疲れない体、澄んだココロ。

時間に追われてしまうと、
全てが乱れる。

忙しいと、食べすぎてしまって、体調悪くなって、体が疲れる。
・・・とまたやってしまってます。

これが更にいくと、
肌にも現れて、ますますテンションがさがって、全てがいやになっていく・・・



「少食」にすると、（って今また食べすぎ傾向ですけど）
食べ物の体への影響力はすごい。
体は、食べ物が入ってくるのを待ち構えているから、
全部吸収してく。

だからこそ、
体に良いものを。
高くても、ちょっとだから、ね


そしたら忙しくても、時間に追われたりしないんやろなぁ。
寝る時間なくても、ピンピンしてるんやろうなぁ。


人間、
貧しい国に生まれれば、飢えなきゃならなくって、
豊かな国に生まれれば、自分で食を選んだり制限しなくちゃならない。
（飽食してたら、病気になるしね。）
そのどっちかなんやろう。
食べ物意外にも、同じことがいえそう。


疲れない体、
澄んだココロ☆
手に入れたいです



まずは気持ちをしっかりしなくっちゃ。
どう考えても、負けてばっかり。
カタイココロにはなりたくないけど、
自分に甘すぎもあかんし。
良い加減、それが難しいんだなぁ～～