大掃除モード＾＾

もう間もなく１２月。
街のクリスマスイルミも、個人宅のクリスマスイルミも点灯しはじめましたね
我が家のクリスマスイルミはまだ準備中です
まずは、外回りの大掃除をしていたのでね。
クリスマスイルミをやってしまうと、ベランダにコード類がいっぱい張り巡らされているし
外玄関にも飾りを置いてしまうので、掃除できなくなっちゃうのですよ。
それに、汚いまま飾りつけしちゃうのって、顔洗わずに化粧しちゃうみたいで、出来ないのよね

12月になると、11月に比べ格段に寒くなるので、特に外回りの大掃除は11月がお奨めですよ

外回りは。。。
　①ベランダ
　　たわし＆クレンザーでゴシゴシ擦るとと～っても綺麗になります。
　②玄関回りのデッキ
　　同じくたわし＆クレンザーでとっても綺麗に。
　③網戸＆窓拭き
こんな感じかな。

先日１週間、息子がインフルで、出勤できなかったときは、子どもの体調を見ながらちょびちょびと。
一番面倒で時間がかかる、ルーバー窓の窓拭き＆網戸洗い、玄関の外灯磨き、食器戸棚の整理
キッチン小物の整理、リビングの生活雑貨引き出しの整理とか。。。ちょこちょこと。
一気にやるのは疲れちゃうので、いつもの掃除＋α程度のペースで進める感じがいいですよ

先週、娘の持久走大会でお休みしたとき、ベランダ、二階の窓拭き＆網戸洗い全部
終わりました！
おかげで、翌日は、肩、腕の筋肉痛です（笑）

そして今日
外玄関＆裏庭をパパさんにお願い
昆虫飼育のケースとか、使ってない水槽とかタイヤとか、私では判断できないものが多かったのでね。

子ども達は、それぞれ自分達の部屋の窓拭きを担当しました
窓だけじゃなくて、窓枠やサッシの溝もね～

私は、旦那と一緒に外玄関＆和室を中心に。
障子の掃除や（破れてないので張替えはしてません）、窓拭き＆網戸洗い、
エアコンフィルターのお掃除などなど。

まだまだ、リビングの梁のすす払い、ワックスがけ、照明器具掃除、洗面所、冷蔵庫などなど
やること満載だけど、外回りが終わるとホッとしますね
日頃、大掃除とは言わずとも、気づけば冷蔵庫の掃除とか、わりと豆にやる方だけど、やっぱり
年に一回しか掃除しないものもいっぱいありますからね
面倒だな～って思うこともあるけど、綺麗なところはやっぱり気持ちいい
汚くても死ぬわけじゃない、と言われればそれまでだけど、見て見ぬふりはできないのだなぁ～

それに、たまに整理してあげることで、要／不要の分別ができますね。
意外と、ゴミの中に埋もれて生活してたのね～、なんて思うこと多々あります。
整理することで、不要なものが廃棄されると、必要なものが自然と浮上してきて、生活空間に
おけるグッドポジションを陣取ることができるんですよね
政治もそうだけど、要／不要の仕分けはとって大事なんですよ。

ということで、暖かな今日は家族みんなで気持ちよく大掃除モード。
イルミの飾りつけもはじめました。
みなさんも寒くなる前にちょっとずつがお奨めですよ～
雨、風、寒さ、暑さから守ってくれる愛するおうち、感謝を込めてお掃除しましょう

府中多摩川マラソン＆今年のレースを振り返って

先日、ちょっと書いたけど、23日は府中多摩川マラソンに参加してきました
ここんとこ、忙しかったので、今頃ようやくアップです。

前日はと～っても寒かったけど、当日はとっても良いお天気
会場へは、我が家を出てから1時間半くらいでしょうか。8時ちょっと過ぎに我が家を出発

今回我々の走遊会のメンバは総勢60名だとか
割と小規模大会の中での大規模集団なので、仲間の場所はすぐにわかりました

最初は5Kmの部、続いて10Kmの部、そしてハーフの部。
ただ、我が走遊会のメンバはハーフには出場しません
もちろん、出場しても構わないのだけど、恒例行事で走り終わった後にBBQがあるのですよ。
ほとんどの人が10Kmの部を走るので、BBQ開始も10Kmの部が終わってから
ハーフは10Kmの後なので、ハーフを走るとBBQにはありつけなくなる・・・
ってことで、私も含めハーフには出ないのですね（笑）
前の週のハーフの疲れは残っていないので、体力的には全然問題なしですが
今回は、飲み食い優先ってことで

