伸びて伸びて＾＾

かな～り昔、何十年前？の大ヒット商品「ぶら下がり健康器」。
今更ですが、ゲットしました
子ども達の制服用のハンガー掛けではありませんよ～
本当にぶら下がるため

以前、ソフト整体の体験をしたときに、整体の先生が、

「手軽に出来る一番の整体術は、ぶら下がることなんですよ
　公園のうんていや鉄棒でＯＫ」

って言ってたので…
慢性的に腰痛持ちなので、これ以上悪化しないよう買ってみた訳で。
なかなか整体に行く時間もないし。

先週届いて、すぐに旦那が組み立ててくれました
リビングに置いてあるので、朝晩や、気づいた時に猿のようにぶら下がってます（笑）
即効性がある訳ではないので、４～５日ぶら下がったところで何がどうってことは
ないけど、とっても気持ちいいです
背骨とか、わき腹とか、主に体幹部が気持ちよくストレッチできてる感じです。

でも、なんて自分の体の重いことよ
ズッシリ手首に重さがかかります。
頑張ったところで、せいぜい30秒ぶら下がるのがいいところ。
この重さ、どげんとせんといかん！
と認識できるのはいいことかも（笑）

ということで、室内ハンガーにならないよう、活用したいと思います！

かすみがうらマラソン

昨日はかすみがうらマラソンに行ってきました
が・・・、初の途中棄権をしてしまいました

さくらマラソンで痛めた右足が完治していませんでした。
怪我を軽くみていて、横浜駅伝練習会に行ってしまったのもいけなかったのかもしれません。
先週末の日曜、旦那と一緒に練習に行った時、まだ足に痛みがあったので、桜を見ながら
夫婦ウォーキングに急遽切り替えたのだけど、１週間では復活できなかったみたい。

昨日は走り出す前から不安はあったので、
「今回は自己ベスト更新は狙わずに、完走目指して走ろう」
と思ってスタートを切り、キロ６分というかなりスローペースで足の様子を見ながら走っていた
のですが、2、3キロで、いや正確には直後から痛みはありました
その後もダマシダマシ走ったのですが、5キロ過ぎて、このまま痛みを我慢して走っても、
足を痛めるだけだ、と早々に途中棄権を決断しました。
スタートから6キロまで届いていなかったかな。。。

沿道のオフィシャルの人にその旨伝え、救護カーにて拾ってもらい大会会場へ戻りました
悔しい気持ちもあるけど、無理してこの先走れなくなることの方が、遥かに私にとって
悲しいこと。
この決断で良かったと思ってます

今は治すことに専念すべき。来週の横浜駅伝も補欠の方に代わってもらいました
来月の谷川真理駅伝までには、ちゃんと治したいからね。

今日の昼休み、会社近くのスポーツ障害も診てくれる整形外科に行き、レントゲン＆診察を
してもらいましたが、マラソン選手に多い、通称ランナー膝、というやつらしい。
腸頸靭帯炎。意外としつこいらしくしばらく無理は禁物。
少なくとも１週間はおとなしくしてましょう、ってことでした。
ということで、しばらくランニングもお休みです

完全に治したいので、１週間ではなく少なくともGW明けくらいまではお休みするつもり。
筋肉が落ちないよう、無理のない範囲で筋トレくらいはやらなくちゃ
谷川真理駅伝は5キロなので、1週間前に走れるようになれば、なんとかレースには間に合うか
フルマラソンが終わったら、スピード練習をしようと思っていたのだけど、残念ながらお預け…
今年の駅伝は、他のメンバーに助けてもらうようになるかな。。。
本当は貢献したかったのだけど。

大好きなランニングが出来ないなんて、私にとっちゃ拷問のようです
治ったら、思う存分走って、秋にはどこかのフルでリベンジしたいと思います。
つくばマラソンあたりを狙っているんですけどね

