今日は暖かくてめっさ花見日和でした。
コロナの馬鹿ー！！
近所の桜もほとんどの樹が満開を迎えております。
通勤時はなるべく桜の下を通るようにしています
帰りはちょっと早い時間だとめっちゃ人がいるので、
残念ながら避けていますが、、、
去年に増して、コロナ禍でお花見に遠出できないせいか、
近所の桜スポットは大混雑！
とりあえず、葉桜になるまで当分は通勤経路は桜を見ながら
●3/26の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／ご飯80g、親子丼の卵を閉じる前の具、味噌汁少々
水分／水1Lくらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/27の食生活●
朝(8:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:20)／焼肉屋のテイクアウト：カルビ＆ハラミ弁当
夜(20:00)／☆パスタ(70g、エビ、菜の花、ブロッコリー、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、黒ごま、塩)
水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/28の食生活●
朝(9:00)／セブンのおにぎりランチ
昼(15:30)／ご飯90g、ポークカレー
夜(19:00)／ご飯50g、ポークカレー、ハーゲンダッツキャラメルホリック1/2
水分／水500くらい、お茶300くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/29の食生活●
朝(9:00)／ファミマのミックスサンドイッチ
昼(13:30)／中華出前：油淋鶏定食(ご飯1/2、鶏肉2切れは男子社員へ)
夜(19:00)／豆腐ミニ一丁に①ワカメトッピング(+荏胡麻油と白だし)②白菜キムチトッピング
水分／水500くらい、お茶300くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本
近所の桜は咲き方がまばらで、
満開に近い木もあれば、3分咲きくらいのもあり。
満開以前に部分的に既に葉になってるのもある。。。
今年もお花見できないので、
暫く通勤経路を桜の下にしまーす！
●3/22の食生活●
朝／なし
昼／なし
おやつ(15:00)／湖池屋ポテチ(じゃがいも心地オホーツクの塩と岩塩)58g入りの1/2くらい
夜(18:30)／ご飯100g、串カツ2本、キャベツ千切り、味噌汁、白菜キムチ少々
●3/23の食生活●
朝(8:00)／ローソンの焼き鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／ほっともっとのしょうが焼き弁当
夜(21:00)／トップバリュ塩分25％カットベビーチーズ1個、素焼きミックスナッツ7粒
水分／水300くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/24の食生活●
朝(8:00)／ドトールのテイクアウト：モーニング D(ベーコンとタマゴ3種のチーズドック、カフェラテ)
昼(12:45)／インドカレーデリバリ：キーマサグカレーとベジタブルカレーセット(サフランライスとナン付き)※サフランライス1/2、ナン2/3
夜(20:30)／ご飯100g、一昨日の残りの串カツ1.5本、ブロココリー＆スプラウト、白菜キムチ少々、ナスとピーマンの味噌炒め少々
その他水分／水500くらい、お茶350、りんごジュース少々
●3/25の食生活●
朝(8:00)／ファミマのミックスサンドイッチ
昼(13:00)／中華出前：チャーハン＆チンジャオルースセット※チャーハンは2/3
夜(20:30)／ご飯95g、鰆の塩焼き、ポテトサラダ、白菜キムチ少々、ブロッコリー、味噌汁少々
水分／水500くらい、りんごジュース少々、お茶350くらい、ヤクルト1000、コーヒー150くらい、白ワイン1本
めっちゃ風が強かった！
湿気もすごくて髪の毛畝りまくりで憂鬱な1日でした。
雨の量がそれほどでもなかったのが救い。
近所でも咲き始めた桜は大丈夫か？
●3/18の食生活●
朝／なし
昼(14:00)／☆パスタ(パスタ50g、ベーコン、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、ブロッコリースプラウト)
夜(18:30)／ご飯100g、鶏ささみ・グリーンアスパラ・人参・生姜の塩胡椒炒め、白菜キムチ少々、味噌汁少々
水分／水700くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/19の食生活●
朝(8:15)／ドトールテイクアウト：ジャーマンドック、カフェラテ
昼(13:15)／セブンのデミチーズのハンバーグ弁当
夜(20:00)／ご飯100g、回鍋肉、白菜キムチ少々
水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/20の食生活●
朝(8:15)／セブンのカレーパン
昼(12:00)／セブンのお好み幕内弁当、コールスローサラダ
夜(20:15)／☆パスタ(パスタ80g、ツナ缶、舞茸、ぶなクィーン、ピーマン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海苔、ごま油、岩塩、胡椒、ブロッコリースプラウト)、バケット小1切れ
水分／水300くらい、お茶500弱、コーヒー200くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/21の食生活●
朝(8:15)／ローソンの和風シーチキンマヨおにぎり
昼(12:30)／崎陽軒のシュウマイ弁当