私は実は10Kmの大会で出たことがあるのは、超アップダウンの激しい
「富士吉田火祭りロードレース」だけ。だから、平地での10Kmの記録は持っていないのです。
ハーフやフルの10Km通過タイムが一番参考になると思うのですが、だいたい51、2分というところ。

なので、今回の目標設定は50分切り
スタートからあまりペース配分は考えずに、飛ばせるとこまで飛ばして行こうと走り出しました。
息使いがわかるくらいの直ぐ背後に後輩の女の子。
去年彼女はここを47分で走り、女子29歳以下のカテゴリで入賞。
この後輩は、フルも4時間位で走ってしまうし、富士吉田の超過酷なハーフも
2時間で走破する（私は2時間25分かかり、その上、足が攣った）実力者
しかも、とても良い子なのよ～。ちょうど一回り年下なのだけど、沖縄も一緒に
行ったし、一緒に飲んだりね

と、その話は置いといて・・・
彼女にいつ抜かれるかしら～と思いながら走っていた訳ですが、なかなか抜いてくれないので、
私がモタモタ走っていたら、彼女のペースも落ちちゃうかしら？と力を抜かずに走りました
思えば、それが良かったのかも

折り返し地点で、24分12秒。う～ん、50分切りびみょ～。
まぁ、普通に考えて後半の方がペースが落ちる訳ですよ。いつもの私なら。
けど、ハーフ2連戦の成果なのか、前半の苦しさに後半は慣れてきて、ペースキープ
途中、苦しくなって心折れそうになるも。。。またまたもう一人の自分登場！
「記録出して、気持ちよく今シーズン終わろうよ＾＾　体は大丈夫。心の問題よ～」って。

足は全然大丈夫。心肺は結構苦しい
でも、苦しさは増してない。行ける、行ける。心よ、折れるな～！

残り2キロの表示で38分。多少ペースは落としてもキロ5分で走れれば目標達成できるぞ～、
と気合入りました。残り1キロで43分ちょっと
そのままペースキープで、結局ゴールタイムは47分55秒
結果から見ると、後半ほんとに若干ですが、ペースアップできたことになります

河川敷で記録が出やすいコースだったとはいえ、今の自分の実力では満足な結果。
でも、入賞はならず
6位までが入賞で、私は11位。（女子30歳以上のカテゴリで）
6位のタイムは、45分50秒位だったかな。ってことは、あと2分縮めないと。。。
簡単ではないとは思うけど、絶対に無理なタイムではない気がします
ちなみに、29歳以下だったら、3位入賞しているタイム。熟女強し（笑）

その後は、回りのみんながすっかりお膳立てしてくれたBBQで、飲み食い。
まずは、差し入れのクリスピークリームドーナツ
久々に食べたけど、おいしかった～　あの甘さも、走った後の低血糖状態では激うまです
焼き鳥、ジンギスカン、豚汁、手羽先、厚揚げ、がんもの炭火焼。
片手には、ビール、酎ハイ。いや～、いっぱい食べて、いっぱい飲みました
走った以上のカロリーを摂取したのは言うまでもありません（笑）
記録も出たし、美味しいもの飲み食いして、弾丸トークして。
あ～、楽しかった

ちなみに、この大会、由緒ある大会のようです。
頂いた大会冊子に過去の記録が掲載されているのですが、第1回～3回の覇者は、あの瀬古選手。
記録もめちゃ速い　やっぱり、すごい人はすごいなぁ～

帰宅後、娘が
「もう、今年は走りに行かないの？」と。
大会はないよ～、というとニコッとしてました。
やっぱり、お母さんがお休みにいないのは、ちょっと寂しいみたいです。
それなのに、気持ちよく送り出してくれて、感謝感謝。
言葉に甘えて外出がちはいけませんね。
さぁ、大掃除は早めに終わらせて、買い物＆遊びに行きましょうかね

