「せたがやそだち」

桜新町ファーマーズセンターで開催されている「即売市」は只今お休み中。

せたがやそだちの美味しい野菜が恋しくなり、
今朝は弟子と一緒に砧公園近くにある直売所へ行ってみることに。


おばあちゃん１人でやっている畑。


寒いですからね～。やっていませんでした。

この季節は「腎」が衰えがちなります。「腎」は生命エネルギーの源。

黒い食品（黒豆や黒ゴマなど）で「腎」を補い、春に向かってエネルギーを蓄えたいですね！

「えちご・くびき野１００ｋｍマラソン」

昨年１０月に走った「えちご・くびき野１００ｋｍマラソン」から


「１０回大会記念誌」が届きました！

２年に１度開催のえちご１００ｋｍマラソン
１９９６年の誕生から第１０回目までの足跡が記録されていました。

思い出に浸りながら読んでいると・・


第１０回上位入賞者の写真が載ってた！


ひどい姿の私が写ってるー！！！
日本海沿いを走る８５ｋｍ地点あたりでボロボロ状態ですね・・。
でも９時間２４分は嬉しかった♪

スタッフさん、ボランティアさん、地元の人の温かいおもてなし、
エイドも充実していて、とても良い大会でした(^^)v

「中野」

数日前の日経新聞で紹介していた「中野」


中野は人が多くて活気があり、飲食店がたくさん立ち並んでいます。

この前は熟成肉屋さんへ！

なかなか予約がとれず、やっといけたお店。


店内には吊るされているお肉たちがあります。


人気店だけあってすごい美味しかった！

別の日はかき小屋へ！


お通しもかき


てんこ盛りの焼きかき
他にも生ガキ、かきフライ、かきグラタン、かき三昧で美味しかった♪

中野は美味しい街です(^^)v

「砧公園」

今朝の気温は氷点下だったそうです。


今朝の砧公園。
寒いを通り越して痛かったです。


霜柱が立っていました。


なんと！水飲み場の水が凍ってた！！


ちょっと水が出たまま・・。

「砧公園RUN」

昨夜は東京マラソンを走る鉄アレヱさんと一緒に砧公園RUN！

砧公園内のサイクリングコースを走ってみたら、
街灯が少ないため真っ暗で足元が見えなくて危ない！！

しかも夜の砧公園は誰もいなく、ちょっと怖い。

引き返して、砧公園外周をRUN


１３ｋｍ走りました。
東京マラソンまであと２週間か～。

「世田谷珈琲」

ウルトラマラソンが飛んでいる街・祖師ヶ谷大蔵

プラプラ歩いていたら、


世田谷珈琲というお店を発見！


久しぶりに珈琲屋さんで一息。


「世田谷ブレンド」
香りが良くてしっかりと味わいで美味しい！！

珈琲を楽しみながらゆっくりくつろげるお店でいい時間を過ごせました♪

「豚キムチ丼」

とある日の早朝。


世田谷市場内にある


小さな売店「清水」朝５時から営業しています！

食堂も兼ねていて


朝から豚キムチ丼をいただきました♪

美味しかったので、


オウチでも豚キムチ丼を作って食べました♪♪

「砧公園」

今朝の砧公園ラジオ体操


とても寒く、芝生は霜で真っ白で人も少なかったです。


世田谷区役所に
『夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操』を砧公園で開催の要望をしてみる話を弟子にしたら、

砧公園は都立なので世田谷区ではなく東京都に要望するんじゃない。と。


そうだった！砧公園は都立だった！
となると、都庁に問い合わせてみるかな。

「満月ランニング」

昨日は立春で満月。
立春と満月が重なるのは３８年ぶりらしいです。

満月をみると走りたい衝動にかられ、昨夜は仕事後お月見ランニング♪


二子玉川公園の眺望広場へ


満月の隣に木星が輝いています。

昨夜は街が明るすぎて見えなかったけど、
冬の大三角（シリウス（おおいぬ）・プロキオン（こいぬ）・ベテルギウス（オリオン））があるはずです。

プラネタリウムに行ってから夜空に詳しくなっています(^^)v

「立春」

昨日は節分。
昨夜はTAROKOさんにいただいたマメ撒いて、
恵方巻きもいただきありがたく食べました♪

季節を分ける節分の次の日は立春となっています。

今日は暦の上では春の始まりですが、明日は雪らしいですね。


今朝の砧公園のソメイヨシノ
少し動き出して春の気配を感じました(^^)v

「ロウバイ」

砧公園のロウバイが見ごろを迎えています♪


今朝のロウバイ。
周囲に甘～い香りが漂わせて、朝から和ませてくれました(^^)v


さて、今週土曜日から「第３８回せたがや梅まつり」が開催されます。

毎年羽根木公園の約６５０本の梅を楽しみしています！

「ラジオ体操」

関西に行っていたり、雪だったり、
ちょくちょくお休みしていたラジオ体操。


今朝は張り切ってラジオ体操をしました♪

先月、「夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操」を砧公園で開催してほしいと
全国ラジオ体操連盟にお願いしたところご丁寧なお返事をいただきました。

毎年９月にかんぽ生命が自治体あてに案内を差し上げ、申し込みをするそうです。
平成２７年度は昨年９月で受付終了。

平成２８年度を希望するのであれば世田谷区役所を通じて、
今年９月にかんぽ生命に申し込みをするとのことです。

なるほど。よく仕組みがわかりました。

今年はもう終了してしまったので、よし！来年だー！
まずは世田谷区役所にお願いしてみよう！

「ウルトラな街」

ウルトラマラソンが見守る街・祖師ヶ谷大蔵


改札口にもいます。


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