誕生日♪

今日は娘の誕生日
１３歳になりました

中学生がすっかり板について、今まで、まだ１２歳なんだよねって感じだったけど
本日１３歳にステップアップ　さらなるパワーアップを実感しています

今日は塾もなかったので、みんなで夕飯一緒に食べて、乾杯しました
そしてケーキを食べました
親よりも大きくなったけど、ケーキを食べる姿はまだまだ子どもだなぁ～



何事にも一生懸命に、そして優しい気持ちはそのままに、１３歳という時を楽しんでね
更なる飛躍を楽しみにしています

中学生になっても、お父さん大好き娘
仲良し父娘の姿は、とっても微笑ましいね

精米してみました

発注してすぐに精米機が届きました





設置してみるとこんな感じ。
ホームベーカリーと同じ位の大きさで、我が家のキャビネにいい感じで収まります



週末、在庫の白米がなくなったので、ワクワクしながら初精米にトライしてみました～
まずは、玄米を投入し、記念すべき初回はまずは白米に。

玄米から。


白米に変身


音は、ハンドミキサーよりやや静かな感じかな。
短時間なので全然気になりませんよ

その次は５分つき米に精米してみました。白米に比べて更に短い時間で完了
白米に比べると、糠を取りきっていないので、少し茶色いです。
糠が残っている分、白米に比べるともっちり感はやや劣りますが、許容範囲
栄養も残ってるし、基本は分つき米でいこうと思います。

その日の気分で、精米モードが選べるのも嬉しいです
ホームベーカリーにしても、精米機にしても、優秀な便利家電たち。
我が家の健康生活を支えてくれそうです

手作り楽しそう♪

手作り化粧水や、シャンプーのアレンジでエッセンシャルオイルを使うので
どこのがいいのかな～とリサーチ
精製過程を知ると、手間のかかる作業の上、少量しか精製されないものなので、
ある程度高価なのは理解できるのだけど、やっぱり高いね～
で、とりあえず、無添加シャンプーに投入しようと、ローズマリーとローズウッドと、
化粧水に入れようと思っているラベンダーを購入しました



で、その後、またリサーチしてたら、リーズナブルなショップをいくつか発見
安い理由も買いてあるけど、真相はどうなのかな～。
口コミは悪くないので、とりあえず購入してみて、今あるのと比べてみようかな～と
思ってます

って調べてみると、いろんなものが手作りで出来るみたい
手作りゆえのトラブルもあるようなので、賛否両論はあるかもしれないけど、自分の肌で
様子を見ながら、手作りしてみたいと思います。
自分の肌の調子で調整できるのはメリットだし、それになんと言っても、楽しそう

実際、無添加シャンプーにローズウッドとローズマリーを投入したら、う～ん、いい香り♪
庶民的な無添加シャンプーから、上品な香りのするシャンプーに変身です
シャンプーにこっそり精油を投入したことは家族みんなにはあえて言ってなかったのだけど
旦那は変化に気づきました
乾かした後に、ほのかにいい香りがするので、どうしてかと思ったと…
う～ん、するどいです
私の感想は、使用感
もともとサラサラした感じの髪質ですが、さらにひっかかりがなくなりました

500mlのシャンプーに、40滴ほどのエッセンシャルオイル。（1滴=0.05mlなので全部で2ml）
でも、その効果が実感出来ると、凄いな～、もっといろいろ知りたいな～と思うのでした

洗剤にしろ、シャンプーにしろ、合成系のものに当たり前のように取り囲まれている
我々の生活、ちょっとアンテナを高くしてみると、いろんな気づき、改善の余地が
ありそうです

様々なアレルギーの一因とも言われてますから、取らずに済むんだったら、そうしたい
ですよね。

目下、次なるターゲットは、乳液。
化粧水に入れるグリセリンの量でしっとり感はかなり調節はできますが、これから
冬に向かって乾燥してくると、ちょっと不安だし。
ってことで、乳液レシピを物色中です
ちなみに、手作り化粧水でお肌メンテナンスをして久しく経ちますが、ノントラブル。
もともと、肌のトラブルはない人ですが、調子良さを保っています