そして今年のレース総括

1月　谷川真理ハーフマラソン　（ハーフ）
3月　荒川市民マラソン　（フル）　★
4月　かすみがうらマラソン　（10マイル、約16キロ）　★
4月　横浜駅伝（5区、8キロ区担当）
5月　谷川真理駅伝（1区、5キロ担当）　★
8月　富士吉田火祭りロードレース（10キロ）　★
10月　皇居チャリティラン（4周、20キロ）
11月　ILove古河マラソンIN谷中湖（ハーフ）
11月　上尾シティマラソン（ハーフ）
11月　府中多摩川マラソン（10キロ）　★

★がついているのは、記録更新できたレース。
なかなかハーフの壁は超えられませんが、他は何だかんだ言ってがんばったかも。
今年１年、いいレースができました。
これも、家族が皆元気で、理解があってこそ。
旦那、子供たちには、本当に感謝感謝です。ありがとう

また、来年もいっぱい走ると思うので、ご協力よろしくね♪（笑）
来年は、旦那も一緒に参加する大会が増えそうな予感です。
実力は拮抗しています。ライバルです！

持久走大会

昨日は、小学校の持久走大会
本当は先週行われる予定だったけど、学級閉鎖続出のため、延期に
先日息子がインフルにかかって会社いっぱいお休みしちゃったし、学校行事でもお休みしがち
だったので、休暇を取るのに若干躊躇はしたものの、小学校最後の持久走大会だったので、
ちょっと無理言ってお休みさせてもらいました
高学年は4時間目の授業を使って走るので、午前休だと出勤間に合わず。。。
そのため、一日お休み。

5、6年は、1.7Kmを走ります
例年だと、校庭内を少し走って、校外に出て、近所を走って、再び校庭に戻ってくるのだけど、
今年は、セキュリティの影響？なのか、全て校庭内を走ります
走る人にとっては、景色変わらずだし、周回コースというのは結構嫌なのだけど、応援する側
にとっては、様子が全部見れるので嬉しい

まずは、5年女子。
お仕事で応援にこれなかったゆうすずみちゃんの代わりに、次女ちゃんを応援しました
上位10位以内には入っていましたかね
がんばって、ペース乱れることなく走っていましたよ。

次に6年女子。我が娘登場です。
この学年は、スーパースイマーの女子がいるので、がんがんレースを引っ張ってくれます。
見ていて気持ちいい
娘は、最初からそこそこ上位にいて、ちょっと抜いて、でも最後、後ろを走っている子が
追い上げてきたのでドキドキしたけど、そこは根性出して走ってました
もうちょいで5位だったけど、結果6位。ナイスRUNだったと思います

その後、5年男子、6年男子とレースは続き、子ども達のナイスファイトな走りに
元気をもらいました。
6年男子では、ごえちゃんちの息子と、じゅりちゃんちの息子が、ゴール前での
デッドヒート
とっても仲の良いこの二人。何もここまで仲良くゴールしなくても（笑）

人の走りを見た後は、必ずと言っていいほど、走りたい気持ちがフツフツと湧き上がるのですが、
昨日は大掃除途中だったので、断念・・・
その代わり、大掃除でガッツリ使った肩＆腕が筋肉痛でございます

今年の最終戦

今日は、会社のＲＵＮ仲間と一緒に府中多摩川マラソンに参加してきました
秋の3連戦の最終戦であり、今年のレースの最終戦でもあり。
締めくくりのレースは、やっぱり自分自身が納得できるレースをしたい。
10Kmに出場し、50分切りを目指してがんばりました
結果、目標達成
47分55秒　11位
素直に嬉しいです
もう眠いのでレースレポは明日以降に
おやすみなさい

