お客様の声

 

先日レッスン生さんがショルダーブリッジをした日の後

ハムストリングが筋肉痛になったと言われていましたが

 

2回目シルクサスペンションを使って再びブリッジのレッスンをした

後日・・・こんなラインを頂きました

ブリッジで下半身の力がついたのですね。

ハムは膝を曲げる為の筋肉で

四頭筋は伸ばす為の筋肉ですので

速攻で歩く時に実感されたのでしょう

これからも一緒に進化していきましょうね！！