異動に伴い勤務場所が変わって一月になる。
健康志向は未だ旺盛で、駅から職場まで歩いている。
徒歩で約３０分、携帯している万歩計は一日で１万
歩を優に超す。歩数計から万歩計への昇格である。
今回もまた、この一月の間に、職場までの近道を
見つけ出してしまったのは、真の健康志向と言える
かどうか疑問である。
梅雨が明け、今歩くことの難題は、日差しである。
朝、東に向かって歩き、帰りに西に向かって歩く、
太陽といつも向かい合って歩いている私に、今必要
なものは、日焼け止めクリームなのかもしれない。
歩く呼吸のリズムは、８歩で吐いて、４歩で吸う。
お腹が凹むからと勧められたが、未だ効果は無い。
当初は、６歩で吐いて、４歩で吸うようにと教え
られたが、その後変更させられた。教えた方も
相当悩んでいるのだろう。
音楽を聴きながら歩くと、その音楽のリズムと、
呼吸のリズムが合わず、リズムによっては、
思わずつまずいたり、スキップしそうになったり、
呼吸困難に陥ってしまうこともある。
こぶしの利いた演歌を聴きながら歩いたりすると、
その現象は顕著である。
そうなると四分の四拍子の童謡などが一番良いと
いうことになるが、朝、職場に向かう意気込み
としては、どうであろうか。
水前寺清子の三百六十五歩のマーチなども良さ
そうであるが、一日が疲れそうでならない。