シティマラソン打ち上げ

週末土曜の夜は、シティマラソンに出場した家族で打ち上げ～
それぞれが、それぞれに頑張ったマラソン大会。
お酒も進んじゃいますね

いつもの事ながら、走りを熱く熱く語ったのは言うまでもなく、何だかいろんな事について
弾丸トークした記憶が…（笑）
暑苦しく語りすぎましたかね　すんません

たかがマラソン、されどマラソン、そのファイティングスピリッツは、走りだけじゃなく
全ての事に共通しているなぁ、そう思うのでした

最初は一人で参加していたシティマラソン。
世の中のランニングブームも手伝って、パパママＲＵＮ友もいっぱい増えました。
本当に嬉しい限りです。また、来年のシティマラソンもみんなで出ようね

打ち上げ、とっても楽しかったです。ありがとう

国会議事堂

先週金曜日、娘は社会科見学で、国会議事堂に行ってきました
前日の雨から一転し、とても良いお天気
お弁当水筒持って、みんなでバスに乗って楽しそう

が、ここに来て、またインフルの第二波が押し寄せてきている小学校
全校生徒の半分は、学年閉鎖、学級閉鎖で登校していないと思われる中、６年生は元気で
（第一波のときに学年閉鎖しているんだけど）、一人も休みことなく全員参加

テレビで見る国会議事堂を、自分の目で見ることができて、それはそれは印象的だったよう
で～っかい会議場見たり、会議室を見たり、いろいろ話をしてくれました
政治にしっかり興味を持って、これからの自分達の時代を築いて欲しいなぁと思いました。
私ももっと政治の勉強しなくちゃね

その後、科学技術館に行き、でんじろう先生に会えたみたいです
なかなか実り多き一日になりました

シティマラソン

先週1週間ずっとお休みしていたので、お仕事忙しくようやく今日になってのレポートアップです

先週の日曜は地元のシティマラソンに行ってきました
秋の3連戦の弟2戦になります

本当は家族全員で参加予定だったんだけど、息子が先週インフルにかかり、ようやく完治はしたけど、
ほとんど食事がとれておらず、体力も低下していると思われたので、彼は応援だけ
日頃、自主練に励んでいただけに、先週行われた校内持久走大会、シティマラソン欠場
ちょっと寂しそうでした冬の駅伝大会に期待です

昨年は朝のうちの雨に泣かされたけど、今年は晴れ
会場までは、車ではなくチャリ４台でGO　　　
車だと駐車場から会場まで、結構歩くのでね。

会場につくと、陣取り予定の場所に、もんたさんファミリーが先にきて取っておいてくれました。
ありがと～
晴れた日に、緑の芝生の上でマットひいて、とっても気持ちいい

ごえちゃんちの子ども達の姿が見えず。。。
長男君が熱を出してしまったらしく、実家で見てもらっているとのこと
本当は出場予定だったのだけど、残念です。
けど、無理しなかったのが幸いして、その後熱は上がらずに済んだらしい。
良かった良かった

まずは、10Kmの部がスタート
ごえちゃんダーリン、もんたさん、やえっちさんが出場です。
スタート前、並んでいるところを見つけることができ、エールを送りました～

次は、男子小学生の部（3Km）がスタート
我が小学校からも何人かの子ども達が出場しています。
本当はバリバリの短距離ランナーで、長距離は本人的には苦手？なじゅりちゃんちの長男くんも
頑張って走っていきます

次は、女子小中学生の部（3Km）がスタート。
我が娘も短距離ランナーではありますが、走るのは基本的に好きなので出場しています
昨年より若干速く、14分38秒で戻ってきました。

そして、いよいよ私、ゆうすずみちゃんが出場するハーフの部がスタート。
ゆうすずみちゃんは会社の後輩と行動しており、スタート地点でも全く会ず…
約4000人のランナーがいますからね。簡単には見付からないのです。

毎回書いてますが、何度味わってもやっぱりニヤけてしまうスタート
トラックを出て、競技場の敷地内を走っているところで、娘発見
私から見つけ、「行ってきま～す＾＾」と。

練習中での撃沈事件以後、一度ハーフは完走できているので、足への不安はほとんどなくなし
前半飛ばしすぎないよう、自分なりのペースを確認してタンタンと走ります

5Km地点：27分
10Km地点：53分
15Km地点：1時間20分　←この時点で1週間前のハーフより1分くらい早い。
　　　　　　　　　　　　けど、足の疲労度は先週よりあったので、記録更新はびみょ～
20Km地点：1時間48分
ゴール（21.1Km）：1時間53分10秒