中吊り広告

先週末、通勤電車の中で、「ランナーズ」の中吊り広告みました
電車の中吊り広告って、一般的な雑誌っていうイメージがあって、ランニング専門誌
の広告が出てるなんて、びっくり～
ここでもランニング人気を再確認することに・・・

この手の雑誌は、買い出すとキリがないので、最近はほとんど買っていなかったのだけど、
中吊り広告で、気になる見出しが書いてあったので、ついつい買っちゃいました（笑）

所詮、実力派ランナーではないので、絶好調でも高が知れているのですが、記事の内容を
参考にしながら、ベストを尽くしたいと思います

東京マラソンボランティア

先週、18（月）から始まった東京マラソンのボランティア募集
翌日の19（火）の13時には定員の10000人に達し募集を締め切った旨、HPに記載
されていました

東京マラソンの抽選に外れた人達が大勢応募したんだろうな～。
そういう私は…
今回は応募しませんでした
説明会の日程が選択の余地なく固定で土曜開催だったこともあるけど、自分のレースも
差し迫っている日程だったので、練習に時間をあてた方がいいかな～と思って。
誰か知り合いが当選してたら、ボランティアに申し込んだかもしれないけど。。。

しかし、走れなくても参加したいと思わせる東京マラソンの存在は凄いなぁ～
このところのマラソン人気も本当に凄い。
皇居の周りは、平日の夜や休日にワンサと繰り出すランナーを巡って、トラブル
なんかも発生しているようだし

私のホームコースとしているヘルシーロードは、問題になるほどランナーも多くはないけど、
せっかくの良いブームが、マナーを指摘され悪い印象を持たれないよう、気をつけて
いきたいですよね
道をゆずってもらったら「ありがとう」、並んでお散歩する人を抜く時は「すみません」
くらいの一言はかけましょ～
みんなの道、ですからね

今度は精米

家で分つき米に精米できるとあって、購入しようかな～と思いながらも
ずるずると買わずにいた精米機
ネットで分つき米を買ったりしていたんだけど、ネットだと買い忘れちゃって
結局白米をスーパーで買ったりしてて。。。

でも、先日旦那の実家から30Kgの玄米をもらったのを機に、
・いちいち精米所に行くのは面倒だなぁ。。。
・精米所では分つき米ができるところとできないところがあるらしい。
・精米したてはすごく美味しいらしい。
などの理由で、精米機を買う決心がつきました～

昨日、そこそこリサーチしてネットで購入
明日には届くみたいです
早く使ってみた～い
ちなみに、５合の精米（白米までやって）で、3分30秒。
分つき米なら精製度が下がるので、もっと短時間で完了です。
毎日その都度精米しても、苦にならない時間ですよね

米糠が出来てしまうので、母に教わって糠床作ってみようかしら、とか
栄養たっぷりの米糠パンを作ってみようかしら、と副産物の活用も
楽しみだったりします

使ってみた感想は、また後日アップしますね～。

今年も出番です

栗の美味しい季節がやってきました
今年もこいつの出番です
包丁で剥くのに比べ、格段に剥きやすく速さも安全性も増しますが、握力は使います
一パック剥き終わる頃には、結構握力のいい筋トレになりますね（笑）
本日、手のひら＆腕が若干筋肉痛です

昨晩はこの半分を使って、栗ごはんにしました。残りは冷凍庫へ。
（栗は冷凍しても、品質はほとんど変わらず、美味しく食べることができますよ。）
やっぱり栗は美味しいです～
残りの半分で、もう１回分栗ごはんができます
手間無しで美味しい栗ごはん。嬉しいな～

箱根駅伝予選会

明日10月16日は箱根駅伝の予選会が行われるようです
箱根駅伝の公式サイトはこちら。

予選会の要項に目を通してみたら…
「風が強く吹いている」
の文節が頭の中に蘇りました
また、読みたくなりました

予選会要項によると・・・
出場資格には、
「5000m 16分30秒以内もしくは10000m 34分以内の公認記録を有するもの」
即ち、5000mなら1Km3分18秒以内、10000mなら1Km3分24秒以内でなければ
予選会に出場する資格すらないという事である

