リハビリは楽しく気分良く♪

昨日は、私の妹のリハビリをしました。

妹は先日手術を受けたばかりで、今は少しずつ歩く練習をしています。
歩く練習と言っても足はしっかりしているので、心臓や肺機能向上の為のリハビリです。

毎日、リハビリの先生に心拍数を測って頂きながら歩行リハビリをしているそうです。
ひもで繋がれていて、まるで犬の散歩のようだと笑っていました。

昨日は病院のリハビリがなかったので、私が妹の歩行練習に付き添いました。
術後初めての外出です。

院内は平らな廊下を歩くだけですが、外は坂や凹凸があります。
風も強く、少々雨も降っていました。

外出するかどうか迷いましたが、傘を持参して、まずは外へ出てみることにしました。
雨もそんなに降っていなかったので、ゆっくりゆっくり歩くことにしました。

階段はまだ使用できるほど回復していないので、階段使用許可がまだおりていません。
とりあえず、段差のないところを選んで歩きました。

空を見上げては「わ～。空だ～。」と言ってみたり、「あの雲、入道雲みたいだね。」と言ってみたり、妹は嬉しそうに話をしながら、歩きました。
歩くといっても、ヨボヨボですが～。
妹は、途中で何度か立ち止まり、とても苦しそうでした。

「とても苦しそうだから、ちょっとおしゃべりを止めたら？」

久しぶりの外出に気分がハイになっていたようですが、静かにした方が楽になるのではないかなと思いました。
その後は黙って歩くことに集中しました。
数百メートル歩いてから、１時間ほど休憩をし、再び病院まで数百メートル歩きました。

行くときは何度か立ち止まりましたが、帰りは立ち止まらずに歩くことができました。
足の運びも、帰りの方がスムーズでした。
ヨボヨボがヨロヨロ程度になりました。
気分が良くなると、意欲も増します。

やはり人間の身体は、動かすことが大事なんだと痛感しました。
動くと血流が良くなって、心臓や肺機能も向上するそうです。

リハビリは、取り組む姿勢も大事だと思います。
嫌々しても成果が上がりません。
楽しく気分良くできれば言うことなし～です。

今日も、妹のリハビリに付き添う予定です。
さて、今日は何処を目指して歩きましょうか～。


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