ということで、昨日のかすみがうら、自分は完走できなかったけど一緒に行った会社の
仲間達は、みなさん無事完走
春らしくほんとに清清しいお天気で、マラソン日和でした
自己ベストを更新した方も何人かいて、すばらしい
しかも、ほんとに４２キロ走ったの？って感じで、レース後の歩行もガチガチではない。
日々のトレーニングのたまものですね。

グリーン車で帰ってきたので、その中でビール飲みながらマラソン談義に花が咲いたのでした。
完走の喜びをおすそ分けしてもらい、美味しいビールを頂きました

走ってないのに、ビールガッツリのんだら、ポニョってしまうわ

参加賞はTシャツと帽子。今回は20回の記念大会とのことで、帽子が記念品。
Mizunoの帽子でなかなかしっかりしています　Tシャツも帽子も旦那にあげよ～






それから、出店していたスポーツ屋さんで、娘のバスケットシューズと、旦那の
ランニングシューズをゲット。帰りが大荷物でした

バスケットシューズは、サイズが合えばお買い得！のコーナーでゲット。
たまたま25.5の靴があったのでお買い得でした


旦那のシューズは、BROOKSというUSAメーカーのもの。
USAサイズは日本サイズに比べ、同じサイズでも小さめ＆細めとのことなのだけど、旦那の足は
割と細めなので、買ってきちゃいました。ダメだったら息子が履けばいいかな～と思って。
結果的には、旦那が試着したところ、フィット感◎軽さ◎とのこと。


なかなか良い買い物ができました

模様替え

昨日、息子のベッドが届いたので、今日は模様替え
チェストが付いたベッドにして、引き出しの収納力も結構あるものだったので、衣類も
全部入ってスッキリ
子ども達の作品なんかも整理して収納できたので良かったです
ベッドを置いても、逆にスッキリした感じ

自分の部屋がちゃんと部屋らしくなって、子ども達はそれぞれ嬉しそう
みんなで寝る方がいいと言うので、ずっと川の字で寝てきたけど、そろそろそれも卒業です。
本人達は自分達の部屋で寝たい、なんて言わなかったけど、きっとこれがいいタイミング。
成長に合わせて、ステップアップかしらね
ちょっとずつ自立していっている感じです
ちゃんと目覚まし時計も自分の部屋に移動していました

保育所時代のママ会

昨晩は、保育所時代のママ会でした
娘の代は特に仲が良く、一声かけるとすぐに集まってきます
子ども達の小学校卒業＆中学校入学を祝って集まることにしました。
本当は１３名が集まることになっていたけど、お家の事情で１１名が集まりました。

同じ保育所を卒園しても、小学校は複数に分散
でも、会えばそんなの関係なく、昔に戻れるのが嬉しいなぁ
この代は、本当にママ達が同じカラーで、みんな底抜けに明るくて笑いが絶えない
そして、みんなパワフル

日頃の子ども達の様子や、家族のこと、自分のことなど、みんな弾丸トークしながらも
良く食べ、良く飲み…（笑）
すっかり夜も更けて解散となりました。

これから先、子ども達はきっとそれぞれの道を行くだろうけど、ママ達はいつまでも
こうして会っていたいなぁと思うのでした。
女子トークはやっぱり最高です

入学式

木曜は午後から娘の入学式だったので、お仕事はお休み

午前中は、先日受診した子宮頸がん、子宮体がん、血液検査の結果を聞きに病院まで
いずれも異常なし　半年後の予約をして帰ってきました。一安心

帰宅した間もなく、インターホンが。。。
11時も回っていたし、息子が帰ってきたのかな？と思ったら、娘の友達＆ママでした
もうすっかり入学式の準備万端。
一瞬「あれ？私ったら、入学式の時間勘違いしている？？？」と焦りましたが、一緒に行こうと
ちょっと早く来てくれたみたい。

まだ育児休職中だった頃、公園に行く途中、こんな風に寄ってくれたっけ、と懐かしくなりました。
一番最初の公園友達です。子ども達だってまだ、１歳前後の頃。
復職するまで、毎日毎日よ～く公園で遊んだなぁ
頻繁に会う訳ではないけど、いつまでもいつまでも自然体で付き合える感じがする、
カッコいいんだけど、可愛くて、大好きな人です

