「駒沢公園」

普段、夜は走らないが、
マラソン大会が近づいてくると、お世話になっている駒沢公園です。

芸能人がよく走っていると聞くが、
大体、方向が一緒なので後姿だし、いちいち顔なんて見ないし、
一度も気が付いたことがナーイ。

駒沢公園をグルグル走っていると、
何周走ったのかわからなくなってしまうから、



↑
１周ごとに石を置きます。

１０周走ったどー！

駒沢公園は１周が約２．２km。
「湘南国際マラソン」前に
２０km以上走れていい練習になった。

帰りにゆっくり天然温泉に浸かろうと、
桜新町「栗の湯」に行ったが
ちょうどシャッターが閉まってしまった！
１１時が閉店だった・・。
銭湯って夜１時くらいまでやってない！？
温泉入りたい。

「松屋 桜新町店」

本日１１時、駅前通りに松屋がオープンします。
前はクリーニング屋さんがあったところです。
桜新町の雰囲気から松屋は合わない気がするけど、
こういうお店がなかったし需要はありそう。

TSUTAYAもできるし桜新町変わっていくなぁ～。
駅前に「権八」ができたときも驚いたもん。
サザエさん通りでも、隣も対面も工事中。
隣の工事現場をみると、ものすごく掘り下げているの！
一体地下に何ができるのだろうか？？

桜新町の移り変わりをサザエさんと共に
見守りますか。

「呑川緑道」

またジョグコースを開拓しました。

桜新町を起点に目黒区緑ヶ丘まで続く「呑川緑道」。
以前まで「どんがわ」と読んでいたけど、「のみがわ」と読むのね。
キャ！恥ずかしいー！
区内唯一の土の道。
奥沢の盆栽専門店のオーナーさんが設計したみたいです。
呑川緑道は３キロで終わってしまうが、
呑川はまだまだ続いています。


お気に入りに入っている「キョリ測β」で
桜新町から呑川をたどってみると・・・
羽田空港まで続いていた。
１６km。

と、いうことで羽田まで行っちゃいました！

道の関係上、環八・産業道路を経て、
呑川沿いを走ります。

横切る道が何本もあり、
いちいち左右確認するのがめんどくさいけど
穏やかな道でなかなか良かったです。

日曜日の「湘南国際マラソン」へ向けて、
２０km以上走りたいな。
いつ走ろうかな。
とりあえず体調管理をしっかりしよう。

Qちゃん、残念でした。半月板の手術をしてたなんて。
スポーツには必ずケガがついてくる。
いかにケガをしないようするのが大切です。

「i Pod」

ショックな出来事。

愛用のウォークマン（ソニー）を走っている最中に落としてしまい、
破損してしまった・・。
今まで何度か破損危機に見舞われ、
なんとか頑張っていたけど今回はもうダメだ・・。

４年前に購入。
今となっては珍しくないが、
ＨＤＤで容量が２０ＧＢ。２０という数字に当時驚いた。

とりあえず、どんどん曲を入れまくるが、
結局聞く曲って決まってしまう。
それが落としてすべてパー！
ホノルルマラソンも世田谷ハーフも一緒だっただけに
ショック。ごめんよ。
もう、ソニーからＨＤＤタイプは発売されていない。

音楽を聴きながら走るのが好きなので、


以前、ネーさんから頂いた「i Pod シャッフル」を起動。

ものすごく小さいし、軽くてビックリ！
電化製品は日々進化している。
１ＧＢだけどお気に入りの曲のみピックアップして、充分いける。
これで来週に迫った「湘南国際マラソン」にでるぞ！

Queenの「I was born to love you」を聴くと高揚します。
プライド？キムタク？メイビー？




来年の東京マラソン目指してトレーニングをしているＦ氏が
貸してくれた「ヨムマラソン」。
共感性があり、面白かったです。

明日の名古屋国際女子マラソン、
高橋尚子さんに注目ですね。

「中川家の寄席」

昨夜、新宿末広亭で「中川家の寄席」を観てきました。

友人はこの「中川家の寄席」に３回行っており、
４回目は私も誘ってくれと頼んでおいたのです。

この寄席は夜９：３０～なのが嬉しい。
昨日は時間オーバーまで仕事だったが、
それでも間に合う時間。

末広亭は大きいホールではないので、
近くで漫才が見れるなんて！！
しかも、友人の気合いのおかげで最前列。


しかもしかも、ゲストが今が旬の「サンドウィッチマン」！！
いや～楽しみだ！


中川家、スッゴク面白かったです。
全然似てない兄弟だけど息ピッタリ。
やっぱり兄弟なのね。
飽きることなく笑いっぱなしでした！

そしてサンドウィッチマンの漫才！
こちらもスッゴク面白かったです。
勢いだけのお笑いってあるけど、
私はどうもうるさすぎてダメ。
サンドウィッチマンは安心して笑えた！

