ジョギング

この１ケ月程、週末の習慣として定着してきた感じのジョギング。
今朝は少し雨がパラパラしていたけど、朝を逃すと今日は走るタイミングないし、
体もなまりそうだったので行ってきました～

いつもと同じ６キロちょっとと思われるコース。
今日は旦那はお仕事なので、一人で走ってきましたよ。
この前旦那と話していて、次の課題は後半戦のスピードアップを意識的にしたら
いいよ～なんて言われました。今は多分同じペースのはず。
ってことで、後半戦意識してみたけど、結構辛い・・・
でも、多分これを続けていけば、それなりのタイムで走れそうな感じ。
人間って欲が出てきて、最初は完走できれば御の字、なんて思っていても、
なんかそれがクリアできそうになると、次の目標が出てくるね～
そして、人間の体の慣れは恐ろしい…最近は筋肉痛にもならないｗ

だから、最初は無理無理と思っていることでも、ちょっと足を踏み出してみると
ステップアップできるのかも。ジョギングに限らずね＾＾

体もウォーミングアップできたことだし、今日はこれから、恒例の
お掃除→子供の英語→エアロビ→子供のスイミング＆ピアノ
それに今日は、我が家で蟹パーティがあるので、その準備。
大忙しですｗ
では、お掃除行ってきま～す！