日が短くなってるよ！

仕事の時はなかなか早起きしてるんですが、
先週くらいから朝起きると、
「曇ってる…」と思うようになりました。

その後その感想なんて忘れて1日を過ごす日々が続きましたが、、、

ん？

それって、日が短くなってきたってことじゃん！
と、つい数日前に気づいたよー∑(ﾟдﾟ*)

夏も終わりかぁ・・・

恐ろしい蝉の死骸も増えてきたしね(；´ρ｀)

もう毎年言ってる気がするんですが、
虫とお友達になりたい！

子供の頃は我慢できたのに・・・
→虫怖いと虐められるから

で、大人になったら我慢の必要ないからさ。
でも、昆虫類は 割と平気だったんだけどなー
割と虫に囲まれて育ったはずなんだが。

なんでこんな虫嫌いになったの自分！

虫さえ克服できれば怖いものは何もないんです。

●8/26の食生活●
朝(8:00)／☆パスコのクロワッサン一個、サラダ(レタス、きゅうり、人参、ブロッコリースプラウト、酢、荏胡麻油、マヨネーズ）
昼(13:00)／パスタ(パスタ55g、ベーコン、エリンギ、貝割れ大根、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩)、ポンパドールの4種のチーズピザ1/2枚
夜(19:00)／雑穀米120gくらい、昨日の残りのカレー
水分／水500くらい、コーヒー300くらい、お茶150くらい
●8/27の食生活●
朝(9:00)／ローソンの赤飯おこわおにぎり
昼(13:00)／和幸のお好み弁当(アジフライ、コロッケ、キャベツ千切り、白米)
夜(19:45)／雑穀米110g、一昨日の残りのカレー、サラダ
水分／水500くらい、お茶350くらい、コーヒー150くらい
●8/28の食生活●
朝(9:00)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(13:00)／ファミマの スパイシーチキン、サラダ巻き
夜1(19:30〜22:00)／鮮魚てパンワイン酒場：お通し(アンチョビ枝豆)+チーズオムレツ+シュリンプポテトフライ+イカとししとうの濃厚肝炒め+
タコとネギのパエリアを3人でシェア、ビールグラス杯、CAVA2/3本
夜2(22:15〜23:45)／韓国居酒屋：お通しのキムチ少々、ウーロンハイ2杯
その他水分／水700くらい、お茶500くらい、白ワイン、、、、、継続中 

 

 

 

右目が痛い！

久々に角膜を傷つけたようです(pω-)

コンタクトを取るときにうっかりひっかいてしまった、、、

数年前まではちょいちょいやってましたが、
痛くて暫くコンタクトが入れられなくなるのが面倒で気をつけてたんだけど。

そこまで酷くはない感じ＆明日は休みなので、
1日で回復することを願う！

そしてだんだん涼しくなってきたよー
日も短くなってきた。
朝起きると曇り？と間違ってしまう。

夏ももうすぐ終わりかぁー(T T)

●8/22の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ60g、ベーコン、ナス、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、ゴマ油、塩、
、醤油極小、ブロッコリースプラウト)

夜(19:15)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉少々、ピーマン、人参、米油、鶏がらスープの素)、白菜キムチ少々
水分／水700くらい、コーヒー300くらい
●8/23の食生活●
朝(9:00)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(13:15)／中華出前：チャーハン+麻婆豆腐セット
夜(19:45)／ご飯100g弱、ムサカ
水分／水500くらい、お茶500くらい、コーヒー200くらい
●8/24の食生活●
朝(8:00)／セブンのオムライスおむすび、ハムとポテトのキューブサラダ(シーザードレッシング)
昼(12:30)／ファミマのベーコンとトマトのパスタ
夜(19:00)／ご飯100g、昨日の残りのムサカにブロッコリースプラウトをトッピング
水分／水500くらい、麦茶400くらい、コーヒー200くらい
●8/25の食生活●
朝(8:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(12:45)／ファミマの蒸し鶏のサラダ(ゴマドレッシング)、日清シーフードヌードル
夜(18:45)／ご飯110g、ポークカレー、枝豆
水分／水800くらい、麦茶125くらい、コーヒー200くらい、白ワイン1本 

パスタの画像、毎回同じメニューにしか見えん。 

 

お盆も終わりました〜

うぅ〜電車が混んできたよ。
学生さんはまだ夏休みなので平常通りではないけど、、、
お盆期間中が快適だったので、萎えますね(´ω｀)