入学式に向かう前、桜をバックに記念撮影




ちょっと早めに会場に着くと、昇降口の前でクラス編成の掲示をみんなチェックしてました
我が娘は４組。午前中で始業式を終えて帰宅した息子から、既に聞いていたのだけどね。
息子も気になったのかしらね
このクラス、保育所時代の仲良しメンバーがかなり多く、親も嬉しい感じです

卒業式は雨だったけど、入学式は綺麗に晴れ渡り、青い空と満開の桜が何とも綺麗
厳粛な雰囲気の中で、ちょっと緊張した感じで入場してきた子ども達。
小学校を卒業して、まだ半月ほどしか経っていませんが、大人びた感じがします。

こちらは、新入生入場前の会場。


式の中で校長先生がこんな事言ってました。
（作家の加賀乙彦さんという方が何かの本で言われていた言葉だそうです）
「辞書では、成功の反意語は失敗ということになっていますが、実際の人生においては
　『チャレンジしないこと』なのです」と。
入学式に相応しい、素敵な言葉。
なるほど、確かにそうですね　私も気持ちが引き締まりました

中学生同士になった我が家の子ども達は、二人とも何だか嬉しそうで、いつも通り喧嘩を
しながらも良く喋り楽しそうにしています
歳が近くて兄弟というより、ライバルみたいな友達みたいな二人。
これから同じステージで、お互い良い影響を受けて欲しいなぁと思いました

今までは何回怒鳴ってもなかなか起きてこなかった娘。
目覚まし時計じゃ目なんて覚めない、なんて言っていたのに、今朝は6時過ぎに起きてきました。
全ては意識が変わることから、ってことかな。
いつまで続くかわからないけど、初心忘るべからず
がんばって早起きしてね

さぁ、お母さんは今年はPTA役員がんばります。
一番大変そうな広報引き受けちゃったけど、いいこともいっぱいあるはず。
がんばろっと

入学式と共に、満開になった桜。
我が家の裏の桜も、今年も美しい姿を見せてくれました。

３月２９日、ようやく１輪開花した頃。


そして４月８日、満開の桜。


日本の春は本当に美しいですね

練習会と作戦会議

週の半ば、水曜の夜は、横浜駅伝の練習会＆作戦会議（←という名の飲み会） でした
区のスポーツセンター（体育館）の２階をぐるぐると走ります
本当は皇居RUNの話も出ていたのだけど、途中から合流するメンバを考慮し歩いてすぐの
スポーツセンターにて練習することになりました。
その日は雨だったので、屋内でできるスポセンRUNにして正解でした

横浜駅伝は、毎年４月２９日に開催されます
今回で４回目の参加になりますが、過去３回は全て４区（8Km）を担当。
でも今回は１区（10Km）担当です
市民駅伝なので、我々のようにかわいい速度で走るチームもありますが、ランパン＆
カモシカのような足のエリートランナーさん達も多数

その中での1区はプレッシャーもあったりしますが、がんばりまっす！
なんてったって、一番最初にプレッシャーから開放され、旨いビールが飲めますから（笑）

先日の練習では、キロ4分55秒～5分ペースを保ってちょうど40分ほど走りました。
いい汗かいた～
先日のさくらマラソンで痛めた右足がちょっと心配でしたが、走り出すと気にならず。
走り終わった後に違和感はあったので、まだ完全復活ではないかもしれないけど、
来週のかすみがうらまでには復調しそうです

練習会の後は、居酒屋に寄って作戦会議～
後輩達と一緒にワイワイ楽しいお酒を呑みました（笑）

横浜駅伝の帰りに娘と買い物に寄ってくるのが最近の流れ。
今回も娘は応援に来てくれるかしら
そしたら、どこに寄って帰ろうかな～
まだまだ走る系のイベントは続きま～す

