誕生日♪

今日は娘の誕生日　12歳になりました
この１年で、背も高くなりすっかり抜かれてしまいました
子ども達に抜かされることは、親としてとっても幸せ
体だけでなく、知識も、強さも、輝きも、さらなるパワーアップを楽しみにしています

誕生日おめでとう

しなやかにいろいろなことを吸収し、タフな心で１本筋のビシ～っと通ったカッコいい人間
になって欲しいと思います
そして全ての根底に、本当の意味での優しさを持って。

これは一生心がけることですね
私もまだまだ未熟者。
娘と一緒に、人として女として素敵になれるよう日々精進です

二丁目ダイニング

昨日、移動の途中でランチしたお店がとっても良かったのでご紹介
日本橋で、素材と野菜に拘った美味しい食事がしたければ、こちらお奨めです
体を優しく気遣ってくれている感じがすごくします。
大都会の中にありながらも、懐かしい感じのする素敵なお店です

「二丁目ダイニング」というお店で、日本橋駅D1出口（浅草線寄り）を出て、永代通り
沿いに直ぐのお店です。

↓写真はネットから拝借
間口は、すごく狭くて、うっかりすると見過ごしてしまいそうな感じ。


らせん階段を下っていったところがお店。


時間は、まだお昼ちょっと前で11時45分くらいだったかな。
それでも、もうほぼ満員状態で、前に入っていった3人組のOLさん達は、戻っていっちゃいました
私は一人だったので、カウンター席に座れました。ラッキ～

ランチは４種類あって、私はこちらをチョイス。
鶏肉の白ワイン煮込み。（こちらも画像はHPより拝借）


丼ものと言ってもそこは洋食屋さん
ワンディッシュに素敵に盛り付けられていますよ

そしてスープ。
本当に野菜がた～っぷりの具だくさんスープ。ほんのり味噌の味がして、ポトフに
味噌の隠し味が入った感じです。


チキンの白ワイン煮こみのお味は…
私はお肉の臭みにはそうとう敏感です。
が、ここのチキンは本当に臭みがなく、皮も邪魔にならずに美味しい
お肉がと～っても柔らかくて弾力もあってジューシーでＧＯＯＤ
ジャガイモ、人参、たまねぎ、ハーブ、そしてたっぷりのお肉。
雑穀米のお隣に、あつあつジューシーなワイン煮。大満足

お店は常連さんが多そう。
一つ隣のＯＬさんは、「ママ～、ご飯おかわり～。ちょっとでいいから」
って２回もおかわりしてました（笑）

カウンターには、体を気遣うワンポイントメモも貼ってあって、ふむふむと・・・

外食だと、野菜が不足しがちだけど、ここなら大丈夫
しかも、拘りの食材を調達していて、食の安全という意味でも◎
最寄駅にこんな店があったらいいのにな～
あ～、レシピが欲しいわ

また、ぜひお邪魔したいお店です
夜もぜひ来てみたいです。

連合運動会

またまた運動会のお話です

火曜日は、市内の小学校６年生が一同に集結しての「連合運動会」がありました。
つい１０日ほど前に、市民体育祭が行われた運動公園（陸上競技場）での開催。

子ども達はこの運動会のため、放課後もほぼ毎日練習を積んできました
徒競走は全員出場するけど、
トラック競技の80mハードル、100m走、400mリレー、800m走（女子）、1000m走（男子）
フィールド競技の走り幅跳び、走り高跳び、ボール投げ
は選抜

生徒数が少ない場合は、全員が選手＆複数種目にエントリ、という年もあったよう
だけど、今年も選抜でしたね。

昨年は、息子は1000mにノミネートされていながら、最後の選手絞込みで補欠に…
今年は、娘は走り幅跳びにノミネートされていて、先週、最後の選手絞込みにて選手に。
もちろん、選手になろうがなるまいが、運動会は応援に行ってあげるつもりでした