夜(20:30)／カップ麺（マルちゃん沖縄そば）、味の素しょうがギョーザ3個(+酢)、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本
知らぬ間に東京でも桜が咲いたそうで、
昨年と同じ史上最速の3/14。
23日には満開予測。(((º▽º ;;)
下げ止まりどころか増えつつある中21日に緊急事態宣言が解除されたら、
みんなお花見しちゃいそうだよね。
で、また増えてGW前に再度発令とかしたら、
何やってんの？
てか、今回もそうですが言うこと聞く人はどんどん減ってるので、
なんか、もう、どうでもいいと言うか、、、
本当に自分の身は自分で守るしかない！
1年以上経って、ありがたいことに身近に感染者が出ていないので、
普通に気をつけていれば大丈夫なのでは…？
と思い始めているのは確かですが。
だからと言って自分は今までのように飲みには行かないし、
感染予防もしっかりしますけどね！
今年の飲み代は部屋の模様替えに使う予定(｡-∀-)
●3/15の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆炒飯(ご飯100g、豚バラ肉、白ネギ、小ネギ、生姜、卵、フォースープ顆粒、胡椒、白ごま、米油)
夜(18:00)／ご飯120g、キーマカレー、サラダ
水分／水700くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/16の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼鮭ハラミおにぎり
昼(13:00)／モステイクアウト：チーズバーガー、ポテトS、モスチキン
夜(22:45)／トップバリュ塩分25％カットベビーチーズ1個、素焼きミックスナッツ5粒
水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/17の食生活●
朝(9:45)／ローソンの熟成たらこおにぎり、マルちゃんホットワンタン中華風ごまスープ42g
昼(14:00)／韓国料理屋のテイクアウト：サムギョプサル弁当
夜(21:30)／ご飯90g、先日の残りのキーマカレー、サラダ
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本
最近会社でのランチが再び出前付いており、
お金もかかるし何より量が多くて体重が0.5g増えてしまった。
男子ばかりなので自分は食べきれないので分け与えてるんですが、
それでも普段より量が多い。
そして、だんだん沢山食べれるようになってしまった！
・・・明らかに胃が大きくなってますね。
最近休日のプチ断食も辛くなってきたし。
ヤクルト1000のおかげか、
自分の場合は軟便だったのが普通になって、
食べる量が増えたのに出る量が減ってるし！
気をつけなければ。
●3/11の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／ご飯100g、ホワイトシチュー、サラダ
水分／水600くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/12の食生活●
朝(9:00)／セブンの大きな旨辛唐揚げマヨおにぎり
昼(12:30)／中華出前：炒飯＆回鍋肉セット(炒飯は通常の2/3くらい)
夜(20:30)／昨日の残りのシチュー、ジャンフランソワのバケット2切れ、アスパラガス、プチトマト、モッツァレラチーズ
水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、ヤクルト1000
●3/13の食生活●
朝(9:00)／ローソンの焼きシャケハラミおにぎり
昼(13:15)／タイ料理テイクアウト：パッタイ＆グリーンカレー弁当(パッタイは2/3くらい)
夜(20:15)／ご飯100g、えぼ鯛塩焼き、白菜キムチ少々、小松菜・卵・油揚げの炒め物、味噌汁
水分／水300くらい、お茶350くらい、コーヒー150くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/14の食生活●
朝(9:00)／ローソンのあらびきソーセージパン
昼(12:30)／ほっともっとのおろちチキン竜田(ポン酢)
夜(20:30)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、キャベツ、エリンギ、舞茸、ぶなクィーン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、ごま油、醤油、岩塩、ブロッコリースプラウト)、ジャンフランソワのバケット1切れ
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本
アイコスを購入して一月ちょい
紙タバコをやめてちょうど1ヶ月経ちました。
暫くは食後やお酒を飲んだ時に紙タバコが恋しくなる時もありましたが、
今ではすっかりそんなこともなくなりました。
ニコチンの量が少ないせいか、吸いたくなる間隔も短くなったような気がします。
強いて言えば、時と場合によってミントかレギュラーなので、
常に2種類常備してないとならず、
吸ってる本数は減ってるはずなのに、
しょっちゅう買ってる気がして節約になってる気がしない。笑
あとやっぱりまだちょっと面倒だなぁって思ってしまう。
そして先日雨で自室のベランダでは吸えなかったので、
試しに室内で窓を開けて1本吸ってみたんだけど、
やっぱり臭いよね・・・暫く臭かった。
アイコス独特の匂い。
なので、やっぱり部屋では吸わん。
でも、かえってちょっと安心した！
→部屋で吸うようになったら本数増えそうだからね。
