完走証と完走メダル

今回も、完走証と、完走メダルを頂いてきました
順位は暫定で、1737位。約一万人は走ったことを考えると、頑張ったよね
ちなみに昨年は、2128位でした。

右が今回のもの。左が昨年のもの。完走証のデザインは一緒ですね。
沖縄らしい南国っぽい感じのデザインです。


今年の完走メダル。


昨年の完走メダル。今年の方が大きいけど、昨年のものには、真ん中にクリスタルチック
なものがあって、これはこれでとっても素敵


お金では買えない勲章たち

国際通りでお買い物

沖縄遠征最終日は14時15分の便で東京に戻ってくるので、お昼過ぎまで自由時間。
首里城は昨年行ったし、ひめゆりの塔でも見に行きたいなぁ、と思ったけど、それほどの
時間もないので、国際通りでお買い物することに。。。
一人で買い物するも良し、残ったメンバで9時半ロビー集合で団体で買い物に行くも良し。

この二日間、ずっと団体行動だったし、買い物するにはマイペースで回れる方が楽なので
一人でお買い物に行くことにしました。
夜も熟睡したせいか、目覚めすっきりだったし、8時半位には身支度も終わっちゃった
ので、「行ってくるね～」って出動

ホテルは食事がつかないので、まずは朝ごはん。
コーヒー飲みたかったのでドトールにしようかと思ったけど、最近マックのコーヒーが
おいしくなったらしいので、朝マックすることに。。。
でも、やっぱり、マックのコーヒーはイマイチ薄い気がします

まずは、公設市場へ直行
お肉コーナーではおなじみの豚くん。


この一角にある和ミートで、ラフテーと、ラグー豚のハンバーグ、ぶたりめ（あたりめの
豚バージョン）をゲット。
いっぱい買ったので、送料を無料にしてもらいました

鮮魚コーナーにはめずらしい、海老？とか、貝がありました。




マラソン会場で食べそびれた、「ばくだん」が市場近くの通りで売っていたので、
買ってみました。「ばくだん」は、おにぎり入りかまぼこみたいなもの。
帰宅後、食べてみましたよ。おいしかったです～。なんか発想がおもしろい食べ物だわ。


半分に切るとこんな感じ。中は紫色のおにぎり。


この時期にしか採れないという、天然物の海ぶどうも買ってきました。
プチプチしてておいしいです　大好物です


やどかり君の、引越し用の貝になるかなぁ、と思って探して買った貝の詰め合わせ。


国際通り沿いのお土産屋さんに戻って、家族や、会社、友達用にお土産を買って、
配送の手続きをしてお買い物終了～
あ～、疲れました

一度ホテルに戻って、ゆいレールに乗って空港に向います。




空港でちょっと時間があったので、女性陣でまたまたぷらぷらと。
琉球ガラスの素敵なコップを見つけました。夫婦グラスかな






以前、友達にお土産でもらった琉球ガラスの夫婦コップに加えての第二段の我が家の
琉球ガラス達。おいしい泡盛でも注いで、乾杯しましょ～かね

夕方東京についたんだけど、とっても寒かったです。
沖縄がまたまた恋しくなりました

二日ぶりに家族の顔を見てほっとしました
快く、送り出してくれた子供達、旦那さまに感謝感謝です
今度は家族で沖縄行こうね～

授業参観

さっきの記事で、「おやすみなさい」と書いたくせに、お仕事しちゃってました。
明日の朝までに作らなきゃならない資料だけど、他の人の資料待ちだったのが、メールで
既に資料が届いていたので、資料手直しして、関係者にメールしてお仕事完了です。

目が冴えているので、授業参観のことでも。。。
今日（正確には昨日）は、子供達の授業参観でした
小学校では、授業参観の他に学校公開日が設定されていて、その日はいつでも授業の
様子が見れる日があります。が、私は通勤に時間がかかることや、仕事の関係で、
その公開日にほとんど行けません。

本当は、子供達は見にきて欲しいので、かわいそうなことしちゃってます。
だから、という訳ではないけど、授業参観は仕事をなんとか調整して、参観しています。
今日も、午前中はお仕事に行き、本来ならば私も参加必須な会議の段取りと、調整を
して、すごい勢いで仕事をこなし、戻ってきました。。。
12時にあがれればランチもできるんだけど、結局12時半を回ってしまったので、ランチ
できず

ギリギリ授業参観には間に合いました。
今日は、4～6年生の授業参観日になっているので、息子、娘、二人の授業を半分ずつ
見ました。
息子は、体育。バスケをやってるところを見ました
運動はイマイチな彼なんだけど、頑張ってドリブルしたり、パス練習したり＾＾
コートの外周をドリブルで回っているとき、思わず、頑張って～って声かけちゃいました