運動公園は距離にして、我らが住む町から４～５Kmといった感じ。
お天気が良ければチャリで行くのが気持ちいいので、ママ友４人でチャリでGOGO
途中、美味しいパン屋さんに寄ってお昼を調達しました
どれもとっても美味しそうで、種類も多くて、みんなで右往左往
朝からハイテンションでパン選びに没頭し、再びチャリで競技場を目指します！

到着すると、開会式に出場する我が子達とちょうど遭遇～
がんばってね～♪と声をかけると嬉しそうです

開会式は選手の子ども達だけが参加します。


そしていよいよ競技開始。
我が娘は、幅跳びなのでその近くまで行って応援。
集中する競技だし、なにやら来賓の方の目の前でやっているので、大声は出さず気を送ります
3回の跳躍で、3回目が一番飛べて3m61cmだったのだけど、踏み切り線を微妙に
超えたようで赤旗・・・
成績としては、2回目に飛んだ3m41cm。
結果としては、小規模校6校中2位という結果でした。
がんばったね～

審判のおじさんがすご～く邪魔なのですが


娘は競技も早めに終わったので、その後は、お気楽満面の笑みで仲間の応援に徹してました

高飛びでは、ごえこちゃんちの長男くんが中盤以降もがんばって残っていて、115cmを3回目で
クリアしたときは、応援席が一体化して「お～！！！」と歓声
観客席に向かって、手をあげる長男君、凛々しかったですね～

トラックでは、じゅりちゃんちの長男君が、100m走、400mリレーの第一走者として力走
陸上競技場の400mトラックを颯爽と走る姿は、いつにも増してかっこよく惚れ惚れしました

午後はみんなが参加する徒競走。娘は２位でした。写真だと一番に見えるんだけど、画像に
入らない前方に１位の子供がいるんですの。
戦う舞台が大きくなると、ライバル多し、だね。
でも、それが成長するための試練なのだよ～


普段なかなか経験する機会のない、ちゃんとした陸上競技場での戦い。
場も違えば、戦う相手も違い、学校代表として背負うプレッシャーも大きく・・・
この経験はそれぞれきっと大きなものになったんじゃないかな～と思います。
一生懸命な姿をみて、またまた胸がいっぱいになったママ達でした

子ども達が帰ってくるまえに、到着したママ達。
ちょっとだけ時間があったので、「じゃぁ、うちくる？」ってことになり、みんなでしばしお茶タイム。
帰宅した娘に「なにお喋りしてたの？」って聞かれて、
はて？やたら笑ってた記憶はあるけど・・・
「あ～、誰が寝相が激しいとか、寝言がどうのこうのとか、あはは、大した話してないよ」
なんて会話が。
いつもながらに、愉快でおおらかなママ達に感謝感謝

プチお茶会解散のあとは、先週末、ほとんど走れなかったので5Kmだけ走ってくるつもりが
気候もよく何だか快調に走れたので、8kmRUNRUN。
まだ腰は痛かったりするのだけど、まぁ、走れちゃったので良しとしましょう。

さぁ、次にこの競技場にくるのは、シティマラソンのとき。
このときは、私も主役として頑張りますよ♪

中学校の運動会

遅ればせながら…
（後手後手の記事アップです）

先週土曜日は中学校の運動会でした
我が家にとって初めての中学校運動会。
小学校の可愛らしい運動会とは一味違って、生徒達は自分達自身で楽しんでいる感じよ
と聞いていたのだけど、本当にそんな感じでした

