当人はショックだったようで、
休日診療に電話して・・・10日間は出歩かないように、
と言われ、さらにショックを受けてました。

熱は1日で下がったし、倦怠感なんて半日だけだったし、
本人は軽症中の軽症で元気だからもう治ってる！
と思ってて、早く普通の生活がしたくて仕方ないですね。

可哀想だけど、
ちゃんと隔離されてくれないし、
まだまだ私らにも感染する確率もあるので、
マジ大人しくしていて欲しい！！
めちゃ部屋から出てウロウロするので、、、

感染者隔離じゃなくて、
他家族が隔離生活状態。

1週間経って無症状ならもうとっくにウィルス無くなってるんじゃない？
てか、偽陽性だったんじゃなね？
とか思ってたのに、、私も若干ショック。

一応厚生省認定の簡易キット、
今まで陽性反応見たことなかったので信頼してなかったけど、
無症状でも反応しちゃったので今後はちょっと信頼します。

●6/8の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／☆チキンドリア(白米約120g、鶏もも肉少々、とろけるスライスチーズ、ハインツちょっとだけホワイトソース、海塩、黒胡椒、イタリアンパセリ)、レンチンブロッコリー(+荏胡麻油＆マヨネーズ)

水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●6/9の食生活●
朝(9:00)／☆おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆)
昼(13:00)／和幸テイクアウト：ヒレカツ丼
夜(20:45)／☆もめん豆腐(+荏胡麻油、白菜キムチ)、茹でたほうれん草(+胡麻油)

水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●6/10の食生活●
朝(9:00)／セブンの一膳ご飯銀鮭

昼(13:00)／マルちゃんQTTAシーフード(+セブンゆで卵)

おやつ(16:30)／セブンのホイップクリームのミルクプリン
夜(20:50)／男前豆豆腐35ｇ×2個(+荏胡麻油、白菜キムチ)、ブロッコリーレンチン(+マヨネーズ)

水分／水約500ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、ヤクルト1000
●6/11の食生活●
朝(9:00)／☆雑穀米約130g、レトルトカレー(SBからだ満足STYLE鶏ひき肉の3種の豆のキーマカレー+ほうれん草＆パルメザンチーズ)

おやつ(15:45)／☆未熟なゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、木綿豆腐、豚バラ、醤油、胡麻油、鶏ガラスープの素)、缶ビール350ml

夜(18:30)／☆オムライスホワイトソースがけ(白米約150g、鶏もも肉、玉ねぎ、オリーブ油、発酵バター、海塩、粗挽黒胡椒)

その他水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶600ml、白ワイン1本

4日目

家族のコロナ療養期間もあと1日になりました。
今のところ他の家族に症状はありません。

しっかし昨日は夕食を作ってあげようと早めに帰宅したら、
感染者はノーマスクでキッチンウロウロしてました。

一人だから、マスクいらないと思ったそうです( ꒪⌓꒪)

その後は家中の窓全開にしました。
おかげで寒かったです。

元気だから可哀想だけど、、、
なんでジッとしててくれないかなぁ。

子供＆軽症な老齢者の隔離は難しいですね。
寧ろこっちが隔離状態です。

5類療養5日になろうが、1週間は感染確率やや高めなので、
あとちょっと、、、なんとか発症せずに耐えて欲しいと思います・・・
自分の体。

たくさん寝て栄養とって頑張ります(｀･ω･´)b

ただまぁ家族１番の高齢者が罹り、暫くは抗体もあるだろうってことで。
前向きに、2ヶ月くらいは遠慮なく遊びに出ようかと思います╰(*´︶`*)╯

あ、でも自分が一番ハイリスクぽいので気をつけます。笑

●6/5の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／☆パスタ(パスタ70g、ウィンナー1本、しめじ、赤＆黄パプリカ、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩)
夜(19:30)／ルマンド1本、湖池屋プライドポテト美食の岩塩数枚
水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶少々、ヤクルト1000
●6/6の食生活●
朝(9:00)／ローソンの金しゃり焼き鮭ハラミおにぎり
昼(12:45)／キッチンカーテイクアウト：牛肉のワイン煮込み弁当