●3/8の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆ケチャップライス(ご飯90g、豚バラ肉、ピーマン、玉ねぎ、卵、米油、バター、ケチャップ、岩塩)
夜(18:15)／ご飯100g、おでん(はんぺん、大根、練り物2種、ちくわ、鳥手羽元、しらたき入り油揚げ→書く1個)、白菜キムチ少々
水分／水700くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/9の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシーチキンマヨネーズパン
昼(12:30)／和幸のあやめ弁当
おやつ(16:00)／ローソンひとくちピスタチオアイス3個
夜(20:30)／ご飯80g、昨日の残りのおでん(大根、はんぺん、卵、こんにゃく、練り物2種、ちくわ、鳥手羽元)、白菜キムチ少々
水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/10の食生活●
朝(9:00)／ローソンのシャキシャキレタスサンドイッチ
昼(12:45)／CoCo壱デリバリ：手仕込みとんかつカレーご飯200g＋ほうれん草トッピング
夜(22:00)／☆パスタ(パスタ60g、ベーコン、キャベツ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、岩塩、ブロッコリースプラウト)
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000、コーヒー150くらい、白ワイン1本
トレンチコート〜
バーバリーは無理だけど、
スタンダードで長く着れるちょっと良いのが欲しくて。
ネットで色々見てたんだけど、
気に入る物は結構高い。
そしてやっぱり実物を見て見ないと、、、と。
調べたら会社近くの百貨店にあったので、
ちょっと見に行ってみるか！と。
見て、着て見たら、
予想以上に良くって、、、
清水の舞台から飛び降りちゃいました！(¯∇¯٥)
おかげでダイソンの掃除機の夢は遠のき・・・笑
でも誕生日に買ったバッグと合わせるととても良いので満足(ღˇᴗˇ)｡o
テンション上がります♪
そして合わせて靴も欲しくなった！
やっぱりヒールだよな。
苦手なんだけど。
身長高かったらスニーカーでも良いけど、
短身なのでやっぱヒールだ！
来週見に行こーう。
●3/3の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(18:00)／鮭ときくらげのちらし寿司、味噌汁少々、ネギ入り卵焼き
水分／水1Lくらい、ヤクルト1000
●3/4の食生活●
朝(9:00)／セブンの大きな旨辛唐揚げマヨおにぎり
昼(12:30)／インドカレー出前：キーマサグカレー＆チーズナン
夜(20:30)／ご飯30g、豚バラ肉と野菜のポトフ、ブロコリー、アボカド
水分／水300くらい、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、お茶500、ヤクルト1000
●3/5の食生活●
朝(9:00)／ドトールテイクアウト：モーニングセット(ジャーマンドック＆カフェラテ)
昼(13:30)／日清カップヌードル(チーズカレー)
夜(18:15)／ご飯80g、昨日の残りのポトフ、アボカド＆ブロッコリースプラウト
その他水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/6の食生活●
朝(9:00)／ローソンの金シャリおにぎり、マルちゃんホットワンタン中華風ゴマスープ
昼(13:15)／ファミマのたらことイカのスパゲティ
夜(20:45)／ミックスナッツ5粒
水分／水300くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/7の食生活●
朝(9:15)／崎陽軒の生姜焼き弁当
昼(14:30)／ローソンのあらびきソーセージパン
夜(20:15)／ご飯100g、ささみフライ1個、小エビフライ3本、キャベツ千切り、白菜キムチ少々
水分／水500くらい、お茶500、りんごジュース少々、ヤクルト1000、白ワイン1本
最近風の強い日が多いです。
今日は雨もパラつき、傘持ってる時に突風が吹いて、
傘の柄をおでこにぶつけて痛かった
しかし気温はだいぶ暖かく、
コートなしで外に出ても全然寒くなかった！
てか、気づけば3月ですもんね！
もうすぐ春ですね〜
ちょっと良いトレンチコートが欲しくて検索中・・・
●2/28の食生活●
朝／なし
昼(13:00)／☆パスタ(パスタ75g、ベーコン、海老、アスパラガス、ぶなクィーン、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、塩、ブロッコリースプラウト)、ジャンフランソワのバケット1切れ
夜／なし
水分／水600くらい、ミルクティー1杯、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/1の食生活●
朝(9:00)／セブンのシャキシャキレタスサンドイッチ
昼(12:45)／中華出前：半ルースー丼＆半麻婆豆腐丼(更に1/2)
夜(22:00)／アーモンド1粒、カシューナッツ2粒、くるみ1粒
水分／水300くらい、お茶500弱、コーヒー150くらい、りんごジュース少々、ヤクルト1000
●3/2の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナ卵サンドイッチ
昼(12:30)／デリバリランチBOX:ロコモコ丼
夜(21:00)／ご飯90g、おとといの残りのカレー、アボカド(オリーブオイル、岩塩、チーズ)
水分／水500くらい、お茶500くらい、りんごジュース少々、コーヒー150くらい、ヤクルト1000、白ワイン1本