しかし、めちゃめちゃ近かったな～。
目の前だもんね。
お笑いも音楽も生がいい！

笑って気分爽快！！
笑うことで脳が活性化され、免疫力アップ、ストレス解消などの
効果があります。

生活に笑いを取り入れようー！
来月は落語を観に行くのだ！こちらも楽しみ♪



何故か末広亭に確定申告の垂れ幕。
中川家もサンドウィッチマンもいじってました。

「世田谷みやげ NO.28」

　　たい焼き　　/　　ちよだ（世田谷）

「世田谷通りに面したたい焼き屋さん。現在２代目の夫婦で営み、軒先に漂う甘い香りにつられて立ち寄るお客さんで、おやつ時には行列ができることも。初代は近所にある国士舘大学の学生がたい焼き１個で満腹になるように、と作っただけあり、型からはみでた大きな皮の中にあんがたっぷり。隠し味に黒糖を使った甘めの生地は冷めてもおいしい。小倉、クリーム、うぐいすの定番に加え、月替わりでゴマや黒豆もある。」（世田谷みやげの紹介文より）

数年前に建て直して、キレイになったたい焼き屋さん。
ココのたい焼きは、ものすっごいあんこたっぷり！
生地が厚く、味もしっかりしているので、
１個食べれば満足します！


「およげ！たいやきくん」
小さい頃よく聞いた。
小さい時に覚えた曲は大人になっても覚えているものです。
それは脳の長期記憶に保存されているからです。
私の長期記憶には、
Ｂ面の「いっぽんでもにんじん」も保存されています。

「Petits Amours」

世田谷通り・桜丘３丁目バス停前に去年９月にできたケーキ屋さん。
最近このバス停付近新しいお店が増えているなぁ～。

ケーキ屋さんはその先にある「ヴォアラ」にはよく行くけど、
新しくできたということで行ってみる♪
イチゴのショートケーキとチーズケーキ

このショートケーキ、スポンジにたっぷりと
シロップが染み込んでいて、ソースが甘酸っぱい。
大人のショートケーキという感じで美味しかったです。

ソーいえば、倒産した「チーズケーキファクトリー」が
用賀で再オープンしたという情報が！
早速ネットで調べてみるとホームページがありました。

あの、伝説のチーズケーキバイキングが期間限定で復活と！！
そう、二子玉川に富士会館があった頃、
私も３つでダウンしたあのバイキング！
う～～ん、行きたい気もするが
もうたくさんケーキを食べれる年じゃないし・・。
世田谷みやげにもなっている「チーズバー」でいいか・・。

「グリル フクシマ」

上野精養軒にあるフレンチレストラン。

精養軒は明治五年創業。
森鴎外『青年』や夏目漱石『三四郎』にも登場している。
上野公園内にあるので店内からは不忍池が眺望でき、
素敵な雰囲気。
さすが老舗だけあって格式があります。

写真は「国産牛フェレ肉のポアレ　カリフラワーのピュレ添え　赤ワインソース」

美味しい！
現代風フランス料理というかんじではなく、
王道な純フランス料理で落ち着いてとても良かったです♪


帰りの上野公園


サザエさん発見！



大寒桜がチラホラ咲き始めていました。

「キョリ測β」

山手線半周ランニングしようと地図を見たら、
いくつか複雑な箇所があった。
方向音痴なので迷う確立が非常に高そう・・。
大きい通りを走った方がベター。

いつもの世田谷通りコースとは違ったところを走りたいな。
でもイマイチ距離がわからない。

そこで見つけたのがこのサイト「キョリ測β」
地図上にポイントを付ければ、どのくらいの距離かを
測ってくれる。
とても簡単で体重と年齢を入れれば、
消費カロリーも計算してくれるスグレモノ！

早速、家から計測してみて、
世田谷通り→Ｒ２４６→明治通り
池袋駅まで１７ｋｍ。ちょうど、いいじゃない。

またもや始発で池袋駅まで行き、
走ってみた！排気ガスの少ない早朝に走るのが良い◎
池袋・新宿・原宿・渋谷と街を見ながら
迷うことなく爽快に走れました♪

この「キョリ測β」でいろんなジョグコースを開拓しよう♪

→コチラ

「2008 湘南国際マラソン」

ゼッケンが届きました！

３月１６日に「２００８湘南国際マラソン」が開催されます。

昨年の台風の影響でコースが変更され、フルから３０ｋｍに。
本当は４２．１９５ｋｍ走りたかったです・・。

パンフレットを読んでいると、
去年と随分変わった。

今年はニューバランスがスポンサーなんだ。
去年はファイテン。だから高橋尚子さんがゲストランナーだったんだ。

会場も江ノ島から大磯ロングビーチに。

テレビで生中継やるんだ！
湘南チャンネル？？

最近モチベーションがあがらず、
トレーニングもペースダウンしていたけど、
ゼッケン見たら、再び燃えてきた！！ウォー！！

去年から始まった「湘南国際マラソン」
去年も今年もエントリーしたけど、来年は無理そうです・・。
なぜなら、
「東京マラソン」にでるからです！！！
来年は３月２２日に行われるみたいです。
まぁ、抽選で受かればの話ですが・・。


そうだ！もう１つマラソン大会（海外）、
エントリー計画中です。