より一層の知識と光を求めて・・・・

時に末日聖徒/モルモン教への私見含むメモ帳にて御座候　ほな毎度どんもにて 御きげんよろしゅうで御座候

この足振り運動効いてる感じ、ありがたいです

2021-06-05 21:49:48 | 知恵の言葉、健康生活の向上

足振り、やってみた！！効いた感じ！！　ありがたし！！

「30秒脚を振るだけで30分のウォーキングより寝たきりリスクを10倍下げる　　177,056 回視聴•2021/05/25
」

https://www.youtube.com/watch?v=3VtLJJk5UD4


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