夜(19:45)／☆男前豆豆腐35g(+荏胡麻油)、レンチンブロッコリー(+マヨネーズ)

水分／水約700ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml
●6/7の食生活●
朝(9:00)／ローソンの千葉県産鶏肉の鶏めしおにぎり、マルちゃんワンタンミニしょうゆ味

昼(14:00)／セブンのアルポルト監修ボロネーゼ(+冷凍ブロッコリー)

夜(20:30)／☆ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、木綿豆腐、卵、豚バラ肉、米油、胡麻油、鶏がらスープの素)

水分／水約1L、りんごジュース少々、キリンおいしい免疫ケア、伊藤園濃茶500ml、白ワイン1本

ついに

同居家族にコロナ発生。
もうどうでもいい話題だと思いますが、、、

コロナ対策はうちは老齢者がいるのでめちゃ頑張ってた方だと思うんですが、
頑張ったおかげか持って生まれた免疫力のおかげか、
先日まで家族全員、どころか親戚一同罹らずにこれました。

なので、うちの家系は免疫力が凄いのかもー！
とちょっと嬉しく思ってましたわ。

まぁ、5類移行になってちょっと心配はしてたんだけど、、、

コロナ株さんの強さ？は衰えてたものの、
感染力はまだまだインフルの比ではないでしょうね。

あろうことか、
一番外出していない老齢の母が第一号になってしまいました(　▽|||)
まぁ、しょっぱなから染対策できない人でなので、
今まで罹患しなかったのがラッキーだったのかと。

しっかし、今の所はめちゃ軽症なので安心！なんですが、
軽症すぎてジッとしていられず、
家中ウロチョロするので困っています。

歳をとると色々鈍くなるようで、
実際母も発熱していることに気づいておらず、（高熱ではなかったので）
聞きただしたら数日前からなんとなく不調だったということです。
不調だったら言ってくれよ、、、Σ(|||▽||| )

私は職場でも何度となく濃厚接触なっても躱せてきたラッキー者ですけど、
家庭内に子供年寄り発生したら、己の防御は難しいと思いました。
子供だけでなく、元気な老齢母もおとなしく隔離されてくれません、、、

この3年間何だったんでしょうね、、、
まぁでも、軽症でもコロナと診断されたくないので。笑
あと数日間、母の急変と自分の罹患に要注ーーー！(๑و•̀ω•́)و

●6/1の食生活●
朝／なし
昼(14:20)／☆炒飯(白米約100g、豚バラ肉、ピーマン、ニラ、人参、長ネギ、卵、米油、鶏ガラスープの素、黒胡椒、白ごま)、白菜キムチ少々

夜(19:00)／白米約60g、鶏モモ唐揚げ100g弱、茄子の素揚げ(生姜+ミツカン酢) 、☆味噌汁(男前豆豆腐35g＆小ねぎ、赤味噌)
水分／水約1L、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●6/2の食生活●
朝(9:00)／☆ おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆)
昼(13:00)／ファミマの野菜ちゃんぽん、カニクリームコロッケ
夜(20:00)／中華風春雨サラダ、男前豆豆腐35g(+荏胡麻油)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●6/3の食生活●
朝(7:00)／白米約100g、回鍋肉(昨晩の母作)、昨晩の残りの中華風春雨サラダ、☆味噌汁(木綿豆腐＆小ねぎ)

昼(14:00)／はなまるうどんテイクアウト：ミニ塩豚丼(2/3)＆おろしぶっかけ小
夜(20:40)／☆ キャベツ千切り＆水菜(+荏胡麻油、マヨネーズ)

水分／水約600ml、りんごジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●6/4の食生活●
朝／なし
昼(10:00)／崎陽軒の赤飯弁当

夜(17:15)／レトルトカレーライス(白米約100g)

水分／水約1L、りんごジュース少々、伊藤園濃茶約500ml、ヤクルト1000、白ワイン1本