競技場に入るとき、右から左から、なちママ～って声援を送ってくれる仲間がいました
ハーフは大会の中で一番最後のゴールになるので、例年一人でのゴールでした
昨年は家族は待っていてくれたけど、雨だったので、競技場の建屋の中。
ゴールしてから会いました。
だから、ゴール前の最終追い込みのところでの声援は初めてだったんですよね。
すご～～～く嬉しかったです
みんな、どうもありがとう

タイムはまたもや、50分台。今までの6度のハーフ、51分から57分の間に全て収まってます。
う～ん、ここが私の定位置って感じで留まってる感じじゃいかんですな。


こうして、改めてみてみると、若干後半ペースは落ち気味だけど、キロ5分20秒位のアベレージ。
キロ5分で走れれば1時間40分台も夢じゃない
近そうでいて、遠いのよね～

ただ、筋力はちゃんと実力を上げてきてくれているようで、さすがに走り終わった直後は脹脛、太腿など
疲労感ありありですが、復活早し
記録証の発行は競技場の2階だけど、階段ノープロブレム
お家までのチャリでの道中も、ノープロブレム
おまけに、途中で息子のゼッケンタグを返却しそびれていたことに気づき、かなり地元に戻ってきてから、
私だけ競技場へ逆戻り。チャリでもいっぱい走りました（笑）
翌日の筋肉痛は前回同様、気持ち張りを感じる程度で痛みはありません

人間の体ってほんと凄いですね
私は週末だけしか走っていないから、ランナーとして見たら練習量はすごく少ないです。
理想は3日以上あけないで練習を継続することらしいのですけど。
それでも、継続することで筋肉は成長を遂げていてくれます。
やったらやっただけ、体は応えてくれるんです。
個人差はあるかもしれないけど、身をもって証明できている気がします

と、すっかりここでマラソンレポ終わりかという勢いですが…

私がスタートしてゴールに戻ってくる間に、5Kmのレースが行われました。
これには、うちの旦那、じゅりちゃんダーリン、もんたさんダーリン、ごえちゃん
そして、70歳にしてマラソン大会初参加の私の母が走ります
息子がインフルで出場できなかったのだけど、本当なら、ばば＆旦那＆息子の３世代が一同に
スタートラインにつくという微笑ましいレースでした

こちらの結果は、旦那は24分23秒と昨年より1分記録更新
ここ1ヶ月以上、ずっと走っていなかったわりにはがんばったのかしら。
まじめに練習していた、9月くらいに大会があればきっともっと速かったと思います。

で、今大会の私の中での勝手にMVP賞は・・・
やっぱりばばでしょう
5Kmを32分で完走しました。私がゴールした後に会いましたが、とても良い笑顔
疲れは感じていなさそうでした。
ばばが走っているところを、写真愛好家のじじが一眼レフを構えて。
これもまた微笑ましい

毎朝、わんこの散歩から戻ってくると、実家近所の中学校の外周（1Km）を5周走っていたらしい。
　「どうしても、35分切れないのよね～」
と自分の限界を感じていたようだけど見事に大会で自己ベスト更新です
若い頃は、スキー、登山、社交ダンスなどなどやっていたらしいけど、今はこれと言って
やっている運動は、私と一緒に行くエアロビくらい
これはこれですごいんですけどね（笑）

けど、風貌も雰囲気も、いかにも凄いといったかけらもなく、小さくて細くて可愛らしいのです。
あ～、でも実家の会社を切り盛りしているだけあって、尊敬すること多々です。
お料理上手だし、掃除好きだし。共働きの我が家を思って、自分だって仕事してるのに、
きんぴらごぼう、野菜の煮物、ハンバーグ（←健康考えてレンコンとか入っていたりするのよ）
を差し入れてくれたりして、いつも頭が下がりっぱなしです

