ネガティブ思考の転換

ネガティブな思考を、どうやってポジティブに変えて行くか。

ネガティブなこと、考えだしたらどんどんドツボにハマっていく。
後悔、怒り、悲しみ。

でもその感情の中にいる自分は、全く心地よくない。
そんな感情の中にいれば、何気ない日常も暗くなってしまう。
そして何も手につかなかったりする。

もったいない！
時間がもったいない！

最近は、意識的に、その感情から早く抜け出すようにしている。
そのネガティブ感情も自分自身で受け止めて。
自分を、他人を、さっさと許す。



どうしようもない世界だけど、
楽しいこともたくさんある。
楽しいの連鎖を起こしたい。
幸せの連鎖を。

そのためには、まずは自分が幸せでいなくっちゃ！