何が一番辛いかって、ニオイです。

一時期よりだいぶマシになりましたが、まだまだ暑い。 
そして湿度が高いので、なんだか臭いですね、、、

あと、自分の体温が低いので、男性が近くにいると暑い。
その人の体温が、暑くて気持ち悪い。。。

わがままですいません。

でも夏は季節の中で一番好きです！

●8/19の食生活●
朝(8:30)／☆パスコのイングリッシュマフィン1個、スクランブルエッグ、きゅうり、ベーコン、チーチキンマヨ少々、プチトマト

昼(13:00)／☆パスタ(パスタ65g、ベーコン、キャベツ、貝割れ大根、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、黒ごま)

夜(19:30)／☆ご飯90g、焼きなす+生姜醤油、豚冷しゃぶ(肉30g)+きゅうり千切り+ゴマだれ+貝割れ大根、プチトマト
水分／水700くらい、コーヒー300くらい、お茶150くらい

●8/20の食生活●
朝(9:00)／ローソンの大きな唐揚げマヨネーズおにぎり
昼(13:15）／モスのチーズバーガー、ポテトS、モスチキン
夜(19:45)／ご飯100g、豚冷しゃぶ +きゅうりとミョウガの千切り+ポン酢+マヨネーズ、トマト1/4個、味噌汁少々
水分／水500くらい、お茶500、コーヒー150くらい
●8/21の食生活●
朝(9:00)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(13:30)／デリバリランチボックス：ロコモコ弁当(ご飯は1/4残し)
夜(20:00)／ご飯110g、ローストンカツ、キャベツ千切り、トマト1/4個、味噌汁少々
水分／水500くらい、麦茶350くらい、コーヒー150くらい、白ワイン1本 

 

お小遣い稼ぎ

ひと月前からお小遣い稼ぎを始めました。

お小遣いというか…小銭ですね。

スマホにしてからまずはなんのアプリを入れるか…
と色々探してたんですが、
暇つぶしにもなるアンケート入れました。

ちょうど1ヶ月で1200円ちょっと稼ぎました！笑

しかし物によっては結構時間かかるし、
スマホだと見づらい表になってるのとかもあるので、割と面倒くさい。
結局PC立ち上げてる時はPCでやる。
てか、暇つぶしじゃなくてわざわざやってるやん！

ま、ほんのわずかだがお金になるので地味に頑張ろう。

●8/15の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りの回鍋肉
昼／なし
夜(19:00)／☆お茶漬け(ご飯100g、浜乙女焼きあごだし茶漬けの素)
タニタの杏仁豆腐、素焼きミックスナッツ少々
水分／水700くらい、コーヒー150くらい、お茶少々
●8/16の食生活●
朝(9:00)／ドトールのジャーマンドック
昼(13:45)／ほっともっとのしゃけ塩焼き弁当
夜(19:45)／ご飯100g、キーマカレー、サラダ
水分／水350くらい、お茶400くらい、コーヒー150くらい
●8/17の食生活●
朝(8:00)／ローソンの天むすおにぎり、和風シーチキンマヨおにぎり
昼(13:45)／ファミマの二段燻ベーコンパスタサラダ
夜(18:45)／ご飯100g、昨日の残りのキーマカレーに茄子+ズッキーニ+ひよこまめをトッピング


水分／水350くらい、コーヒー150くらい、お茶400くらい、ヨーグルトドリンク
●8/18の食生活●
朝(8:15)／ローソンのあらびきソーセージパン、プロビオLG21ヨーグルト
昼(12:15)／和幸のお好み弁当(メンチカツ＆クリームコロッケ)
夜(19:00)／☆パスタ(パスタ60g、ツナ缶1/2、ピーマン一個、貝割れ大根、にんにく、鷹の爪、
オリーブ油、ゴマ油、塩)

水分／水500くらい、お茶400くらい、コーヒ−150くらい、白ワイン1本 

 

暑い日が続いてます

湿気が多いのか、単に更年期なのか。

今年の夏はめっちゃ汗かきます(；´д｀)