基本は、赤、青、黄の３つの群に分かれてのカラー対抗
表現以外は、得点競技なので、みんな楽しみながらも結構真剣
真剣にがんばっている姿は、心に響きますね

息子は、
　１年生全員参加の学年種目大縄とび
　障害物競走
　スウェーデンリレー
　全校生徒全員での組体操
　同じく全員でのフォークダンス
に出場～

縄跳びがイマイチ苦手な息子なので、みんなの足ひっぱらないかしら、
とドキドキしながら見てたけど、いい感じでちゃんと跳べていました

障害物競走は２位／６人中。練習では３位だったらしいので、本番がんばりましたね
リレーは、３位／６人中でバトンを受け取り、順位キープで次の走者に。立派です

組体操も上手に出来ていました。
息子は痩せ体型なので、ピラミッドは上から２番目
ドキドキしたけど、崩れることなく決まってました。

小学校のときより難易度もあがっていたけど、でもちゃんとこなせていて、中学校生活にも
だいぶ溶け込んでいる様子も伺えて、成長したな～と嬉しく思う運動会でした

中学校の運動会、体も大きいし、走るのも速いし、なかなかの迫力でした
どの子もがんばっている姿に感動します
息子が出場したスウェーデンリレーは、１年生100m、２年生200m、３年生は400m
とだんだん走る距離が伸びていきます
足に疲労がきていたのかな。アンカーでトップ争いをしていた3年男子が200mトラック2周目前半で
転んでしまい、後半残すところ50mのところで再び転んで、立ち上がろうとしてまた足がもつれて
疲労で言うことを聞かない足と、心の葛藤と…
見ていて胸がいっぱいになり我が子ではないけど、声いっぱいに応援しました

そして、PTA対生徒達の綱引き
腰痛持ちの私は一度お断りしたのだけど、人数が足りないらしく再度要請。。。
全力でやらなければ大丈夫かなと参加をOK
が・・・いざピストルが鳴ったら結構頑張っちゃいまして。
結果はPTAの完全勝利だったのですが、翌日、腕や胸の上側、腹筋が痛いと共に
腰も重い。。。
結局腰を痛めて、翌日のジョグ中にさらに悪化し一時走行不能に・・・
何とかだましだまし走り始めて超SLOWジョグで戻ってきました。
今は、いつもの腰の痛さレベルに回復してますけどね。

と、それは置いといて・・・
中学校の運動会、とってもいい運動会でした

ビデオをメインに撮っていたので、写真はほんとに少ないのですけど。。。
かわいらしく、フォークダンスを踊っている子ども達です

東京マラソンの抽選結果は・・・

今回も残念ながら落選です
まぁ、確率的に言ったら、8回申し込んで1回当選ってことですからね。。。
当選された方、沿道から応援してますので、ナイスＲＵＮしてくださいね
きっと、神様が
「こいつは、マラソンブームが去ってもきっと走ってるな」
そう思って、当選は先送りしてくれているのだ、そう思うことにしましょう

旦那は
「抽選がなくなる頃、走るチャンスが来るよ」
だって（笑）

で、今回は私、ボランティアで参加することにしました
まだ抽選結果が届く前の先週末、申込みしておきました。
申込み項目の中に、自分が申込みしているか否かの選択肢があり、マラソンの抽選にエントリ
していても、ボランティア活動に申し込むことができます

10月5日からボランティアの申込みが開始され、私が申し込んだのは10日だったかな。
ボランティアは、全部で12～3個の地区ブロックに分かれていて、希望の３ブロックを申込み時に
選択するんだけど、私が申し込んだ時点で人気の銀座ブロックや、お台場ブロックは既に締め切り
人形町ブロック、品川ブロック、飯田橋ブロック、このあたりを選択したっけかな

走るのも人気ならば、ボランティアも人気
東京マラソンの抽選結果メールが配信される前に、既に定員に達し、締め切ってました
ＲＵＮ友のパパママランナー達と一緒にボランティアやってみたい気持ちもあったけど、
まだ小さい子が居るうちもあるし、調整する時間もないしな～ってことで、単独参加してきます！
まぁ、人見知りしないタイプなので、いつもの調子でＧＯＧＯです

ボランティア要員は
　コース沿道の観客を整理し、ランナーの走行を守る
　ランナーにドリンク、補給物を渡す
　観客の通行確保、誘導、案内
　 歩道橋上の観客整理、自転車運び補助
などの活動にアサインされるようです。

いつも私はランナーとして、大会スタッフに助けられ走ることが出来ています。
走ることで元気をもらってます。幸せを感じさせてもらってます

今度は、一人でも多くのランナーに、こんな幸せな気持ちを味わってもらえるよう、
沿道の方に協力してもらえるよう、そして、マラソンファンが一人でも増えるよう、
東京マラソンが大成功するよう、ボランティア活動、がんばってみたいと思います