さくらマラソン

昨日は、家族全員で、幸手さくらマラソンに行ってきました
桜のピンクと、菜の花の黄色のコントラストが実に美しい、人気の大会です

子ども達は中学生の部の3Kmにエントリーし、私＆旦那は、10マイル（約16Km）にエントリー。
夫婦で初めて同じスタートラインに立つ大会でした

努力しないタイプ？の旦那は、秋のシティマラソン以後、ほとんど走っておらず、この大会2週間
前になり、ちょっとやばいかな？と数日間5キロ、8キロ程度の練習をしただけ
でも、以前、12、3Kmは練習で走っていた時があったので、ブランクはあっても完走はできる
だろうと思ってました。
一応、キャリアは私の方が長い訳で後半戦が勝負だわ！と思っていたのだけど、結果は・・・
旦那の方が速かったです～　あっさり抜かれました

レースを振り返ってみると。。。

まず、スタート。
自分の予想タイムのところに並ぶのだけど、私のベストは83分。
気持ち上を見て　70分～80分　のところに並んじゃいました
旦那はその中でもかなり後方に位置してスタートしました。

途中、桜のトンネルで有名な権現堂桜堤を通るのですが、ここがかなり狭い
横2～3人並べるかどうか・・・
結構遅い人も居て、抜かすのも大変。自分のペースはあまり落としたくないし、かといって、
ジグザグに抜くのも、意外と体力消耗するし。。。

適当に乗り切って、人造湖？の周りを走り、今度は菜の花の黄色と桜のピンクのコントラストが
見事な農道？みたいなダートコースを走ります
このダートを抜けたあたりで、旦那にパスされました。
見覚えのある赤いTシャツ＆黒の短パン、ちらっと後ろを振り返り、ニヤリッ、と（笑）

しばらくはちょっと先を走っていたのだけど、2回目の給水ポイントでしっかり給水し、その後、
原因不明の右足の脛の外側あたりに急に痛みが 襲ってきてしばし、スローダウン
一時は、棄権の文字を頭をよぎるも、数キロスローダウンして走っていくうちに
感覚が麻痺してきたのか、痛みをあまり感じなくなってきたので、後半はペースを持ち直しました
が、その時にはもう旦那の姿は見えなくなっており。。。

残り3キロの表示で確か1時間8分だったか。このままいけば、23分台に入れるかと、頭の中で
計算しながら走ってました。
途中スローダウンしたのが逆に良かったのか、後半は筋肉疲労の感じがなく最後までペースをキープ、
むしろアップできたかな

競技場に入って間もなく22分を迎えたので、22分台でゴールできそうなことは確信。
最後は全力で走ってゴールに入りました。
結果、グロスで1時間22分50秒、ネットで1時間22分16秒。
今までの自己ベストは、昨年のかすみがうら10マイルでの1時間23分35秒、だったので
1分強ベストを更新できました
10マイルは、ここと、かすみがうらと、合計4回走っていますが、走る度にベスト更新できている
相性の良い距離です

成績は、

　カテゴリー別順位　41位／285人中
　総合順位　　　　　945位／4025人中

でした
スローダウンした区間を除き、キロ5分ちょうど位のラップでした。

子ども達もそれぞれ頑張った様子。
でも小学校の時の記録と見比べると、ん？記録落ちてる？
全く同じ状況ではないので単純に比較はできないけど、まだまだ伸び代ありそうだから
中学での伸びに期待します

一緒に参戦し、この距離は初めての経験だった、ママ友のやえっちさん＆パパ友の
もんたダーリンも、自分の目標タイムをクリアし、無事完走。おめでと～
一緒に並走した訳ではなかったけど、同じステージにみんなと一緒に走っていると思うだけで
とても心強かったし、楽しかったです

