２～３日体調不良で、そうなると気持ちはどうしてもマイナスに働いてしまう、毎日の腰痛体操も効果が上らない、この暑さで体もバテ気味、商況も冴えない、こうなるとどんどん気分はブルーに陥り先行きにも希望が持てない、まさにマイナスイメージの連鎖反応を起こしてしまいました。
従来のツモ爺のアクティブな考え方は影を潜めてしまい、自分で自分がコントロールが出来なくなってしまいまいた。昨日の朝そんなマイナス人生ばかりが人生ではない、駄目でもアクテブに考える方が明るいアイデアが出てきて、自分らしい生き方になる。と考え直しました。
すると、じょじょに気持ちの切り替えとともにアクテブな考え方生まれ始めました。具体的に物事の取り組みに積極性が出てきて昨日と今日でアートフラワーのアレンジも３つばかりこなしました。
やはり人生はアクテブに考える方が道は明るくなるようです。そうそう、この暑さ対策に昨日ラッキョウを７～８粒食べたのが今日少し体が楽なような気がします、お試しあれ、酢の物は酷暑に効きます。
従来のツモ爺のアクティブな考え方は影を潜めてしまい、自分で自分がコントロールが出来なくなってしまいまいた。昨日の朝そんなマイナス人生ばかりが人生ではない、駄目でもアクテブに考える方が明るいアイデアが出てきて、自分らしい生き方になる。と考え直しました。
すると、じょじょに気持ちの切り替えとともにアクテブな考え方生まれ始めました。具体的に物事の取り組みに積極性が出てきて昨日と今日でアートフラワーのアレンジも３つばかりこなしました。
やはり人生はアクテブに考える方が道は明るくなるようです。そうそう、この暑さ対策に昨日ラッキョウを７～８粒食べたのが今日少し体が楽なような気がします、お試しあれ、酢の物は酷暑に効きます。
私はよく、漢方で言うところの「気鬱」という状態に陥ります。更年期なのでホルモンの変動が体や心にとても負担になるのです。どうしようもなく心が重たく、時にはイライラと、時にはシクシクと、小さなことにクヨクヨメソメソしてます。
心と体は切り離せないものだと痛感しております。
最近は「心は体（ホルモン）に勝てない」とあきらめて、心の状態が悪い時は、冬眠中のくまさんのようにじっとよい状態が来るのを待っています。その間は冬眠中なので、重要な意思決定はせず、家族に言いたいことがあっても言うのを我慢し、ひたすら黙々と家事をこなし読書や勉強に時間を使います。そのちにまた心も体も軽くなって
ほっと一息です。心の健康のために体を鍛えるのは大事なことだなあと思います。
ツモ爺様のような大先輩もそういうブルーな日がおありで、それでも頑張っておられるのですから、私もクヨクヨしてはいられませんね。
ツモ爺様が毎日良い時間を過ごされますようお祈りしています。