スタッフジャンパー＆スタッフキャップをかぶって、颯爽と活動する姿を思い浮かべ、
既にニンマリしております

市民体育祭

3連休中日の昨日、市の運動公園で行われた市民体育祭に行ってきました
というのも、先月の地区運動会で、我が地区が優勝したこと＆
我が地区がチアガールの部で準優勝したので、参加必須となった訳で…
ここは、400mトラックがあり、観客席もあり、立派な競技場。
我が市のシティマラソンのスタート・ゴール地点でもあり、市民には馴染みの競技場です。

今回も私は応援に徹してきました～。
娘は小学生8人で走る800mリレーの選手＆チアガールとしての出場です。

が…、チアガールの披露時間と、リレーの時間が重なり、チアガールの衣装は脱いで、リレーの
集合場所へ。。。
ちょっと可哀想でした

気を取り直して、リレーの応援。
娘は第３走者。私はメインスタンドに居たので、娘が走る場所がちょうど対面になり、遠い遠い
そしたら、一緒に観戦していた、りさままがデジイチで娘の画像を撮ってくれていました。
本当にありがとう
お陰様で娘の雄姿を画像に納めることがでいました。









4位でバトンを受け取って、そのままの順位で次の走者へ。。。
無事に任務遂行できて、母もそっと胸をなでおろしました

そして、審査員の前で無事に披露できたチアガール
悲しくも、娘はこれには不参加ですが、とても上手に踊れていました。
だって、チアガールの部、優勝ですよ～
ほんと、すばらしい
子ども達もがんばったし、子ども会のお母さん方の支えに本当に感謝感謝です
どうもありがとうございました

フィニッシュのポーズです。


この競技場へは、来週行われる市内小学校の６年生だけの大会「連合運動会」の応援にくる予定
こちらもとっても楽しみです

3連休も終わってしまいました
本当は今日、娘と二人で尾瀬沼ハイキングに行く予定だったけど、娘が風邪をひいて鼻＆咳が
辛そうだったので、断念。。。
４時頃出発して、６時半くらいには登山口に居るぞ～と、かなり行く気満々だっただけに
残念だけど、まぁ、仕方なし
尾瀬はもう今年は行くチャンスがなさそうなので、来年、ぜひ訪れてみようと思います！

まもなく・・・

まもなく東京マラソンの抽選が行われます
次回の東京マラソンには31万人の応募があったとか
フルマラソンは定員32000人に対して、27万人強の応募。8.5倍の倍率だそう
恐るべし、マラソン人気…
東京のど真ん中を走り、皇居、銀座、浅草、お台場・・・観光名所も通りますしね。
まぁ、納得です

で、この8.5倍の倍率を突破するのは至難の業
確率的に言ったら、まぁ、外れるでしょう

でも、一年に一度はフルマラソン走りたいしなぁ～

この発表にタイミングを合わすかのように申込みが開始されるのが、荒川市民マラソン。
明日１０月８日、申込み開始です。

東京マラソンに外れてから申し込んでも間に合いそうな気もするし、発表があった
途端、外れた人ががんがん申し込んで直ぐに定員に達してしまい、うかうかすると
申込み締め切っちゃってた、なんて事があるかも
最近の状況から考えて、この可能性、大有りかな、と思うのです

東京マラソンの抽選結果を待たずして、荒川市民マラソンに申し込んでおこうかな、
と悩んでいるうちに、ポチッと勢い余ってエントリーしてしまいました（笑）
いや、最初から実はそのつもりかも～('-'*)フフ

万が一、東京マラソンの抽選に当選したら
　東京マラソン：2月28日
　荒川マラソン：3月21日
と、ハードスケジュールになるけど、走っちゃうか～　ウシシ

と走ってない今だから言える（笑）
この前、皇居で20KmRUNしたとき、終盤戦は脹脛に疲労が来ていたのよね
このまま走ったら、記録更新は望めないだろうなぁ

いきなりサブフォーは無理だけど、4時間15分以内には入りたい。
目標言うのは簡単、でもそれまでのプロセス、やらないことには目標未達は目に見えてる。
後で言い訳しないよう、がんばれるかな。いや、がんばろ。