会社の後輩君と一緒に参戦していた、ゆうすずみちゃんも、無事完走できたようで良かった
後輩君とちょっとだけご挨拶しましたけど、感じのよい青年の印象ですよ

走るのにはちょうど良かった低めの気温も、走り終わった体には寒くて堪えます・・・
着替えをして、早々に撤収しました
周りを見ると、走り終わった後に、仲間内で花見宴会モードに突入しているチームも。
今年はかなり寒かったですけど、お花見日和なら、宴会いいですよね～
我々ももっと参加するメンバーが増えたら、お花見宴会もいいな～

そして今日。
筋肉痛はほとんどありませんが、右足の脛の外側の筋肉？が階段を下りる時痛いです。
歩いたり階段を上る分には問題なしですが、走れません
朝、ゴミだしから帰ってくるとき、走ろうとして激痛が。。。
ただ、駅の階段は朝は辛かったけど帰りは痛みが軽減してきてました。
かすみがうらまでに治るかしら。。。ちょっと心配です

旦那に軍配があがった夫婦対決だけど、身近なところに頑張れば届く位の目標が出来たこと
嬉しいかも
いつかリベンジできるよう、がんばりたいと思います。

私の成長は、まだまだこれから

参加賞は。。。
大人はＴシャツ。


子ども達はナイロンのバック。


完走証は４枚。


みんなが元気で走れること、それが原点。感謝感謝

結婚式

先週の日曜は、会社の後輩の女の子の結婚式でした
ご縁だなぁ～、そう感じることがいっぱいの、この結婚でした

彼女は、とっても美味しい豆腐工房の娘さんなのだけど、彼女と出会う前から我が家は
その豆腐工房のファンでして
旦那が仕事でそっち方面にいくと、帰りにお豆腐とおからドーナツを良く買ってきてくれるのだ。
たまたま、会社のランニング仲間に彼女がいて、その彼女の実家があのお豆腐屋さんと
知ったときは、もうびっくり。これが一つ目のびっくり

彼女から結婚の話を打ち明けられたのは、昨年夏の火祭りロードレースの時。
前泊して一緒に飲んでいて、「実は・・・」と打ち明けられたのです。

一回り以上年上なんだけど、とても歳を感じさせないくらい若く見えるし、実際感覚も
若くてそんな年上って思えないんですよね。超ビール好きで、歌も上手いし、
周りからもとても慕われていて。。。○○さんっていう人なんですけどね。

その時は、そうなんだぁおめでとう今度会ってみたいなぁ～
なんて言ってたんですけどね

私ったら、とっても鈍感なのか、数日経って、その話をふと仕事中に思い出し
確か○○さんって言ってたよな・・・若く見えて、ビール好きで、歌が上手くて・・・
あれ？もしかしてあの○○さんかも。いや！絶対そうだ～
と、仕事中にも関わらず、すごい勢いでメール打って確認したのでした（笑）

実際、その勘は当たったわけで、以前一緒の部署で同じＰＪをやっていた先輩でした～
異動する前はよく飲み会もご一緒しましたし
とこれが、二つ目のびっくり

と、不思議なご縁で、新郎＆新婦ともよ～く知ってる二人でしたので、めいっぱい祝福してきましたよ

場所は恵比寿のウェスティンホテル。とてもリッチな感じのするホテルでした
そして、花嫁さんのなんて綺麗なこと
もともとかなりの美人さんなのですが、さらに美しさに磨きがかかって・・・
ため息が出そうなくらい、綺麗でした。

旦那さんも、昔と変わらず、とても40過ぎのおっさんには見えないくらい若い！
美男美女のとても素敵なカップル。
いつまでもお幸せに



結婚式、久しぶりに出席したけど、幸せな気分になれますね～
自分達の原点を思い出させてくれるしね。
花嫁、花婿の紹介は、自分達でそれぞれ自己紹介したな～、とか
ウェディングケーキはこだわって生ケーキにしたな～、とか（←当時は作り物のタワー型ケーキが主流）
赤い打ち掛けが着たくて、神前結婚式にしたな～、とか
１６年前を懐かしく思い出しました