そして、娘は、国語。言葉遊びがテーマで、しゃれや、回文などを発表してました。
そういえば、家で画用紙になにやら書いていたのは、この準備だったのね～、と
今更ながらに思った母なのでした。
しゃれは、いわゆるおやじギャグなんだけど、自分で考えたしゃれを発表。
娘は、みんながオオウケしてるのを見て、とっても嬉しそうでした
授業参観に行くと、サッと後ろを確認して、ガッツポーズをくれ、同じくガッツポーズ
を返す母娘です

その後、懇談会も梯子して、両方の先生に一年間お世話になったお礼を言って帰って
きました。
１年経つのは本当に早い。４月がくれば、それぞれ上の学年に進級
いろいろなことが自分達でできるようになり、体力的な育児は楽になってきたけど、
これからは心の声にも耳を傾けていかなくちゃ。
かわいい子供達が元気で毎日を送れるようにね
さて、今度こそ、おやすみなさい

沖縄マラソン

24日（日）に行われた沖縄マラソンに、会社の人達と一緒に参加してきました
結果は速報の通り、昨年の記録を上回るタイムで、無事に完走することができました

●23日（土）
　お昼の便で、沖縄入り。
　大会が開催されるのは沖縄市だけど、宿泊は2泊共、那覇市内のホテルです。
　ホテルに着いたのは、16時過ぎだったかなぁ。。。
　一休みして、そこから歩いていける国際通りに繰り出し、ちょっとお土産屋さん
　を物色したあと、沖縄料理の居酒屋さんで、乾杯＆お食事
　私は、翌日のレースが気になるので、ビールをジョッキ一杯半程度にして、守り
　の態勢に…（笑）
　この日は、23時過ぎには眠りにつきました

●24日（日）
　ものすごい深い眠りで一瞬にして夜は過ぎ去り、5時半起床
　6時半にホテルと出発し、車で走ること40分くらいかな。大会会場に到着
　そこから、選手受付とか、準備とかしてスタートを待ちます。
　スタート15分位前から、スタート位置に並びます。大体ゼッケン番号の順番に並んで
　いくので今回は割りと前の方に並ぶことができました。
　ちなみに、去年は7000番台、今年は2000番台。経験とか、目標タイムによって、
　ゼッケンは割振られるみたい。。。

　この時点で、気分はかなり高揚＆緊張してます
　ランニングウォッチをLAPが測れるモードに変更し、スタート時間を待ちます。
　今年の変り種は、ゴーヤの着ぐるみ君でしょうか・・・
　ものすごい大きなゴーヤヘッドのかぶりもので、4人分くらいの場所を陣取って
　ました。。。（笑）

　そして9時。スタート　一万人のランナーが42.195Km先のゴールを目指します。



　最初はノロノロウォーキング状態。数キロ進んでようやくジョグレベルといった感じ。
　10Km過ぎまでは平坦な港沿いの道だけど、それから先、急な上り坂が出現した後は
　登るか、下るか、常にアップダウンがあるのがここの特徴かも。

　相変わらず、沿道の人達の声援、食べ物飲み物の供給、応援パフォーマンス
　コールドスプレーの提供などなど、沖縄の人々の暖かさが身にしみる大会。
　何度、この応援に励まされたかなぁ～
　このマラソンで渋滞が起きているのに、渋滞で止まっている車からも声援。
　沖縄の暖かさに心癒されるマラソンでもありますね

　やはり、30Km過ぎに襲ってきた、ふくらはぎ、腿の激しい疲労。。。
　だけど、一度経験したことが生きるのかな。先手先手でギリギリの状態になる前に
　コールドスプレー噴射＆ストレッチで足の疲労を究極になる前に騙し騙し押さえて
　何とか乗り切りました。
　昨年はとうとう歩いてしまった32Km地点も今回はまだ行けそう。

　ただ、一度、足の痙攣を経験してる怖さから、かなり神経質くらいにケアしながら
　走りました。途中、何度も立ち止まりストレッチすることを繰り返しながらも
　とりあえず、すべての区間を歩かずに走りきりました。
　あっ、また、去年と同じコンビニにトイレ休憩で寄り道したけど
　回帰本能？か、どうしても、去年と同じトイレに寄りたくなった（笑）