額と首が、、、やばい！
更年期ですかね。

今までこんな汗かいたことないんだけど。
何かの病気かと思うよ。

でも電車の中とかはめっちゃ寒いから、
暑い！寒い！、で体がおかしくなりそうだわ。

温度調整が難しい、、、

●8/10の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／☆炒飯(ご飯110g、豚バラ肉少々、ピーマン、ネギ、卵、鶏がらスープの素、味ゴマひじき)
おやつ(17:00)／星乃珈琲：パンケーキ1枚、ロイヤルミルクティー
夜1(18:30〜21:00)／知人の居酒屋：枝豆+豚しゃぶサラダ+根菜の煮物+麻婆豆腐+スパイシーポテトフライ+ゴーヤチャンプルーを各少々、厚切りフランスパンのチーズ乗せ1切れ、瓶ビールコップ1.5杯、白ワイン500mlくらい
夜2(21:15〜23:45)／居酒屋にて：塩昆布キャベツ+おしんこ盛り合わせ各少々、白ワイン500mlくらい
夜3(0:30〜5:30くらい)／知人のバーにて：スナック菓子少々、瓶ビール中1本、ウーロンハイ1杯
夜4(5:30くらい〜7:00)／↑その隣の飲み屋：白ワイン1杯
その他水分／水500くらい、お茶300くらい
●8/11の食生活●
朝(9:30)／タコライス
昼／なし
夜／なし
水分／水700くらい、お茶300くらい、コーヒー少々
●8/12の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼き鮭はらみおにぎり
昼(13:00)／ファミマの鶏そぼろ弁当 
夜(18:30)／ご飯100g、ビーフストロガノフ、サラダ
水分／水500くらい、お茶350くらい、コーヒー200くらい
●8/13の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼(14:00)／タイ飯屋のテイクアウトガパオラオス
夜(20:00)／ご飯100g、回鍋肉、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水700くらい、コーヒー150くらい、お茶250くらい
●8/14の食生活●
朝(9:00)／セブンのたまごマカロニサラダ、せいろ蒸し舞茸おこわおむすび
昼(13:15) ／ファミマの蒸し鶏のサラダ(ゴマドレ)、シャキシャキレタスサンドイッチ
夜(19:45)／☆パスタ(パスタ80g、ベーコン、ナス、トマト、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、ブロッコリースプラウト) 

水分／水500くらい、お茶500くらい、コーヒー200くらい、白ワイン1本 

やってしまった〜

久々の長距離タクシー(ノ∀；｀)

ここ暫く…1年以上はやってなかったんだけど。
最後にやったのは2年前くらいかなぁ？

微妙に終電に乗り遅れ、、、
5000円くらいの距離のとこまでは帰れたんだけど、
終電の終着駅って混むし時間もかかるから、、、と。

せっかく安い居酒屋で飲んだのに、
結局タクシー代がめっさかさんでしまった(｀iへi´)

でもまぁお陰で終電で帰るより早く家に着けた！

ほんっと学習能力がない私、、、

早めに帰ろうとおもっても、呑み始めてしまうとね、、、

明日も遠くで飲み会なので気をつけます！！！

●8/5の食生活●
朝／なし
昼(13:30)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、ピーマン、ネギ、卵、鶏ガラスープの素、味ゴマひじき)、白菜キムチ少々


夜(19:30)／☆サラダ？(キャベツと人参の千切り、貝割れ大根、ブロッコリースプラウト、荏胡麻オイル、
ゴマだれ、酢)
水分／水700くらい、コーヒー500くらい 
●8/6の食生活●
朝(9:45)／☆おにぎり(ご飯100g、丸美屋のりたま+味ゴマひじき) 
昼(13:00)／ほっともっとのチキン竜田おろしポン酢
夜(20:15)／ご飯100g、チキンカツ小3切れ、キャベツ千切り、味噌汁少々
水分／水500くらい、コーヒー150くらい、お茶500くらい
●8/7の食生活●
朝(8:00)／ご飯100g、昨日の残りのチキンカツ2切れ、キャベツ千切り
昼(14:30)／友達作のパスタ+サラダ、チーズゴロゴロ仏パン1切れ、ゴマ入りパン2切れ


夜1(17:30〜19:30)／居酒屋にて：お通しのキャベツ、せせり+つくね各1本、ししとう+ネギ+ピーマンチーズの豚肉巻きを1/2本ずつ、生中1、ウーロンハイ3杯
夜2(19:45〜23:20)／居酒屋にて：ワイン約1本 
その他水分／水1Lくらい、LG21ドリンク、紅茶カップ1杯、コーヒーカップ1杯
●8/8の食生活●
朝(9:00)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(13:45)／タイ飯屋のテイクアウト：パッタイ&グリーンカレー
夜(19:30)／ご飯100g、さわらの塩焼き、春雨サラダ少々、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水700くらい、お茶350くらい、コーヒー300くらい、白ワイン1本 

