朝５：３０起床。６：４５分出発し、自転車をワゴンボックスに５台分積載していざ青森合浦公園に向けて出発しました。岩木サイクリング協会は、参加者は６名でした。（１名は会場直行）というわけで、運転もしなくて楽々とした気分で合浦公園に８：００到着。参加者への事務局からの諸注意後、みんなでラジオ体操をしました。参加者は約５０名くらいでした。小学生から高齢者まで色とりどりでした。合浦公園からレインボウブリッジを走り、左には青森駅、右には青森校を見下ろして走ります。海沿いを走れば間もなくフェリー埠頭です。フェリー・ビーナスや貨物船が見えました。そこから今度は新城を回って三内丸山遺跡へ。ここでみんなで水分休憩３０分。１１：００に出発して環状７号線をひたすら合浦公園を目指しました。お昼に見事全員が無事ゴールイン。往復３３㎞の快適なサイクリングコースを完走しました。カミさんも初めてのサイクリングを何とか無事に走破でき喜んでいました。仲間がいると、とても励まされることが多くていいですね。天候も恵まれて、心身共に心地よい疲労感と汗をかきました。青森市内には県庁までの両側道路はねぶた祭りの桟敷席が並び準備が整い始めていました。１４：００弘前に到着。日曜日のレクは終了です。程良い運動と汗は、この後の冷たいビールがうまいことを暗示するかのようですね。