カスタムインソール

今日は、神保町にある「RunDesign」さんにお邪魔して、私の足の癖、
走りの癖を矯正してくれるような、カスタムインソールを作ってきました。
と言っても、完成するまでには１週間ほどかかります。

先日、腸頸靭帯炎にて大好きなランニングの休止を余儀なくされた私。
走れないのはとても辛かったし、また同じ故障はしたくない。
筋トレも継続中だけど、インソールも有効らしいので、作ってきました
一般庶民にはちょいとお高いのですけど、市販のインソールでも5000円程度はします。
なので、自分オリジナルのインソールと考えたら、それで故障を防ぐ手助けになるのなら
と奮発しました　誕生日プレゼントかな
私にとっては、ブランドバッグより価値ある一品です　人の価値観はそれぞれ（笑）

作成するのに、アンケート、カウンセリング、様々な測定があり結構時間がかかるので、
予め予約しておく方が確実とのことで、一応予約の連絡を入れておきました
旦那は今まできちんと計測してランニングシューズを購入したことがなかったし、
時々、足の裏が痛いだの、足首が痛いだの、ふくらはぎが張るだの、不調を訴えることが
あるので、同じく誕生日プレゼントがてら、一緒に行くことに

・アンケート
・アンケートに基づきカウンセリング
・フットプリントによる足裏の圧力の計測
・３Ｄ計測器による三次元の足型計測
　（アシックスにあるやつと同じ）
・実際に走った時の荷重移動の計測
・反発しないスポンジみたいなものに足を踏み入れて足型採取

こんな感じで計測は終了し、それから靴のチョイス。
どうせなら、１セットきちんとしたものを持っていたかったので、靴も合わせて購入
することにしました

ちなみに、私がここ半年くらい主に履いていた、アシックスゲルフェザー、軽くて足に
フィットして走りやすいのだけど、私の足にはアーチサポート力のある靴が良いらしく
そういう点ではイマイチとのこと。
この靴にスイッチした後、長距離ＲＵＮの後半で足にダルさが来て走れなくなったのに
一因しているかも。
カウンセラーの方の話が、今までの現象とリンクするので、ビックリ

でも、思っていたほど、Ｏ脚は酷くないらしくボーダーライン上のようです。
膝のお皿が若干内向き傾向にあり、腸頸に捻りが入りやすいらしいようですが、
荷重バランスもさほど悪くはないらしく（むしろ良好）、ランニングをする上で致命的に
なるような、悪い癖のある足ではないことが判明し、ホッとしています

旦那はとても褒められていました。バランス、着地時の荷重移動、つま先の向き、とても
良いらしい　何かスポーツをされていましたか？と聞かれていました。
歩く姿勢がとても良く、靴の片減りが全くないということからも想像できますが。。。

今回も旦那と私の靴はお揃いになってしまいました（笑）
二人とも、足幅がやや細めなので、割とタイトな感じの靴がいいようです。
レースベースで作られているシューズだけど、クッション性もあり練習にも適している
シューズ、アシックスＤＳトレーナーをチョイスしてもらいました。

これに、カスタムメイド、私仕様のインソールがセットになったらどんな感じになるのか
仕上がりがとても楽しみです

足の故障もほぼ解消し、今日も帰宅後、ジョグペースで８キロ走ってきました
痛みなく走れる幸せ　嬉しいです