あうぅ

先週木曜日から
精神的にも落ち着かず
新たな身体的症状も出始め
唇はなかなか治らずでトホホ(。-_-。)

木曜＆金曜はとにかく落ち着かず
キツイのに動かないでいられず
動悸もあるし苦しいのに、動かずにいられない。

そうしていたら
やはり土曜日になると疲れがどどっと出て
その日の予定キャンセルしました。
※夜のオケ練(代奏)


日曜日
この日は別のオケ練。
昼過ぎに出発。

難解な曲に頭がショート寸前(>_<)
自分のどソロも喉が痛くて玉砕(T_T)
悔しかったけど
どの曲も楽しい曲ばかりで
勉強しがいがあります。



その夜
突然涙が出始めたと思ったら、号泣。

なんとか寝たものの
月曜日も昼から号泣(T_T)
息苦しさ、動悸、落ち着かなさ、イライラ感、消えてなくなりたくなる気持ちなどなど

もう何もかも凄まじかったもので
頓服飲みました。3錠。
本来であれば1錠だけど
2錠でも効かなくて3錠。

頓服のおかげで少し落ち着いて
しばらくうつらうつらできたけど
完全に使い物にならない一日。

まだ動悸がしてます。


どうやら日頃
だいぶ自分をないがしろにしているみたいで。

「こうあらねばならない」という
高すぎる理想に向かって
常に努力していないと
自分が許せないような感じがあります。
焦燥感というか。

ずーっと自分に「ダメ！」と言い続けている状態。

そんな風に
知らないうちにたくさん我慢していた
いや、我慢しすぎてたみたいで
それに耐えきれずストレスが爆発して
ようやく表に出て
そして初めて自分が予想以上に苦しかったことを認識した
といった感じだと思います。

やっぱり自分で「自分が無理しすぎている」ってことに気づけないんだなぁ。

もう少し日頃から自分に優しくしないといけないと思いますが、、、
正直どうしていいのかわからないです。

困ってます。

「人生の病」を克服するのは
とてもとても難しいみたいです。