マラソンは自分と向き合う時間　いろんな意味でリフレッシュさせてくれる時間。
最強の味方は自分であり、最大の敵は自分でもある。
心と体の仲介役しているうちに、自分ともっと仲良くなれるような、そんな時間、かな。
さぁ、何事も自力本願、楽しんで走りましょ～

今週は。。。

週初めに、息子の学年にインフル疾患多数のため今週いっぱい学年閉鎖のお知らせ
秋雨前線＆台風の影響で毎日雨だけど、部活の新人戦のため毎日お弁当作り
　　（結果的には、雨で順延順延となり、ようやく金曜に開催できたのだけど、
　　とりあえず毎朝弁当＆水筒の準備はしておかないと…）
台風18号上陸による学校休校＆私もお休み
会社の飲み会

となんだか、慌しい日々でした
木曜は台風のおかげ？でお休みしちゃったので、ちょっとのんびりできたけどね。
都内は交通網が麻痺して大混乱だったようなので、お休みを選択したのは正解だったかしらね
このままいくと有給切捨てる羽目になるし、緊急業務は入っていなかったのが幸いでした。

明日からは3連休だけど、明日は旦那が仕事＆娘は読書感想文が選ばれたので、その校正に
午前中は学校へ。。。先生が指導してくれるそうです
ありがとうございます

明後日は、市民体育祭
娘がチアガール＆リレーの選手で出場します
お母さんは、またまた応援に徹してきま～す

ということで、ゆっくりまったりな連休とはいかないけど、秋の爽やかな気候の中、
それなりにお休みを満喫したいと思います

チャリティラン

今日は本当は地域の小学校にて、近隣の学区での子供運動会が開催される予定だったのだけど
インフルエンザの拡大抑止のため、運動会は中止
運動会が開催されれば娘を応援しに行く予定だったけど、行かなくてよくなったので、夏に申込み
しておいた、皇居のチャリティランに行ってきました

これは、「グローバルフェスタ２００９」のイベントの一環で、エントリー費の一部がチャリティとして
寄付されるらしい。
走って、人の為になるなんて、なんてスバラシイ
谷川真理さんが企画するマラソン大会も地雷撲滅のためのチャリティがありますが、もっと
こういう大会が増えたらいいのにな～、って思います

今回も単独参戦。
９時までに日比谷公園にて受付しなくてはならなかったので、８時ちょっと前の電車でＧＯ
何万人も参加するような大会ではないので、ごった返すこともなくスムーズに受付終了。
荷物を預けて、スタート地点の桜田門まで移動です。
ちなみに、今回貴重品預かりはなかったので携帯＆定期はウェストポーチ装着。
なもんで、携帯で画像取れました

まずは、日比谷公園から皇居桜田門へ移動。


皇居は芝生がとっても綺麗


スタート前、まだ人が少なめの桜田門。


開始前の大会主催者からの挨拶＆注意事項がとってもおもしろくて、場が和みましたよ
10時になり、20Km（皇居４周）の部がいよいよスタート
最初の半周くらいは、人がばらけないので走りにくい場所も結構あったけど、１周目の後半からは
まずまずの走りやすさ

レースに参加していない一般ランナーも、お散歩する人も、観光客もいっぱい居るのだけど、お互い
道を譲り合いながら、いい感じでした

この大会、チャリティということもあり、タイム計測はしてくれません。
自分でピッ！とタイム計測。
給水に気を取られ、１周目から２周目に移る時の計測を忘れました

今回は、後半失速しない走りを目指して走りました。
１周目、２周目はさっき書いたようにラップ取り忘れたので正確なラップはわからず。ですが…

　1周目,2週目　26分
　3週目　27分23秒
　4周目　28分01秒

こんな感じです。
タイムは若干落ちているけど、まぁ、許容範囲？かな。
低血糖で走った割にはヘベレケレにはならなかったし、まずまずでしょうか。
でも、残り１Kmくらいは結構ふくらはぎに疲労がきていたので、フルマラソンを走るには
まだまだ鍛え方が足りないですね～

