脳のアンチエイジング（老化防止）

　以前にＮＨＫの『プロフエッショナル』という番組で脳科学者の茂木健一郎さんが脳の老化防止に役立つことを９つあげていました。

① こまごまとした事を他人任せにせず自分でやる

② 歩く、足の先から脳への響き

③ 指先を使う、これは脳への関連が大きい

④ 新しい事に挑戦する。前頭葉を活性化する、老人はここが衰えやすい

⑤ 会話をはずませる、目と目をあわせて

⑥ 外見を気にする

⑦ 学び続ける、難しいよりレベルの高いことに挑戦

⑧ 好きなことをして楽しく過ごす脳の老化防止

⑨ 若々しい人はクヨクヨしない、過去を引きずらない

　以上なのですがツモ爺も出来ている部分もありますが難しい部分もあります、さて皆様はどれぐらい実行できているでしょうか？