選考方法には、7～9位の大学についてはインカレポイントを考慮して選考する旨が
記載されていました

「風が強く吹いている」では、箱根駅伝出場に至るまでのプロセスや資格が
忠実に書かれているので、予選会要項を見て、なるほど～と理解できました
当事者じゃないのに、要項見てるだけで、なんだかワクワクしてきます

1Km限定で走ったって4分20秒ほどかかる私にとっては、異次元の速さでまったく想像も
つかないくらい、すんごい人たち
才能＋努力が生み出すエリートランナーたち。

予選会には数百人の選手が走る訳で、異次元の速さを誇る人たちがワンサカ走ると
いう光景を、この目で見てみた～い、と切に思うのですが、明日は残念ながら応援に
行くことができません。
でも、いつか見に行きたいと思います

どの選手も、自分の実力を発揮して悔いのない走りをして欲しいです

東京マラソン抽選結果

昨日の午後から配信され始めた抽選結果のメール
どうやら当選の人から配信されている感じ。
でも、夜になっても我が家には届かず…
と、昨日の時点で落選濃厚でしたが、朝になってもまだメール届かず。
わずかな望みを残しつつ、今日から確認可能なウェブサイトで確認
したところ、やはり悲しくも夫婦揃って落選
さすがに５連敗は凹みますなぁ～

旦那は初フルだし、ビギナーズラックで当選する予感ありあり
だったんだけどなぁ。
せめて旦那だけでも当選してたら、ボランティアでドリンク
渡せたかもしれないのに。。。

と、我々は残念な結果に終わりましたが、当選されたラッキーな方
自分なりの目標に向かって、ナイスRUNしてくださいね。

さぁ、気持ち切り替えてハーフに向かってがんばるぞ～
「ハーフは負けんぞ！」
と旦那にメールしたら
「望むところだ！受けて立つ」
と。(笑)

こうゆうの、何気に嬉しいです
いつかは夫婦でフル走りたいです

ちなみに、私は早速、板橋シティマラソン（旧荒川市民マラソン）
にエントリーしました
旦那は、遠慮しとく、って事です。
旦那よ、早く追いついておいで～

プチ選考会

今月末中学校の合唱祭が行われます
先週の金曜、延び延びになっていた合唱祭の伴奏者選考がようやく行われたようです。
うちの娘のほかに、クラスで一人立候補者が居て、プチ選考会が行われた訳です。

先生は廊下で聞いていて、どちらの生徒が弾いているか分からないようにして
良かった方の順番を後で発表するという方法。
公平で良いやり方ですね。先入観や贔屓目で見ることがなくなりますし。

結果、娘が選ばれました
家で練習する様子を聴いていても、上手に弾けていたので大丈夫かな、とは思ってたけど
やっぱり決定すると私も嬉しいです

12月25日にピアノの発表会があり、その曲の練習もしなくてはならないにも係わらず
やっぱりピアノが好きなんだな～と思いました
しみじみとこんな事言ってました。
「ピアノを弾けるって幸せだな～」って
そんな事聞くと、私も幸せです

ちなみに、ピアノの発表会で弾く曲は3曲。

　ソロ：乙女の祈り（テクラ・バダジェフスカ）　
　連弾：Butterfly（木村カエラ）
　連弾：ピアノ独奏曲第1番の一部（ショパン）
　　　　　　　↑
　　　　　　「のだめ」で弾かれている曲。カッコいいです

最初は上の2曲でしたが、早めに仕上がったこともあって、ピアノ独奏曲を追加することに
ごく最近決定　先週から取り掛かっています

部活や塾やスイミングの合間を縫っての練習は一見大変そうに思えるけど、実際は
とても楽しそう　昔の合唱祭の曲を弾いてみたり、卒業式の曲を弾いてみたり
発表会の曲を弾いてみたり。
休日、2階のリビングを掃除しながら、ピアノの音色が流れてくるのは心地良いです