ホームプールの仲間が株主優待券で練習会に参加するって言うので一緒に入館させてもらいました！
((o(^∇^)o))
ちなみに今の私は土日は入館出来ないメンバー区分です
なので誘ってもらえたのは有り難い！！！
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スイムトレーニング（60分）
アップ…50×4、1:20
キック…100×3、2:45、板キック
プル……100×3、2:20、HYP3
スイム…50×1、2:00、Easy Swim
スイム…150×2、3:45、フォーム意識
スイム…50×6、1:30、25m/Fly-Ba,Ba-Br,Br-Fr
スイム…50×4、1:20、Des
スイム…100×2、2:30、Frフォーム、IMハード
ダウン…100×1
小計……1950m
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合計……1950m（9/12日）水温29.8度
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久しぶりの日曜日の練習会
その参加者の多さにびっくりしました
W(`0`)W
もちろん私は1番レベルの低いゆるゆるレーン
そして優待券で誘ってくれた友達がお疲れ気味の私の為に最後尾を泳がせてくれました
(^_-)
ところが、すっかり体幹の無くなった私はゆっくり泳ぐ事が難しいんです
身体を水に浮かせておくことが難しいんです
身体が水に浮いていれば、速度なんて気にせずに泳げます
でもね、ある程度のスピードを維持してないと身体が浮かないです
最後尾でゆっくり泳ぐ場所を用意してくれたのに、ちょっと辛くなり前から3番目を泳がせてもらいました
イヤーいい練習になりました
ゆっくり泳げないことに気付かせてくれた友人には感謝です♬
=(^.^)=
練習会の後はお互いの車の見せ合いっこをしました
友達も車を乗り換えたばかりだったのです
友達の車のナンバープレートはオリンピック・パラリンピックの特別仕様ナンバープレートでした
うわ〜いいなぁ( ´ ▽ ` )
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