　　　　　　区間LAP　　　　TOTAL
　5Km　　　　00'31'51　　　00'31'51
10Km　　　　00'28'20　　　01'00'11
15Km　　　　00'29'47　　　01'29'58
20Km　　　　00'28'51　　　01'58'49
25Km　　　　00'31'10　　　02'30'00
30Km　　　　00'33'30　　　03'03'31
35Km　　　　00'35'41　　　03'39'10
40Km　　　　00'40'44　　　04'19'55
42.195Km　　00'14'46　　　04'34'41
　
40KmのLAPが遅いのは、ここでトイレ休憩してるからかな～
全体的に30Kmまではそこそこのタイムできてるけど、その後のスローダウンがやはり
ネック。ストレッチの回数が増えた分、タイムがあがらなくなってきてます。
後半失速しない、体力、筋力作り、これがステップアップの課題かな。

次回は4時間前半で走りきりたい！
多分射程圏内。頑張ればできそうな気がします

昨年は歩いてしまった道を今年は走っているのが、なんとも嬉しく、満足な結果と
なりました。でも、次へのステップアップがんばりますよ～＾＾

フルマラソン2回目、ますますマラソンが好きになった気がします。
走るのって、なんて楽しいんだろう
苦しいときもあるんだけど、走っているのが嬉しくて嬉しくて。
10Km、ハーフも楽しいけど、フルはやっぱり格別。
フルマラソンの魅力にすっかり取り付かれている私です

走り終わった後は、ちょっとだけ足を伸ばして海中道路をドライブしてきました。
沖縄の海風は、疲れた体にす～っとしみ込んで、心地よかったです





ホテルに戻ってからは、隣の温泉施設でゆっくり筋肉をほぐし、その後、国際通りに
ある、エイサーのライブハウスに繰り出しました。
今年も、リハビリ兼ねて、エイサー踊りましたっ！



旅の思い出、まだまだあるんだけど、続きはまた明日・・・
おやすみなさい。

完走しました！

無事に、4時間34分で完走しました。
取り急ぎ、完走の報告まで。

いよいよ

スタートは９時。
いよいよです。
がんばって走ってきます。
意外と肌寒い。。。

2008-02-23 11:40:08

行ってきま～す

行ってきます！

明日(正確には今日ですが）から、沖縄へ行ってきます。
沖縄マラソンに出場するためです

23日(土)　沖縄へ移動　＆　前夜祭
24日(日)　9:00スタート
25日(月)　ちょっと観光　＆　移動

のスケジュール。
無事完走の報告ができるよう、がんばって走ってきます
健闘を祈っていてください

行ってきます

さくらマラソン♪パート２

先日、さくらマラソン10マイルの部にエントリしたことを書いたけど、さくらマラソン
には、ファミリー部門2Kmの部があることがわかりました。
ファミリー部門はネットでの申し込みができないので、事務局に電話してパンフを
送ってもらい、昨日郵便局から申込みしました
私が10マイル走っている間に、旦那と子供達2人は、ファミリー部門で、みんな仲良く
2Km走ってくる予定

いつも一人で参戦したり、会社の仲間と参戦するマラソン大会だけど、家族みんなで
初参戦はきっと新たな楽しさを教えてくれるんじゃないかと思います

帰りに苺狩りでもしてきたいなぁと密かに企む母だったりします

ついてない日・・・

昨日月曜日は、夜から会議が入っていて、終わったのが23時過ぎ
終わったというか、早めに帰らせてもらった、というのが正しい。

急いで帰宅の準備して、自宅へ帰る終電に何とか間に合いました。
が、何やら駅のアナウンスが…
聞けば、路線のだいぶ先ではあるけど、乗用車と電車の踏切事故が23時頃発生し、
現在復旧中とのこと。とりあえず、大宮駅までは運行するとのことで、電車に
揺られて大宮まで帰ってきました

そこで、またまたアナウンス。（この時点で24時10分位）
復旧作業が終わっての運転再開の見込みは1時30分頃を予定していると∑(゜◇゜;) ゲッ
さすがにそんな時間まで待っていたくないので、タクシーで帰るかなぁ～、旦那に
電話してみようかな～、でも子供達寝てるだろうしなぁ～、…(￣。￣;)ブツブツ

結局旦那に迎えに来てもらうことにしたんだけど、ホームを後にしようとしたら
○○駅までは運行します、だって。その旨、旦那に電話すると、
「今出るとこだから、待ってて」
というので、やっぱり迎えにきてもらいました。ありがとさん。
帰宅したら1時になり、お風呂入って夕飯食べたら2時。
お腹すきすきだったから食べちゃった

今朝は、駅まで旦那に送ってもらったんだけど、何やら駅の様子が…
まだ、昨日の事故の影響で運休とか遅れが出ていて。オイオイ・・ (;´д｀)ノ
ホームで待つこと30分近く、来た電車は混みこみ＆のろのろ。
10時開始の会議には間に合ったけど、通勤でヘトヘトになってしまいました。

ついてない、昨日と今日の通勤でした(;-_-) =3 フゥ