明日は、更なる進化をとげるために FORMチェックにまいります

今日は夜は懇親会あるので、朝ランを決行。
まだ、ひざのためには早いかなと思いながらも、ま、ゆっくりなら
ええかと・・実施。
最初、1キロはウォークまじり。公園にはいって、１キロ周回を　3本
ちょっとだけビルドアップ気分。
で帰宅　　5キロ軽めの朝ランでありました。


明日１２日から大阪へ出稼ぎに行ってまいります。久しぶり

せっかく行くのなら、なんかしなくちゃ～と思ってむふふ

ミズノからきたメルマガにあるFORMベーシックコースを予約しました。

大阪ミズノで、夕方からの時間、カレンダーから予約いれるんですが
あら、いっぱい空いてるやんと思いきや、数字の入っているとこだけが空き

みなさん、興味津々で　いっぱい入ってましたがな。
たまたま、明日が空いてたので、予約。
無論、事前カード決済なのでドタキャンは大損であります。

ラン用具一式朝ラン用に持っていくので、余分な荷物とならず問題なし。

さて、どんな診断結果が下されることやら。

自分のすべきこと課題を、論理的データにて分析して指導してくれる
２１００円が高いか安いか？　

無論、進化できたらめちゃ安い

東京と大阪に導入されたマシーンお試しあれ