今日は、ゆうやは足こぎ車椅子に乗ってから、ジムへ行きました。
ジムには、今月から新しいマシンが入っています。
早速、ゆうやも挑戦しました。
そのマシンは上の写真のような感じです。
複合的な要素があり、かなりの種類のトレーニングができるようです。
まずは、ゆうやは、バーを両手で持ち、腕を上げたり下げたりしました。
その次に、両腕を開いたり閉じたりすることで、肩関節を動かしました。
このマシンは背筋を鍛えることもでき、足の筋肉を鍛えることもできます。
ゆうやは肩関節の可動域が狭いので、これから少しずつこのマシンで広げていけたらと思います。
その後に、背筋を鍛えることにも挑戦していきたいです。
他にも別のマシンで腕を前に伸ばしたり、引いたりして肩甲骨を動かしました。
立ったり座ったりも頑張りました。
いつものようにポールの上に横になり、胸を広げました。
新しいマシンが入ったことで、ジムはかなり模様替えをしていました。
今までもマシンからマシンへ移動する際、歩行練習をしていましたが、模様替えをしたことで歩行距離が長くなりました。
ゆうやは「はいっはいっ！」と言って、リズム良く足を前に出していました。
笑顔いっぱいで楽しそうでした。
ときどき、変に力を入れてしまって関節が痛いと言うときもありますが、だんだんと力の入れ方が分かってきました。
正しく力を入れることができれば、可能性が広がります。
これからもジムで頑張っていこうと思います。
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