結婚して間もなく１６年を迎える今は、もちろんその時以上に幸せです
喧嘩したり頭にくることも、たまにありますけどね（笑）

打合せ⇒１割 飲み会⇒９割

来月末、ママパパランナー仲間で駅伝に出場するのですが、オリジナルTシャツを作ろう
と盛り上がっていまして、先週末は我が家で集まれる人でミーティングを実施。
みんな夕飯は済ませてきてもらって、つまみで一杯やりながら（←やっぱり飲んでる）
和気藹々検討を進めました

飲んでいながらも、本題は忘れちゃいかん！と時々脱線しながらも、とりあえず案は
決定
パパ友が、カタログを貰ってきてくれたお陰で、Webではイマイチ分からない色や、素材の
感じ
もわかって助かりました

あとは、週末ショップに出向いて詳細を詰めてくる予定。

集まった家族、いつも思うけど、本当に愉快で素敵な仲間です
いつも、両手を広げて待っていてくれる、素のまま飛び込んでいける、一言で言うと
そんな存在の人たちです
持って生まれた天性のポジティブシンキングな方々。一緒にいると元気になれるんだな～

最近盛り上がるのは、老人ホームネタ。
同じ老人ホームに入って、毎日腹を抱えて飲み会じゃ～

大きくなった子ども達と、現役退いた我々のユーモラスな会話を想像し、みんなで
お腹かかえて喋ってます。もう、つきないつきない（笑）
現実になりそうな、いやいや、ぜひともそうしたい！と思いますね
ほんと、みんな大好きです

愉快で素敵な仲間に感謝感謝

ディズニーランド

卒業式の翌日、娘と２人でディズニーランドに行ってきました
あいにくの雨だったのだけど、この日のみ日程的にＯＫだったので、強行しちゃいました

ちなみに、人一倍、人ごみ＆行列が苦手で、これに関しては忍耐能力が著しく低い我が家
子どもをディズニーランドに連れていくのは、今回が初めて。
「え～、うっそ～、そんな人居たの？信じられない…」という声が聞こえてきそうだわ（笑）
私自身も、１５年ぶりくらい
ファストパスなんてものは当時なかったし、トゥーンタウンだっけ？もまだなかった
あっ、でも、ビックサンダーマウンテンも、スプラッシュマウンテンもあったし
乗ったこともありますよ（笑）

これから先、友達同士で行く機会があるだろうから、そのときが初めて、ってのはちょっと
可哀相かな～と思い、がんばって行ってきました

普通、ディズニーに行くときは開園前に行くのが鉄則だと思うのだけど、その日は息子も
まだ学校があるし、我々もそんなに朝早く行きたくないので、７時半過ぎに出発
車で行っても駐車場代が結構高いし、渋滞もするかもしれないし、電車なら定期あるし、
ってことで、電車で行きました　時間も車で行くのと大差ないし、帰り居眠りできるしね

ディズニーの平均的混み具合は、普段行かないのでわかんないけど、雨なのに人がたくさん。
とりあえず、スペースマウンテンのファストパスをゲットし、あとは、ミクロアドベンチャー、
スターツアーズ、などなど、30分以下で乗れるものをチョイスし、それなりには乗ってきました。
待ち時間60分とかの札を見ちゃうと、お互い顔を見合わせ「うん、やめよ～」ってな感じ

マーチングバンドの演奏も聴いたし、パレードも一通り見たし。
スプラッシュマウンテンのファストパスが2時位の時点で、18時位だったので、これまた断念。

雨も降って寒いし、こういったことにはまるで根性なしの我々は、３時半頃には撤収
う～ん、みんなの忍耐力はある意味尊敬します
42キロは走れても、行列に並ぶ忍耐はありません
ディズニーランドは嫌いではないけど、空いているなら行ってもいいけど、そうでなければ
やっぱり苦手　娘を見てると、同じくそんな感じ。
女子だけど、女子っぽくない我が家の女子です（笑）

と、娘と珍道中してきました～
娘とのデートはもちろん楽しかったですよん　あ～、娘がいて良かった