今回参加＆完走できたこと、「本当にありがとね～」と、ママ友やその子供たち、私にも握手して、
感謝の意を伝えて会場を後にした母でしたが、「ありがとう」を言うのはこっちの方だよ

いくつになっても何かを始めるのに遅いことはない、身をもって教えてくれた母でした。
ゴール後もとても爽やかに疲れた顔をしていなかった母。
また参加するに違いありません。
うかうかしていると、我々追い越されちゃいますよ
私も、70歳になっても現役ランナーでいたいと思います

それぞれが、それぞれの目標を持ってランニングを楽しんだ一日。
特別なアトラクションがある訳じゃない、ただ走るだけ。でも極上の一日でした。
みんなも充実した一日だったと思います

一つ気になったこと。
昨今のマラソンブーム、とても喜ばしいのですが、歩くのもままならない感じで戻ってくる
方の姿を何人か見ました。
そのときの体調による場合もあるけれど、ほとんどの場合、練習不足だと思います。
明らかな練習不足で大会に臨むと、思わぬ故障を招きます
大会はテンションもあがるし、楽しいし、ある程度は気持ちでいけちゃいます。

大会を楽しむ場と割り切るなら、それでもいいのかもしれませんが、故障をしてしまっては
健康によいはずのマラソンも、逆効果
やはり、大会は晴れ舞台と思って、そこに至るまでの日々の練習の過程を楽しんでほしいと思います。
ぶっつけ本番でピアノの発表会に臨む人はいませんよね。
練習の過程こそが、楽しくもあり、力になり、その過程を経て臨んだ方が楽しいに決まってます
私の母が良いお手本です。

私も含め、もちろん毎日は走れない人もたくさんいると思います。
が、出来ることはあるはず。
ストレッチでしなやかな筋肉にする、毎日5分でもいいから弱点を強化するとかね。
本当に好きなことに向かっての努力なら、ストレスに感じないと思うのですよね
説教臭くなりましたけど、全ては自分の心がけ。
走りにおいても、人生においても、言い訳したら、自分が自分に負けちゃうんです。
さぁ、この先も熱く熱く走っていきますよ～

今週末は打上げです
楽しみ楽しみ～～～

I LOVE古河マラソンin谷中湖

昨日の11月8日（日）、I LOVE古河マラソンin谷中湖に参加してきました

先週日曜の練習中での撃沈事件があったばかりなので、
いつもながらの、走るぞルンルン気分とは行かず、ちょっと不安を抱えての参加。

朝7時頃に我が家を出発したのだけど、まだみんな寝てるし…
聞こえてるかわかんないけど、一応「行ってくるね～」と声かけて出発。
割と近いので、8時過ぎには現地到着

まだ時間も早く寒～い
雲の間から光が差して、なんか幻想的でした。


近くに気球の離発着所？があるのか、あちこち気球が飛んでましたよ。


ハーフは、一周約７キロのコースを3周します。
第一回の大会とあって、参加者へのスタート位置の指示が行き渡っていなくて、一瞬？？と
思いましたが、定員自体もさほど多くないのか、混乱はなかったみたい

9時15分スタート。
ほとんどロスタイムなく、スタートラインを踏みました。
けど、距離の表示がスタートしてから何キロといった表示ではなく、

　１周目にこのラインを通過した時は残り何キロ
　２周目に　・・・

といった表示のしかたなので、ラップタイムは結局取りませんでした。
先週の事件があったのでいつものペースで走るのはやはり不安で、足の疲労度と相談しながら
走ります　10Kmちょっと走ったと思われるところで1時間近く経過

　ありゃ、かなりスローペース
　この調子で行ったら、二時間超えちゃうかも。。。

不安を抱えながらも、自分のプライドも顔をのぞき、複雑な気分～
そんなこんなで、2周を走り終え、先週の不安材料だった距離と並び…

　ん？いつもの疲労度と変わらない。先週とは違う感触。
　この分なら走りきれる！

ようやくスイッチが入りました。
最後の周回はペースあげていきました。
残り6キロで、1時間21分台。2時間以内は見えてきました。
残り5キロで、1時間26分台。
周りのペースが落ちてくるこの距離。