 

蒸しますね！

梅雨が明けてから一気に暑くなりました。

いや〜今年の夏はどうなるかと思いましたが。 
しっかり暑くなりました。

てか、湿度が高くないですか？

気温だけなら大歓迎なんだけど、、、
ジメジメするよー(*Ü*)ﾉ"

●8/2の食生活●
朝／なし
昼(12:45)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉少々、ネギ、ピーマン、卵、味ゴマひじき少々、鶏がらスープの素、胡椒)、白菜キムチ少々
夜(18:45)／ご飯120g、ハンバーグ、レタス、じゃがいもと人参のレンチン、味噌汁少々
水分／水600くらい、コーヒー300くらい
●8/3の食生活●
朝(8:15)／ローソンの粗挽きソーセージパン
昼(13:30)／ファミマの和パスタベーコンときのこ
夜(19:00)／ご飯120g、ツナ缶とネギの揚げ物100gくらい、ナスの素揚げ1本分、ひじき少々、味噌汁少々
水分／水500くらい、お茶350くらい、コーヒ−250くらい
●8/4の食生活●
朝(8:15)／ファミマのミックスサンドイッチ
昼(13:00)／ほっともっとのビーフガパオ弁当
夜(19:00)／☆パスタ(パスタ80g、ツナ缶、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩胡椒、ゴマ油、貝割れ大根)

水分／水500くらい、お茶500くらい、コーヒー150くらい、白ワイン1本 

8月です！

やっと梅雨が明けあました！
そして毎日暑いです(；´ﾟ∀ﾟ｀)

昨日は会社の歓送会でビアガーデンに行きました♪

スマホに変えたら手首が痛い…
画面がデカイので目は疲れなくなったけど、重くて…

そしてデータ量が気になって、自宅以外で思い切り遊べない！
通勤電車の中でもっと活用したかったんだけどな。
アンケートで小銭稼ぎがしたかった、、、 

●7/28の食生活●
朝／なし
昼(12:00)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、茄子、トマト、にんにく、鷹の爪、塩、オリーブ油)
夜(18:30)／☆焼きそば(マルちゃんソース焼きそば袋生麺、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、豚バラ肉、ブロッコリースプラウト)
水分／水1Lくらい、コーヒー200くらい
●7/29の食生活●
朝(9:00)／セブンのおむすびおかずセット
昼(14:45)／モスのチーズバーガー、モスチキン、ポテトS
夜(19:30)500くらい、お茶300、コーヒー300くらい
●7/30の食生活● 
朝(9:00)／ローソンの赤飯おにぎり
昼(12:45)／ほっともっとののり弁＆ポテトサラダ
夜(20:00)／☆冷製パスタ(パスタ70g、鶏胸肉、枝豆、トマト、にんにく、オリーブ油、塩、鷹の爪、パルメザンチーズ)、厚揚げと小松菜の炒め物少々

水分／水350くらい、お茶500くらい、コーヒー200くらい
●7/31の食生活●
朝(8:00)／☆パスコのクロワッサン1個、サラダ(レタス、きゅうり、人参、ブロッコリースプラウト、鶏胸肉、枝豆、アーモンド、くるみ、酢、ゴマだれ、チーズ)

昼(14:00)／天一の野菜天丼弁当
夜(19:30〜22:30)／ビアガーデン： BBQ(スパイシー豚バラ+旨辛チキン+コリアンビーフ書く少々、野菜少々)、ポテトフライ+パンプキンナッツサラダ各少々、白菜キムチ少々、ライス極小、生ビール1杯、タイ瓶ビール3本、白ワイン1杯、スパークリングワイン少々、レモンサワー1/2杯
その他水分／水300くらい、コーヒー200くらい、お茶300くらい、ピーチジュース300くらい
●8/1の食生活●
朝(9:30)／ファミマのツナたまごサンドイッチ
昼(13:00)／和幸のひれかつ丼（テイクアウト）
夜(19:45)／ご飯100g、うなぎの蒲焼き1/2人前、ひじき+白菜キムチ+味噌汁少々
水分／水500くらい、コーヒー200くらい、お茶500くらい、白ワイン1本