帰り、せっかくなので、グローバルフェスタを見て帰ってこようと思っていたのだけど、
秋晴れに恵まれたこともあり、人がごった返していて。。。
突入するパワーもなかったので、帰ることに。
公園の芝生もとっても綺麗でした


この大会、タイム計測や順位計測もないので、ファンラン的な要素が強いですね
ご夫婦や友達同士で会話をしながら、レースを楽しんでらっしゃる方も多々。
ご夫婦で会話しながら走るっていいなぁ～　来年は旦那と一緒に来てみるかな～

ちなみに、最近のランナーファッション事情は…
ランスカ人気も強いけど、ランパン多いですね。
私も先日買った、Nikeのランパン着ていきまたけど。
いつも田舎道を走っているので、たまに皇居を走ると最近の動向がわかっていいです

３度おいしい＾＾

まだ昨年漬けた梅酒の在庫はあるけれど、とりあえず一瓶あきました
梅酒のびんには、梅の実がいっぱい
毎回悩んで、冷蔵庫に長期に渡って保存しコツコツ食べるくらいなのよね。

今回もとりあえずタッパに入れて冷蔵庫に入れたけど、かなりの量があるので、場所とるし
梅の実は焼酎で漬けているので、おいしいけど子どもでは食べられない
自分一人で食べてもなかなか減らないし、でも捨てちゃうのはもったいないし、再利用の方法
はないかな～？？って、Webで探してみたら…

こんなの見つけちゃった
炊飯器を使って、梅酒の梅で梅ジュース

で、早速やってみました
レシピによれば、梅酒の梅の実１Kgに対して、氷砂糖300～500gと記載。
我が家の梅の実を計ったら1.7kg。ってことは氷砂糖は最低でも500g必要。
在庫の氷砂糖は400gだったので上白糖を足してやってみました

炊飯器に梅酒の梅と氷砂糖、砂糖を投入して保温すること20時間
こんな感じにできました


保温＋加糖で梅に残ったエキスを抽出＆アルコールを飛ばすって原理かな
でも、まだアルコールが残っている感じがしたので、殺菌＆アルコール飛ばしを兼ねて、
一度沸騰させました。
梅シロップが新たに約１リットル採取できたでしょうか。梅ジャムを作るときに、ちょっと
使ってしまったので、最終的な出来上がりは、１リットル弱かな。
梅酒と同様、琥珀色がとても綺麗です


生梅から作る梅シロップと一味違いますが、こちらもなかなかGOOD
氷砂糖を追加する分、ちょっと甘めかな。
ちなみに、これは、カルピスみたいに希釈して飲みます
お水で割ってもよし、炭酸水で割ってもよし

こんなにエキスが出て、さぞかし梅にはもう何にも残っていなさそうだけど…
一見しわしわになったように見える梅の実は、まだ結構果肉が残っています
ほどよく温かいうちに、梅の実と種を分けて（柔らかいので、簡単）、梅の実は、あじのたたき
を作るみたいに、包丁でタンタンとたたき細かくして、さっきの梅シロップを程よく加え、
加熱すると…
梅ジャムの完成


ただ、結構固い＆シロップを入れすぎると甘くなりすぎるかなと思って、ちょっと水を加え柔らかさ
を調整しました。腐りにくさを考えたら水分は入れない方が良いのかもしれないけど、きっと直ぐに
消費しちゃうので大丈夫でしょう

色はイマイチだけど、梅の風味もあって、十分美味しく頂けます
今朝は焼きたてパンに塗って食べたけどなかなか美味しい！
さっき、ヨーグルトに混ぜてみたけど、こちらもGOOD

ということで、
　梅酒で楽しみ
　梅シロップで楽しみ
　梅ジャムで楽しみ
３度美味しく頂けて、捨てるのは種のみ、のお得感いっぱいの梅酒です
梅酒を作っている方、もし良ければ参考にしてね

ちなみに、梅酢の梅もいっぱい残るけど、こちらはノンアルコール＆デザートとしてとっても
美味しいので、加工不要で消費しちゃいます