残りの距離が見えてくるほど、ペースがあがっていったと思います。
後半、かなりの人を抜きました
前半抑えた（というか、自信なくて結果的に守りの走りをした）のが、功を奏したのか
後半は清々しく、気持ちよく走れました。

結果、ベストタイムに1分強及ばずも、1時間52分11秒。
完走できるかなと不安になっていたレースだけに、まずまずのタイムは嬉しい
何より、後半余裕を持って走れたとうのが嬉しい
17位というのは、私の出場したカテゴリーの中でという意味ですよ。
母数がわからないので、速いのか遅いのか良くわかりません。
母数が20とかだったりして


レース運びの難しさ、人間の体の秘めたるパワーを感じたレースでした。
何をどうすれば良い結果に結びつくのか…未だに謎だらけです。奥が深いです！
それも魅力の一つなのかもしれません。
やっぱり、走ることが大好きな私です

ランニング、ブラボ～

体の慣れは恐ろしいもので、翌日の筋肉痛はほとんどなし。違和感がある程度。
それを旦那に話すと、
「あ～、まだ追い込みが足りないな～」って

今週末は地元のシティマラソン。
インフルの影響が何処まで及ぶか分からないけど、参加できた暁には楽しみたいと思います

今回の参加賞。タオルのデザイン、もうちょっと何とかならんかったかな


もし、来年も開催されるなら参加したいですね。
大会運営は１回目だったので、改善して欲しいところはいくつかあったけど、コースの気持ち良さ、
ほのぼのローカルな感じ、給水が多いところ、スポーツドリンクもあるところ、気に入りました
大会運営スタッフのみなさん、ありがとうございました

合唱祭♪

先週土曜日は、中学校の合唱祭がありました～
今となっては、タイミング的にこの時インフル感染したと思われる(-_-;)

小学生の歌声の魅力は、とても澄んでいて心が洗われる感じ
中学生の歌声の魅力は、男女の声による合唱全体の奥行きかな～
１クラスで歌うので約30人の歌声なんだけど、なかなかパワフルで素敵でした
歌う態度、聴く態度、会場の空気、全てにおいて成長を感じることができました
なかなかやるね～中学生
って感じでした

小学校とは違って、クラス毎に発表＆評価されます。
息子のクラスは、１年の中で優秀賞をもらったようです。
実際私も聴いていたけど、贔屓目なしで一番上手だったと思います

3年生の発表は、やはり迫力がありましたね
歌っていいな～、そう思わせてくれる、そんな一週間でした。
子ども達、ありがとう

インフル上陸

今日は月曜、でも、息子は先週末土曜に開催された合唱祭の代休でお休み
とは言っても、そうそう仕事は休んでいられないので、お昼ご飯を用意して、
私はいつも通り出勤

午前中の会議が終わって、息子はどうしてるかな？と電話してみると…
「気持ち悪いし、寒いし…」
それって、インフルエンザかも
熱を計るように指示すると、37.9度。あ～～

午後休してダッシュで帰ってきましたよ。
午後一で医者にかかり、インフルの検査をすると、まだ発熱して数時間しか経って
いないので、はっきりと陽性は出ず。
でも、その時39.3度。
風邪特有の症状がなく、いきなり高熱、寒気、吐き気、それに学校でも流行している
ってことで、インフルと診断されました
リレンザを処方してもらいました。

幸い、嘔吐もなく、汗をかいて良く眠るので、夜の検温は38.5度。
食欲はあまりないものの、りんご、ゼリーなど口当たりの良いものは食べられています。
気分もさほど悪くないようで、お笑いテレビを見てはワハワハ笑っているので、一安心。

やっぱり来たか～
だいぶ持ちこたえていたんだけどね
まぁ、仕方なし。

会社の規定で同居家族にインフルが出た場合は、治癒して医者の許可が降りないと
出勤できないので、私も今週はお休みかな～。
とりあえず、会社のPCは持ち帰ってきたので、緊急のお仕事があれば自宅対応で乗り切ります。
あいた時間は…、体力作りと大掃除（笑）
あっ、今月末の外部の資格試験の勉強もちょこっとしないと